在家這麼長時間以後，原本嚮往的躺吃躺睡的生活好像也沒有了那麼大的吸引力，想要充實自己的生活，提升自己的想法卻越來越迫切。
因為不知道別人在這段時間裡跑了多遠，越是閒著就越是心慌，大家有這樣的感覺嗎？
今天小編要給大家分享的是如何走出假期狀態，利用好在家的這段時間。不論你是要考專升本，還是要準備其他考試，希望這些內容對你有幫助。
恢復規律的作息時間
假期很多人的作息都是月亮不睡我不睡，太陽不起我不起。這樣的生活作息導致我們的一天能夠有效利用的時間很短，自然也就幹不了什麼事情。
而且由於晚睡導致的精神不振也會嚴重影響到我們的思考速度、精力集中程度和學習效率。
所以，我們要做的第一步就是恢復規律的作息時間。
增強身體素質
身體是革命的本錢，尤其是在這樣的特殊時期。學習之外，增強身體素質，提高免疫力也是非常重要的。
吃飯的時候要有意識地注意營養的搭配，最好多吃一些富含維生素的食品和水果，不僅能提高身體的抵抗能力，也能讓人的心情變得更愉悅。
高負荷的腦力勞動會讓免疫力大大下降。因此，應該保證每週至少有兩個小時左右的運動時間。
進行體育鍛煉一方面可以鍛鍊身體、增強抵抗力；另一方面也能夠愉悅心情，緩解學習產生的疲勞狀態。
合理的計劃
疫情打亂了很多人的計劃，但現在我們只能讓自己適應這個挑戰，根據事實情況重新制作一份計劃，使自己的學習生活有條不紊。
計劃可以包含課程複習進度計劃、每天的學習安排、作息飲食計劃等。計劃的制訂可根據自己的作息、生活特點以及自己對每門課知識的掌握情況做安排，不宜粗，也不宜太細。
找到適合自己的複習方法，努力在有限的時間內提高自己的成績。
尤其要注意正確對待複習中出現的問題，將其作為查漏補缺、促進複習的手段。比如做題時出錯率比較高，一定要重視這些錯題，這就是我們進步的空間。
調整好心態
原本的計劃被打亂之後，有人很焦急，有人乾脆破罐子破摔，有人寄希望於天降好運……
面對變化和挑戰，調整好自己的心態至關重要。
一方面我們應該積極瞭解信息動態，另一方面不能輕易放棄努力。不論自己站在什麼樣的起跑線上，不管面對什麼樣的困難，都必須對自己有足夠的信心，要相信自己不會比別人差。
學習的過程相對於玩遊戲來說可能是枯燥的，無聊的，艱難的，但正是因為艱難，說明我們在走上坡路。
疫情阻礙了開學，但不應該阻礙我們的成長，阻礙我們追逐夢想。希望他日再見，你我皆是更好的自己。
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