聰明的媽媽往往會在合適的時機給寶寶添加輔食，有的新手媽媽還不能準確把握何時能夠給寶寶添加輔食，如果過早地添加就會讓輔食取代母乳，畢竟稀粥營養成分有限，不能滿足新生寶寶的營養需求；而過晚地添加輔食又會使寶寶不能及時獲取額外的營養，有時還會影響到自身的生長髮育。其實4~6個月的寶寶就可以適當添加輔食，選擇輔食應該注意的問題新手媽媽們也要儘早瞭解。
質地適宜
寶寶在不同的生長階段，其牙齒生長的狀況和胃腸道功能的完善程度存在差異。因此，在寶寶最開始接觸輔食的時候，寶媽要選擇寶寶容易吞嚥、易消化的泥狀食物。這樣不僅能讓寶寶攝入更多的營養物質，滿足其成長所需的營養，還能有利於寶寶味蕾的發育。尤其是新生寶寶胃腸還在發育，更加需要精心的呵護調養，媽媽們可以用輔食機給寶寶做適合他的輔食。
營養均衡
大部分媽媽都知道寶寶攝入的食物要儘可能地營養均衡，但在實際操作過程中總是會顧此失彼，能量、蛋白質、膳食纖維、維生素通通不能少。另外，還要確保各種食材本身的比例是合適的。有的寶寶出現營養不良或者消化不良的情況就是因為營養不均衡，使得寶寶營養不足或者營養過剩。根據寶寶胃腸道的發育情況，媽媽選擇蛋白質時可以選擇雞肉、豬肝、魚肉等比較好消化的優質蛋白。
適應寶寶生理發育
最初給寶寶添加一些輔食的時候，考慮到新生寶寶的消化功能還不健全，胃腸道發育不完善，所以他能夠食用的食物也是比較單一的，隨著月齡的增加，寶寶能夠食用食物的種類也會漸漸增多。同時，輔食顆粒的均勻程度也會影響寶寶的進食，如果顆粒過粗，寶寶就會不容易消化，傷及脾胃，時間一長也會影響後續營養的攝入，進而影響寶寶的健康成長。因此給新生寶寶食用的輔食一定要足夠細膩，等他慢慢長牙後再做出調整。
輔食的添加對媽媽和寶寶來說具有極其特殊的意義，它意味著寶寶進入了一個新的成長階段，寶媽們一定要綜合考慮娃在不同生長時期的營養需求。輔食添加得當，寶寶可以更加健康茁壯地成長，而且對於預防各類疾病、提高免疫力、培養良好的膳食習慣也是非常有幫助的。
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