李詠和金庸相繼離世，一波追憶往昔的情懷被充分調動。與此同時，感慨人生無常，還有忙著買抗癌物的人也比比皆是。
李詠和金庸，他們走的時候都沒有遺憾。將人生活出自己，活出顏色，也是我們喜愛他們，哀悼他們的理由。
而這時候，不禁反問自己：
思考：
什麼時候，你覺得你可以做自己了？
很難回答吧。我們關注明星結婚大過於自己的婚姻，我們關注別人的經濟糾紛大過於自己的公積金社保，我們關注別人公司的好壞大過於自己工作的狀態。
我們在做自己嗎？
希望接下來的故事，能給你一點關於“自己”的啟發。
若若，她的童年很悽慘。
兩三歲時，她的父母離婚，媽媽失去聯繫，至今也沒再見過面。她跟著她爸爸，但爸爸是個花花公子，永遠把錢和精力放在其他美貌的女人身上，對她一點興趣也沒有。
爺爺奶奶對她不錯。但是，她5歲時，奶奶去世，6歲時，爺爺去世。從此再也沒有真的愛她的人。
這樣的童年，讓她特別在乎別人的評價，懼怕被人疏遠，甚至傷害。為了討好別人，特別是同學，她用過各種各樣的方法，但是沒有一個同學喜歡她。她不想被其他人看成異類，她假裝自己其實也很幸福。
有一次，學校要換書桌，交幾十元就可以將破舊的木書桌換成漂亮的鐵書桌，其他同學都交錢換了新桌子，可她交不起錢，於是全班只有她一個人用破舊的木桌，那種對照分外顯眼。
這樣的事情經常發生，面對生活的不易和同學們的嘲笑，她終於承受不住了。
小學四年級的時候，她想到了自殺。她想了好幾天，問自己為什麼要活著。她拿出了一張紙，一邊寫“活著的理由”，另一邊寫“死去的理由”。“活著的理由”只有寥寥幾個，而“死去的理由”則是長長的一列。
寫完之後，看著這張紙，她感到無比悲傷，哭了起來，開始是啜泣，慢慢變成了嚎啕大哭。以前她也哭過不少次，但沒有哪一次如此傷心。她哭了好久好久，彷彿都沒了時間的概念。
哭到眼睛都生疼的時候，她突然聽到有個聲音對她說：“你真的很慘啊。但慘的人就不能好好活了嗎？”
幾乎是像電流一般的體驗，這句話給了她想象不到的力量，她突然可以做自己了。
從此以後，她不再關注別人對她的評價，也不再懼怕別人對她的拒絕和嘲諷。奇怪的是，也很少有人再奚落她了。
她的性格越來越開朗，漸漸有了朋友，先是一個、兩個，到了初中後，她有了許多朋友，有人還成了她的崇拜者，有男孩開始給她寫情書。
她的人生構想也越來越清晰，上職高時開始打工，做過酒店服務員、啤酒女郎和酒吧歌手等。她的社交圈很豐富，碩士生、公務員、律師等形形色色的人都有，而她作為一個職高畢業生，卻絲毫沒有自卑。
她就像心理學上的一個“例外”，那麼悲慘的童年居然能長出這樣一個心靈健康的女孩，實在是令人驚訝。
那麼，這個“例外”是怎樣發生的呢？
我認為關鍵是那一次悲傷，那次悲傷令她接受了自己的人生真相：“你很慘，非常慘”。
媽媽離開她，爸爸不愛她，爺爺奶奶去世，老師和同學經常奚落她等，都是“非常慘”的事實，這些事實一旦發生過，就永遠不可能更改了。
悲劇本身並不一定會導致心理問題，它之所以令我們陷入困境，常常是因為我們想否認人生的悲劇性。你很慘，沒人愛你，這種事實太難以承受了，於是你騙自己，對自己也對別人說，你很好，你很幸福，其實很多人愛你。
這種自我欺騙暫時會令自己好受一些，但最終在我們精神中豎了一堵牆，將我們的心與人生真相隔離開來，而且這道牆會越來越厚，心理問題也由此而生。
真實坦然的接受事實的本身，不和已經發生過的事情較勁，就能好好活在當下，有能力塑造未來的自己。
若若的故事講完了。再回到我們最開始的問題：
問題
什麼時候，你覺得你可以做自己了？
相信許多人有這種體驗，一場大病、一場災難或一場意外的死亡，會改變我們的人生態度，使得我們明白什麼是人生中真正重要的。也有人是聽了一首歌，看了一本書，偶然間聽進去了一個道理，或者某個人帶給你一段難忘的體驗。讓你真的開始做自己了。
每個人找到自己的過程都不一樣。有的人很幸運，小時候就能遇到，並且為喜歡的事情堅持付出，早早的就獲得了人生的成功，像朗朗，像周杰倫等等。我們身邊也一定有這樣人存在。
而大多數人，找到自己的過程很漫長。因為我們會隨波逐流。
隨波逐流的我們，在人生的修煉場裡練就一身本領，不想被淘汰，不斷焦慮地學習。我們卻未曾停下腳步思考一下，我到底要什麼？我一生追求什麼？我是誰？
我們H&U心理減壓工作室有句話：在這裡，你可以勇敢做自己。
我們在這一個小小的公眾號裡想營造一個氛圍：在這裡，我們可以思考一些東西，我們可以不顧別人的目光，不管工作上的KPI，不理會胡攪蠻纏的甲方爸爸，然後尋找我們自己，勇敢的面對自己內心的渴望和聲音。
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