媽心理

嬰兒很難哄睡著要怎麼辦？如何改變？

嬰兒們因為剛剛來到這個世界上，所以對這個陌生的地方既好奇，但更多的還是害怕。在這種時候，寶寶們就會很需要自己父母的保護。但是，有些時候，嬰兒因為說不了話，所以不能把他們的感受告訴爸爸媽媽，父母們也就不知道該怎麼做，而得不到回應的寶寶就會大哭。這種現象在晚上特別明顯。

孩子睡不著，爸媽也就不要想睡個好覺了。雖然也有一些其他的原因使孩子晚上不睡覺，但這時的父母都會想盡辦法去哄自己的孩子。有的寶寶好哄一點，一下就睡著了，但也有些寶寶是怎麼哄也哄不了的。然，各位新生爸爸媽媽們不用太擔心，下面，就讓我來為大家說說有哪些哄孩子睡的好法子。

一、嬰兒哄睡困難的原因

1、寶寶在白天可能受到了驚嚇

寶寶出生之後，各種朋友或親人都會來看一看新生的小寶寶，而且都喜歡逗寶寶玩。有的時候大人們會做一些鬼臉想讓孩子開心。雖然他們做的都是想讓寶寶笑笑，但卻忘記了寶寶的大腦還沒有發育完全，如果讓寶寶被嚇到了，寶寶晚上就會睡得不好，當寶寶記起之前的事，他們就會哭。

不是很嚴重時，媽媽在孩子哭時抱一抱寶寶就好了，寶寶就不會哭鬧了，這樣情況會持續1-2天。但是，如果事情變得越來越差，無論爸爸媽媽怎麼哄都不行了，寶寶都還是哭，這個時候就要去醫院查一下，看看是不是寶寶身上哪出問題了。

2、睡覺前寶寶過於興奮

孩子不睡，也可能是父母讓寶寶玩得太過了，亦或者是在睡覺之前和寶寶吵的有點歡。這樣讓寶寶的小腦袋裡的神經一直處於興奮這種情況，寶寶就一下子睡不著。還有就是讓寶寶聽到了或者看到了一些比較嚇人的場面，都會使孩子很難入睡，有時等寶寶睡了，夢裡都會出現那些他看到的東西，這樣就算寶寶睡著了，也會醒過來。

3、寶寶太依賴媽媽的擁抱

每一個父母都是很疼愛自己的孩子的，當孩子哭的時候，媽媽都會抱起他。在寶寶哭鬧不肯睡的時候，媽媽就會抱寶寶並哄他。在寶寶大晚上醒來哭的時候，媽媽也總是第一時間把寶寶抱起。這樣久了，寶寶就會總要母親抱著睡，養成一個壞的行為。

4、寶寶習慣了睡前安靜的環境

很多的爸爸媽媽都是覺得如果想讓寶寶睡的好，就要讓寶寶在很靜時睡覺。所以在寶寶睡著後，爸爸媽媽都會把寶寶的門關上，做起事情來都很小聲的，甚至有的父母說話都是用手機打字的方式，這些都是錯的。久了過後，這樣就會使寶寶對睡覺的要求變高，一旦睡的時候有一點聲音，孩子就會馬上醒過來。這就說明了，有時就是因為太小心了，寶寶更是容易被很小的聲音弄醒。所以，不要在太過安靜的時候讓寶寶睡覺。

二、哄睡嬰兒的正確方法

1、給寶寶足夠的安全感

寶寶哭鬧不肯睡覺，如果不是寶寶的事，那就很可能是寶寶沒有感受到爸爸媽媽。當他哭的太兇的時候，爸媽可以把寶寶抱在自己身體的左邊，讓寶寶能聽到你的心的跳的聲音，然後慢慢拍一下寶寶的背，這樣寶寶會放鬆下來。等寶寶不哭了，就將寶寶放回床上，但一定要接著拍他，直到寶寶真的睡的很香了，再把寶寶放下。

2、 睡前給孩子講個小故事

父母應該在寶寶睡前做些讓寶寶容易睡著的事，比如說說故事，最好說一些關於動物的，這樣寶寶也更聽的進去，如果在講的能同時拿著幾個小動物類的玩偶就更好了。或是聽一些比較輕一點、慢一點的音樂。

