誰許我塵埃落盡
僅憑題主出的問題中所含的簡單信息，委實無法判斷你練功一年多，"全身整天酸酸的”是好是壞。
建議你停止練站樁功，改練坐樁功。每次練30—40分鐘。接練洗髓祛病法：觀想天降毛毛雨或觀想自己站在瀑布下（冬季可觀想水是溫熱的），水從頭到腳往下淋，同時觀想全身病氣經雙足心（湧泉穴）排入地下，入地三尺。作此觀想5—10分鐘。收功。
按上述方法練習一陣子，看看效果如何。估計可能情況會有所改觀。
靜中乾坤大
是屬於正常現象，練站樁時，雖說身體要儘量放鬆，但身體要求保持一定的姿勢，所以放鬆是相對的，由於膝關節要保持一定的屈度，因站樁時內部運動較激烈，某些器官，某些部位反應較大，所以在練完站樁後全身有點痠痛也是正常現象。
你練一年多才出現全身痠痛現象，估計是量變到質變的過渡，隨著練功的時間廷長會慢慢消失。你提問時沒有具體說你每次練多少時間？每天練幾次？早上、晚上大幾點練？在什麼地方練(可參考我的微頭條：靜坐禁忌：風)？身體是否有恙？每個人的體質不同出現功感各異。我練站樁也出現過身體痠痛的現象，尤其是腰背部(可能練翻跟斗，經常腰揹著地)，但是練過一段時間後(約一個星期)，就逐漸消失了。你可在體力允許的情況廷長每次站樁的時間，但不要勉強。每次站樁後要做好：有汗及時擦乾，穿衣服，天氣冷要注意避免在外面練習。我除了練站樁還靜坐，自我按摩等。
以上是我個人見解：希望能幫到你。
詠春與太極
站樁要活，不要乾站，要站出快樂舒適的感覺。
不要為了站樁而站樁，也不要為了延長時間而硬撐，變成乾站，反而傷身。
站樁的注意事項網上也說了，感覺精神上有些疲憊了就可以停了，不然站多了反而是損耗。
意要活，就是不要死站，站那裡一動不動，渾身僵硬，那就錯了。意是活的，活潑潑的，身體也注意微調。覺得站的過了就先休息。
一次只能站四十分鐘身體覺得剛剛好那就站四十分鐘，多站幾次功夫就上來了。
站樁先要保證身心放鬆，只要放鬆了，慢慢的松靜自然就做到了，站起來就舒適了。
只管站樁，注意把握站樁的強度，累了就多休息
雲煙流落
不好意思，您練錯了。
身體酸酸的，說明經絡不通，肌肉痠痛，若一直不緩解，肌肉損傷就會持久不愈，這不是養生，而是養病。
正確的站樁要配合呼吸，感覺肌肉酸時就深吸氣，若深吸氣不能緩解，就休息一兩天，這一兩天只練習深呼吸。
等你的深吸氣能力超過站樁帶來肌肉痠痛的速度，那麼你站樁就大有收穫了。說白了，站樁就是鍛鍊深呼吸能力！
穀神不死
我認為你樁站的有問題。幫你分析一下看你屬哪種情況，一，可能是站樁沒有放鬆，日積月累形成。二，由於過分在意站樁時間一下把時間增長到自己不能夠接受的程度所至，站樁時長是循序漸進的。三，長時間站樁或又從事其它工作太累所致，人在感覺太疲勞或感覺睡眠不足時就應該注意休息，道法在於自然要聽從身體的感覺，不能過份強加於自己我。四，你可能在站樁時沒有注意調息。
大仁sdg
如果樁架正確，這是換勁的現象。伴隨著會有舉輕若重，雙臂極沉的感覺。有了這個現象，說明已經有了體認，一定要繼續堅持，仔細琢磨，方可漸入佳境。
大者無界成者無限
不要練什麼站樁，沒有證據顯示站樁能夠養生，一般人就跑跑步，做些肌體活動就可以了，而且養生有一條原則，怎麼舒服就怎麼養，不舒服馬上停止，直到自己舒服為止，哈哈，你這個站樁出現了不舒服的情況就應該停止不要練了。
血山飛蟲
最好有個老師，自己玩遇到問題你弄不清對錯，
你想解決問題，最好把站的哪種樁法說清楚，具體心法，每天幾次，一次多長時間，平時身體狀況如何
只有瞭解了具體情況才能給你具體答案[祈禱]
塵隱散人
酸不酸是體內溼熱多少，這個是吃眾生肉，吃活口，被殺眾生恨心感招的，當然也有部分是積勞成疾。建議練功同時不要吃活口了，持咒，持大悲咒可以消業，老了就來不及了！
松風草閣
酸！是缺乏氣血，趕緊停止，補氣血。
