一切人生来都是平等的，他们被造物主赋予他们固有的、不可转让的权利，其中有生命、自由以及追求幸福的权利。——《独立宣言》
对自身安全的保障关乎一切其他幸福的实现。人本主义大师马斯洛认为人的需求成金字塔形的层级分布，底层的需求满足支撑着更高的其他需求，金字塔的形状也表示，底层的需求具有更强的基础性，也更加强烈。
人类的生物属性中有对生理和安全的需求。而这些对水，食物，睡眠，呼吸，人身安全，财产安全的基础需求是一种保障性需求，因为匮乏而导致需求增加，我们极力地排除饥渴，疼痛，防御的状态，所以生理和安全需求被称为『缺失性需求』。
缺失性需求具有更强的驱动力，在潜意识中推动人的行为，同时解决的途径是需要他人从外部来提供满足，而主体自身无法自然而然地给予自我补充。在具有缺失性需求的时候，我们主观会体验到某种缺失感，今天我们要聊到的安全感就来自这种缺失感。
马斯洛需求层次模型
儿童的安全感
安全需求（Safety needs）指人对安全、秩序、稳定及免除恐惧、威胁与痛苦的需求。我们的安全感需要在两岁之前就要建立起来，它可以为孩子提供良好情绪状态，健康的心理，是自尊，自信人格的生长的土壤，信任的人际关系的基础。
儿童的安全感来自和父母的依恋关系。一个小婴儿从怀孕到降生到这个陌生的世界，ta是那么孱弱，需要被照顾，不停地进食，休息，排泄。同时还有心理的需求，环境是否感到安全，父母的喂养是否感觉有保障，二胎孩子还有来自其他孩子的竞争，这是在对养育者的信任和依赖进行确认。父母是否能够提供持续，稳定，前后一致，合理的爱，是婴儿能够感受到安全的重要因素。
儿童在获得安全感的过程就是在询问这样的根本性问题：所依恋的对象在附近吗？他接受我吗？他关注我吗？如果孩子对这些问题的觉察是肯定的，那么ta就会感受到被爱，安全，自信，更愿意去探索环境，保持安静，有更多的社交，和父亲母亲有更多的互动。如果答案是否定的，孩子会体验到焦虑，努力寻找养育着，哭闹，想要满足自己对安全感的需要。而这种安全感的匮乏会消耗孩子的精力，在无助的环境下感到失望和抑郁。
在父母的呵护下成长
亲密关系中的安全感
对依恋的需求贯穿我们的一生，童年时父母满足我们的依恋需求，长大一些来自朋友，恋爱后来自恋人，成长过程中还有老师，同事，邻居等其他重要他人，都在满足我们对依恋需求。而儿童期建立起的依赖模式会延续到成年人亲密关系当中，曾经是否形成良好的依恋关系与在亲密关系中能够得到安全感有很强的相关性。
我们常常说与恋人的交往过程就是我们与父母关系的重现。对父母的需求和对恋人的需求有很多相似的地方：我们渴求亲密私人的身体接触；当对方在身边的时候会愉快，感到安全；当对方不在身边时会思念，牵挂；当不能亲近对方，感受到距离时会焦虑，感到不安全；愿意分享自己的奇特的发现和快乐；会寻求对方的关注，认可，喜爱，支持等等。
同时，亲密关系中的依恋更加成熟，平等和理性。亲密关系中安全感建立在两性的吸引，相处时的满意度，对未来的憧憬之上，也就是斯腾伯格的爱情三要素：激情，亲密和承诺。思想成熟，情绪稳定，性格相似，工作收入稳定的人会给我们更高的安全感。
不同的恋人对安全感的感受不同，安全型的儿童在成年后的亲密关系中有更高的满意度，能够建立起持续更长时间、信任、忠诚、独立的关系，在遇到挫折时更可能寻求伴侣的支持。相反，儿时不安全型的恋人在处理两性冲突时更容易激发消极情绪，一方面渴求没有边界更多的爱，另一个极端会在关系中表现出感情冷漠，无法信任对方。
自我的安全感
我是谁，我来自哪里，我要去向何方，我们对自己的存在怀有深深地不安全感。我如何感受到自己的存在？我存在的意义是什么？当我沉睡过去是否能够醒来？如果人最终走向死亡，那今天我的生命又有什么意义呢？一连串对灵魂的拷问，来自存在的绝望，来自对自我的怀疑。而这种绝望是深深埋藏在心底，是无法去除的，也并不那么容易察觉，它总是通过其他方式来影响我们的情绪，生活。我们学会了用工作的忙碌或者无所事事的烦躁，学习的压力或者生活的焦虑，来掩饰这些对未知的恐惧。
对抗这种恐惧的方法首先需要形成稳定统一完整的自我，当你更多认识自己，懂得自己的需要，了解自己的价值观时，你能够觉察到这种焦虑，有勇气去思考这些困难的问题，去包容世间的不完美，去接纳人的局限性。然后，我们要接受这个世界本来的虚无，接纳生命的终点的死亡，反思生活中的经历过往，而后创造自己的人生意义。
获得对自我的安全感，可以减少对自己人格的疑虑，当我们面对各种选择时会更加坚定，比如学业安排，工作专业，亲密关系。对待外界质疑时，能够坚持自己的意见和态度，不需要恐惧主流价值观的权力压迫，我们不会因为自我价值观的不相容而感受到焦虑，不会担心自己因为特立独行而被他人抛弃。面对自己的欲望能够更加从容，理解人的存在方式，了解自己的需求，满足自己的欲望就不会羞愧，无法满足时也不会过于感到无力和烦躁。
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