3、 媽媽不要抱孩子太久

寶寶在晚上醒過來的時候，他們的大腦其實還不是很清醒的。這個時候媽媽不要一下就抱起寶寶，也不要逗他，應該用手去摸幾下，這樣寶寶感覺到了媽媽，就會接著睡下去了。如果你的孩子已經習慣了被媽媽抱，那母親就可以慢慢減少抱孩子的次數，幾天過後，寶寶就能自己睡了。

三、哄寶寶睡覺的注意事項

1、不能摟著寶寶睡

不少媽媽怕寶寶在睡時發生意外，常常就用手環著他睡覺。然而，這樣做卻有可能會造成更多的意外。首先，摟睡使寶寶很難吸入空氣，而吸進去的還有可能是大人吐出來的汙氣。

其次，因為這樣睡，寶寶就會和媽媽很近，寶寶也就很簡單就能吃到奶，但這會破壞寶寶的身體的消化功能。第三，如果媽媽睡的太熟了，就有可能會壓到寶寶。

2、不要開著燈睡覺

一些媽媽為了方便晚上給孩子換尿片，就會把燈打開來睡覺，這對寶寶是有害的。一些醫學表明，嬰兒在開燈的情況下睡覺，可破壞孩子睡覺的質量，而且寶寶以後睡覺的時間會變短，這就會影響孩子的身體成長。

3、寶寶不能光著身子睡

因為夏天很熱，所以一些媽媽為了讓孩子睡的好，就會把孩子的衣服都脫光再讓寶寶睡。不過，孩子的身體畢竟沒有成長好，對外界的抵抗力不行，孩子就會很容易就著涼，還可能會傷害到寶寶的腸和胃，這會讓寶寶既吃不下東西，也會生病。

寶寶的事，沒有什麼是小事。希望每位父母都能保護好自己的孩子，也祝各位晚上都能睡的好。希望各位父母在這篇文章的幫助下，知道怎麼去照看晚上不睡覺的孩子。最後，祝願各位都能和自己的孩子一直幸福快樂、能和孩子們相處的很好，願每一個孩子都有一個美好的童年。

J媽學堂

很巧，關於這個問題，我前兩天剛好寫了一篇關於讓寶寶秒睡的文章，在這裡發出來給你看一下吧！

培養新生兒寶寶睡眠規律。

寶寶現在已經連續兩個多月每天9點半睡覺，早上8點半起床。中間會醒來兩三次要喝奶。但是喝完奶就秒睡不需要哄抱，很省心的。因此準備分享一下我自己培養寶寶生物鐘的幾個小方法。

前提是確保寶寶沒有任何的不舒服，比如腸絞痛，過冷過熱，飢餓等。這些情況下寶寶都是會不安睡的。

一、不要讓寶寶習慣抱睡

寶寶還沒有出生的時候，就跟家裡人商量好不要多抱，月子裡抱習慣了可難管了，以後苦的就是我們了，而且長期抱在手裡影響寶寶四肢活動會影響生長髮育。所以建議寶寶除了偶爾抱抱，月子建議就在小床上睡覺。

入睡後也不要過於敏感，當寶寶驚醒或者哭鬧時，不要急於去抱起他，可以坐在床邊，溫柔的拍拍他，撫摸一下四肢，輕聲哄睡，就會趕走寶寶的恐懼，讓他重新進入甜蜜的夢鄉，同時也能幫助寶寶慢慢習慣這種方式，對以後獨自入睡有好處。

二、讓寶寶分清晝夜

有的寶寶半夜總是醒，原因是他把夜間的睡眠當成了白天的小睡，在這種情況下，我們就要白天保持室內明亮，寶寶小睡時不拉厚窗簾，夜晚窗簾拉嚴不要有光線或者只留一點點昏暗的燈光，另外白天睡覺不用特別安靜，多和寶寶說話，晚上奶睡儘量不出聲，白天小睡和晚上長覺固定在不同場所。也有助於寶寶分清晝夜哦。

