為什麼有的人戒菸,說戒就能戒掉,而大部分人戒了多次戒不掉?

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本人也抽菸將近十年了,中間也陸陸續續的戒過幾次都以失敗告終了,原因是什麼,現在我來告訴大家我自己多次戒菸不成功的原因。



我是從初中開始抽菸的,剛開始抽菸是為了裝酷,耍帥,上班以後因為工作上的事,還有生活壓力越來越大,煩心事多了,抽菸的次數也多了,後來煙癮就越來越大了,也就沒有想過戒菸的打算了,又過了兩年媳婦懷孕了,老婆三令五申的讓我把煙戒掉,說對胎兒不好,我說懷孕都沒有戒現在都懷上了還戒他幹啥啊,最後經不住全家人對我的圍攻同意戒菸了,

剛開始戒菸的第一天,在老婆和家人的監督下,一根菸也沒有抽,弄得我都不敢出門,就怕看見別人抽菸自己看見受不了,成功度過第一天了,第二天早晨剛醒來,就感覺渾身難受沒勁,我和我媳婦說戒菸弄得我生病了,還是別戒了,緩兩天吧,老婆信誓旦旦說戒菸後,人體不再攝入尼古丁,血壓和心率都會逐漸平緩。戒菸後人會感到精神萎靡,煩躁和焦慮,不停的打哈欠。這是因為大腦不再受尼古丁的刺激,分泌多巴胺。多巴胺是一種讓人感覺快樂的成分,反正是說了一大堆我聽不懂的專業名詞,最後說了一句你就聽我的準沒錯,我心裡想著反正都戒了兩天,不能白受罪,為了老婆孩子的健康,我要遠離香菸,戒了多半年吧,等老婆把孩子生下來,我就去上班了,剛到一個新的工作環境,為了更快的適應工作,結交新的朋友,和老婆申請買了一盒煙,說是自己不抽,給別人抽的,剛開始自己確實和別人說自己不抽菸,慢慢的就開始抽起來了,反正是又開始抽起來了,孩子都生了,老婆看著我不抽菸這麼難受,以後也就沒有強制不讓我抽菸了,只是說盡量少抽點吧,為了自己,也為了孩子,

大家有沒有成功的戒掉香菸呢,有什麼好的辦法,歡迎大家留言,分享自己的戒菸過程。



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