三、幫助寶寶建立生物鐘

新生寶寶要花很多時間睡覺。儘管睡眠時間的長短在不同的寶寶身上可能差別很大，在最初的幾周裡，寶寶每天大約要睡16小時，到3個月寶寶睡眠每天要睡14-15小時，而在最初的幾周裡，不管白天還是晚上，寶寶每次睡眠的時間不會超過3-4小時，在保證寶寶睡眠的情況下，白天儘量和寶貝多玩玩，不要哄睡，儘量利用其它東西刺激寶寶引起他的注意力。儘量不在寶寶吃奶後要他睡覺。在晚上給寶寶一個良好的睡眠環境，儘早教寶寶讓他知道晚上才是睡眠時間，白天是用來玩遊戲的。這樣有助於幫助他建立睡眠生物鐘。

如果寶寶在吃奶後睡著了，不要叫醒他，將他抱回床上讓他自己睡覺。如果堅持這種做法的話，寶寶很快會接收這個信息。一段時間後，就可以開始在寶寶醒著但又想睡覺的時候抱他到床上睡覺，這樣他就可以慢慢開始自己入睡了。

四、利用點小辦法幫助寶寶入睡

如果寶寶哄睡困難，將他包裹起來抱著輕輕搖晃、來回走動、輕輕拍背或者聽媽媽哼唱睡眠曲是讓他迅速入睡的最後安撫。另外防驚跳睡袋也有一定的安撫作用。

對大一點的能夠在熟睡時自由翻身的寶寶來說，可以給他一件“安撫物”。可以是一條安撫巾或者一個毛絨玩具，只要能轉移寶寶對母乳或者安撫奶嘴的情感依賴就可以，安撫物幫助寶寶客服分離焦慮和恐慌。

媽媽可以把安撫物拿到自己身邊放一會，讓它沾上“媽媽味兒”，抱著有“媽媽味兒”的安撫物，更有助於寶寶安心入睡。

麻薯母嬰

分享分享我的親身經歷，只需要幾天時間就可以改變嬰兒夜晚難哄睡的問題。我的寶寶現在已經快十一個月了，每天晚上八點半左右睡覺，這個習慣還是在他四個多月的時候養成的。

第一個晚上，把他放床上他也哭鬧，我們就給他放兒歌視頻，他爸就在旁邊伴舞，這樣一來，他瞬間不哭鬧了，注意力都集中到他爸那兒，因為有音樂和搞怪舞蹈的原因，逗得他咯咯笑，大概跳了四五首兒歌的時間，然後我再陪他看視頻，邊看邊跟著唱，拍拍手，玩了一下，接著餵奶，他的睡意就很強烈了，吃著吃著就睡著了。

第二個晚上，因為他爸不在家，所以伴舞的任務交給了我，之後用同樣的的方法，順利入睡。

最後我想說的是，白天多帶寶寶出去走走看看，晚上睡覺時換上舒服的衣服，不要厚，即使冬天，也是一件棉衫，最多加個薄背心，要保證有一個舒適的睡眠環境。

周小黑與鄧大白

你好,我相信每個媽媽都經歷過這樣的夜晚，我們一直在講道理，孩子卻還像猴子一樣在翻滾，我們努力的剋制自己的情緒，讓自己講出動聽的故事，可是孩子依然瞪著自己的大眼睛咕嚕咕嚕的轉，我們一直想探究他的小腦袋瓜在想什麼呢？就像我一直想去掉因為哄睡孩子帶來的眼袋是一樣的道理。在經歷小豆瓣哄睡的初期、中期、後期的時間裡，我不斷學習如何讓孩子安睡的方法和向不同的媽媽們討教他們經歷過的經驗，總結出我和小豆瓣共同睡眠的良策。

01

何時睡？把握入睡的4個點。（這4個觀點的來源是看了《嬰幼兒睡眠全書》的啟發）

①睡前哭鬧，大多是因為孩子很困。很多孩子睡前哭鬧，大多是因為困。可是你會覺得他並不困，他精神頭很足。其實這個情況是困過頭了，孩子表現出來的亢奮以及易怒，難以入睡。科學是這樣解釋的，“缺乏睡眠會導致中樞神經系統高度清醒，累計的疲累會讓孩子總處於興奮狀態無法放鬆。”

注：遇到這個情況的時候儘量採用安撫的手段去寬慰孩子，有一些主張是讓孩子哭一會發洩出來，然後再進行安撫。

②掌握孩子的睡眠信號。孩子很多時候會出現揉眼睛、打哈欠、眼睛無神、晃頭、抓頭髮、尖叫、手腳亂舞、咬東西。也有一種情況是孩子正在吃著飯就睡著了，小豆瓣在10個月左右就出現這種情況，剛開始覺得好玩，還用手機去拍攝視頻，經歷了幾次後我們觀察到他這樣的情況是沒有規律的，像這樣的情況可以按照時間去安排孩子的睡眠。

③掌握孩子的入睡時機。作為媽媽我們在讓孩子入睡的時間點很重要，小月齡的孩子因為疲勞入睡會比大月齡的孩子好一些，大月齡的孩子很多表達的都是不肯睡。如遇到這種情況，我們需要及時安排睡眠環境，堅持一下繼續哄睡，如果持續哄睡後同時孩子也嘗試入睡後，結果不良好，那麼就暫停哄睡，等待時機，一般情況是再過15分鐘左右再繼續哄睡最好。

④大多數情況下維持生物鐘的穩定。儘量不要讓玩或者是其他東西耽誤孩子的睡眠，因為小土大橙子說好睡眠需要小心翼翼的呵護。讓孩子的睡眠與自己的生物鐘相重合。

02

如何改變哄睡習慣，我們應該提前做一些什麼？

①自查午睡。開始檢查是不是午睡的時間過長，或者是在下午比較晚的時候才開始午睡的，午睡需要控制時間。1.5~2小時就很好了。

②舒緩寶貝的情緒，讓孩子有一個時間的小概念知道並接受睡覺的時間。比如，我和小豆瓣有一個拉鉤鉤的小約定，噓......只有媽媽和他知道的悄悄話，我們商量每天5：30~6：00豆瓣吃飯，媽媽回家6：40左右開始吃完飯後我們收拾收拾就去樓下玩，玩到8：00後我們準備回家洗澡，當然回家後豆瓣會要求吃一些水果，然後開始洗澡，洗澡的時候我們會聊聊天，說說我們一會想看的書書，聊聊書裡感興趣的內容，然後談談一會上床後的流程，吃完奶奶後，提醒【我們再看兩本故事就睡覺啦，這是一個給寶貝的心裡暗示】上床後開始講2本豆瓣自己挑選的繪本，然後刷牙和大家道晚安，進入睡眠模式。自己躺下，然後關燈，聊聊黑夜的今晚會不會有月亮和星星，睡眠開始了。

③睡覺前的這一段時間，需要粑粑麻麻專心陪伴寶寶，你的三心二意寶寶很容易就看出來了，寶寶其實非常敏感的，我們的任何情緒他都能細膩的體會到，如果你一直催促他睡覺他反而開始煩躁，不願意入睡。正面管教裡面有一句話〝父母急急忙忙想擺脫他，孩子就會在睡前折騰，因為他們感覺自己的歸屬感受挫，反覆通過喝水，上廁所、哭等行為表現〞。

④白天儘量讓孩子活動起來，認真的去玩自己喜歡的東西，去獨立去做自己能做的事，豐富他的小生活，增大活動範圍，高質量的玩耍對睡眠也是會有幫助的。之前有一個媽媽總是說他的孩子週末在外面玩的很開心然後回家睡覺比以前好，這也是其中一個原因。

不管怎麼樣讓我們的寶貝感覺睡覺是一件很愉快的事情，那就很好啦。睡得好，孩子的身體才會好。寶寶更健康爸爸媽媽更輕鬆就是我們一直追求的事情。

小豆瓣成長路

我家兒子的難睡簡直了，但我覺得最大根本還是在大人，我家兒子就屬於超級難睡，到什麼程度呢，我家那時候有保姆，需要包著被子，抱著他爬樓梯，有時候要爬兩三個來回，電梯上到頂樓13，爬到3樓再上來，可以想象孩子越來越大越來越沉，肯定超級累，原因是我中午不回家，他就發現這個辦法我兒子睡的快，然後一發不可收拾，我開始不知道，如果我回家我就制止這樣做，可我不在家她就這樣，後來保姆走了，我就改為摟著他睡，睡覺能在床上骨碌一個小時都不睡，有時候我都睡一覺了，人家還兩眼睜的老大，我家從來沒有講故事睡著的時候，我就想人家孩子怎麼睡覺那麼容易

後來我要求他躺在床上不可以動，閉眼睛，屋子弄的暗一點，有時候拍拍他，有時候給他按摩一會，首先一定要讓他靜下來，然後他會慢慢的不那麼愛動了，就睡著了

還有一個最主要的原因就是養成良好的睡眠規律，早上不要起的太晚，可以撫觸他，聽輕柔的音樂的方式把他喚醒，快睡覺的時候就不能讓他太興奮了，做一些安靜的遊戲，講故事也不可以講哈哈樂的故事，這樣他躺在床上靜下來的時間就會縮短，這樣也就更容易睡著了，午睡千萬不要睡的時間太長我家那時候孩子一睡就一下午，晚上不困怎麼可能睡

Chris-蝶舞

自從當了媽，get了各種技能，比如哄睡。神馬唱歌、跳舞、講故事，還有那角色扮演……我都能手到擒來。然鵝，奈何有些時候寶寶並不配合，不睡就是不睡！為了解救大家，這裡徵集了一些機智爸媽的成功經驗，今天就分享給你們：

☛ 果果媽

“個人覺得白噪音還是挺管用噠，至少對我家二寶是這樣。

有次帶二寶陪大寶去上游泳課，沒想到一直超級難哄睡的他竟然睡意盎然，不一會兒就自己睡著了，睡得可香了。之後又帶二寶去了幾次，每次都如此。於是，我靈光一閃，把游泳池的美妙水聲錄下來了，每次哄睡直接播放，效果棒棒噠~”

達媽有話說：

除了流水聲，吸塵器、吹風機等發出的聲音也都屬於白噪音。用它們來哄睡，寶寶像是重回媽媽溫暖的子宮，自然就能安心入睡了。但注意，聲音不要開太大，儘量放得裡寶寶遠一些，以免影響寶寶聽力。還有，這招一般只對6個月以內的寶寶有效。

Ps：照這麼推理，很多人吐槽上班總犯困的原因就找到啦~不就是敲擊鍵盤的聲音、空調運轉的聲音……這些要白噪音背鍋木?!

☛ 米粒媽

“我家的哄睡神器是紅包被。是不是萬萬沒想到?哈哈哈……在此之前，為了哄寶寶睡覺，我們全家都出動了，試過各種辦法。什麼橫抱著拍、吃安撫奶嘴、吃手指頭、搖椅、放任大哭等等，但都以失敗告終。

後來，我媽看把寶寶包裹起來有點用，就把被我十分嫌棄的紅包被又找出來。誰知道，寶寶很吃這一套。對了，他出生那天就裹著這條紅包被。現在，只要有它在寶寶身邊，寶寶情緒都很穩定，困了都不用哄自己就睡著了!睡著了!睡著了!所以，之前我們是瞎折騰什麼呀~”

達媽有話說：

Emmm，看來傳統的不都是糟粕啊~提醒這位寶媽，一定要注意被子的乾淨衛生。可以多準備幾條一模一樣的被子哦，以便交替使用。

☛ 浩浩媽

“我家小公舉現在4個月，我哄睡特別難，但只要放在爸爸懷裡情況大不一樣。難道真的是女兒是爸爸上輩子的情人?!

再小一點時，小公舉超愛趴在爸爸胸口睡。為了小公舉睡得安心，每次爸爸都咬牙堅持再堅持，經常到最後自己就睡著了。現在寶寶大一點了，需要爸爸抱在懷裡，伴著爸爸哼唱的80後歌曲，隨著爸爸搖晃的節奏，慢慢進入甜美的夢鄉……”

達媽有話說：

這應該是爸爸胸口、懷裡更有安全感吧。短期沒問題，但要慢慢培養孩子入睡哦~中間可以用搖籃過渡，爸爸輕輕搖晃也是可以的。還有就是，寶寶趴著睡一定要注意監護。

☛ 小溪媽

“哄娃睡，我的秘訣就是‘裝死’。

在經歷洗澡、換睡覺、喝奶、刷牙、讀繪本等一系列睡前程序之後，我就會跟兒子講‘媽媽睡覺嘍~’然後，任由兒子怎麼鬧騰，不管是連環巴掌扇過來還是踹過來，亦或大聲喊叫，小腳我就是不理他，裝作一副睡得正香的樣子。兒子發現怎麼都叫不醒我這個裝睡的媽，自己很無聊沒一會兒也就睡著了。”

達媽有話說：

給孩子建立一個規律的睡前程序當然是用的，可以幫助他養成按時睡覺的習慣。這之後呢，還要切記儘量減少外界刺激，減少互動。如此，孩子才能安靜下來進入夢鄉，不然還得起來嗨。

……

怎麼樣?看了大家的哄睡絕招，你是不是靈光一閃被啟發了一點思路呢?或者你超想說出你的故事，接下來歡迎分享!

育兒網

關於嬰兒睡眠這個事情，真的是要看要看寶寶的具體情況。

有的寶寶，天生能吃能睡，爸爸媽媽不用太費心就能養的白白胖胖；

而有的寶寶，就是難以睡著，要想盡各種辦法。

我家孩子小的時候，就是難以睡著的。抱在懷裡好不容易哄著睡著，但是一放下，立刻就醒。

晚上也是，有時候一晚上要醒個三四次，甚至有一次，凌晨四點就醒了，不睡覺。結果我沒辦法，只好抱著他到窗戶那裡看星星。

現在孩子營養好，精力旺盛，很多都是很難入睡。

關於這個，我覺得最重要，首先是家長要保持好心態。

其實對我來說，我沒覺得哄孩子睡覺是一件很讓人崩潰的事情，而是覺得蠻好玩。

其次呢，儘量讓孩子白天多玩一下，把精力耗費掉。最怕的情況就是，白天睡，晚上玩，那樣家長就會比較鬱悶了。

總之呢，養孩子總歸事件辛苦的事情。小的時候，多費點心，辛苦一點。等孩子長大一點，睡覺問題，自然就好啦。

點燈人經典童書

你好，我是兒科醫生小果，很高興來回答這個問題。

寶寶很難哄睡，怎麼辦？要把這個問題講清楚，其實是需要很多筆墨的。

所以今天，小果就從大方向來說一下，如何改變寶寶很難哄睡的習慣。

方法一：選擇合適時機

在寶寶四個月以後，晝夜概念開始建立，是培養良好睡眠習慣的黃金時間段。

在四個月以前，我們只要順應寶寶的睡眠需求就可以了。

如果你的寶寶不是高需求寶寶，而且，也沒有因為陰差陽錯，給寶寶養成了抱睡、奶睡、搖睡的習慣，一般來說，在寶寶六個月以後，就會形成規律的睡眠習慣。

方法二：規律作息

同大人一樣，寶寶也需要規律的生活作息。

因為特殊的生理原因，相對大人而言，寶寶更容易疲勞，也更容易餓，所以寶寶需要多次的進餐時間，多次的小睡。

即使這樣，也是有一定規律的。

一般來說，在白天，寶寶要遵循“吃-玩-睡”生的作息模式。並且，根據寶寶月齡的不同，其時間間隔也是不一樣的。

只有這樣寶寶才知道，什麼時候需要吃東西，什麼時候需要睡覺。

方法三：建立睡眠程序

很多時候不是寶寶不會睡覺，而是因為大人的干預，讓寶寶很迷茫，什麼時候該睡覺？

所以，從一開始，就要給寶寶養成一整套固定的睡眠程序。

比如，每晚睡覺之前，先給寶寶餵奶，然後洗漱，更換睡衣，在與寶寶進行一段比較緩和的親子游戲，可以是撫摸，哼唱，睡前故事等等，然後讓寶寶自己躺床上，自己睡覺。

白天寶寶小睡也要進行這樣的睡眠程序，只是過程可以略微從簡。

這樣，寶寶就會：哦，我該睡覺了。

方法四：等一分鐘，再等一分鐘

寶寶睡眠週期短，兩個睡眠週期之間會有很多動作，比如：翻身，蹬腿，揮手，甚至乾嚎幾聲。

如果發現寶寶有這些反應，切記不要馬上干預。

等一分鐘，再等一分鐘，說不定寶寶可以自己調整一下姿勢，再次入睡。

這個過程是寶寶睡眠能力提升的過程。

如果大人比較緊張，看寶寶一動，就怕他徹底醒來，不會再入睡，而過早的去安撫，反而破壞了寶寶的睡眠能力的培養。

而且，寶寶會養成依賴，每次一個睡眠週期過後，就需要大人來給他餵奶，抱抱他，他才肯入睡。

總之，我們要相信寶寶，相信他能自己好好的睡覺，也要相信自己，能給寶寶創建一個良好的睡眠環境。

兒科醫生小果

這個問題 缺少很多信息

多大嬰兒、 嬰兒不睡覺的表現是什麼 家長讓孩子睡覺 是否符合你孩子的睡眠規律 這些問題不弄清楚， 自然無法有效的給出建議

1、嬰兒吃不飽肯定睡眠不好。母乳媽媽 自己不懂自己的乳道是否堵塞，嬰兒反應是最直接證明， 母親不細心，更不懂孩子反應，孩子會因為吃不飽睡眠不好 產生 機體免疫系統低下，嬰兒心理也會處處不安 直接影響孩子未來人格

2、孩子睡眠規律 從出生 到 1、2歲 都是隨時變化的 月子裡睡眠多， 百天之內相對 多，百天後，孩子月齡越大 孩子白天玩耍時間增加， 晚上睡眠 固定 這都需要母親根據孩子變化 逐漸隨時調整。 防止家長 用自己的規律去 控制決定孩子的睡眠， 或者孩子睡前 過度嬉鬧 干擾睡眠中樞開始工作 也會影響睡眠。

總之，家長從自身找原因，在觀察孩子 表現 ，不要 總是 用成年人標準去 要求嬰兒 跟你想法一致！！不懂育嬰，就多看看書多學習， 或 找我 微信15948096976 一對一指導

鈴蘭王強

寶寶難哄睡，確實考驗媽媽，帶孩子一天已經很疲倦了，希望寶寶晚上能夠早入睡，大人也可以得到休息。誰承想，光哄睡又把媽媽搞的精疲力盡了，難道說：寶寶每天大部分時間都是在睡覺。這句話是假的？到自己家孩子身上絲毫沒有體驗到啊。崩潰的媽媽還要面對寶寶的夜醒，心情可想而知。

寶寶為什麼哄睡困難

1. 寶寶睡覺的屋子光線太亮，聲音嘈雜，溫度是否適合寶寶，有沒有給寶寶營造好的睡眠環境？

2. 室內乾溼度是否適宜，尤其是北方，到冬天要靠暖氣取暖，但暖氣容易使屋子乾燥。乾燥的環境會引起寶寶的鼻屎增多，影響呼吸。也會讓寶寶皮膚瘙癢，從而翻來覆去。

3. 固定的睡眠房間，不要輕易改變寶寶睡眠的房間以及周圍環境。即使是小寶寶，也會有秩序感，如果睡眠環境變了，沒有他熟悉的物品或是熟悉的擺放形式，寶寶也會不安的哭鬧。

4. 餓了，不過通常這種原因第一個被媽媽排除，大多數媽媽只要寶寶哭就認為是餓了，幹勁塞奶。

5. 渴了，如果屋子太乾燥，寶寶也容易渴，適當給寶寶補充水分，小月齡的寶寶可以增加餵奶次數。北方冬季注意加溼

6. 身體不舒服：是不是要長牙，或是尿褲溼了，也有可能衣服穿的不舒服

7. 如果白天過累，運動量太大，白天沒有休息好，媽媽以為道晚上可以早睡或是好哄睡，其實適得其反。運動量太大或是感官刺激過大，寶寶反而不容易入睡

如何調整哄睡困難

1，為寶寶營造合適的睡眠環境

• 可以給寶寶聽助眠音樂，有些寶寶不喜歡太黑暗的屋子，也可以開啟一個小夜燈

• 寶寶該睡覺了，避免其他人逗哄寶寶，造成寶寶興奮不睡覺

• 避免過度哄睡，形成寶寶對哄睡的依賴也會對睡眠造成干擾

• 為了避免寶寶夜醒，在晚上給寶寶使用紙尿褲，減少睡眠干擾,

• 睡前1小時給寶寶洗澡

• 洗完澡後做全身撫觸按摩，可以聽著舒緩的音樂，讓寶寶放鬆享受

3，白天增加運動

• 根據寶寶月齡，做相應運動，戶外活動也非常必要

• 給寶寶做全身操，不會爬的寶寶媽媽可以幫助推爬

注意：

• 寶寶睡前避免興奮，情緒平穩能夠使寶寶更快的入睡。
  

• 讓寶寶逐漸學會自我安撫入睡，吃手吃腳丫，自己啊啊學語，有自己和自己叨叨的、或是咬玩具等都是自我安撫方式。
  
  

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 嬰兒睡眠