自從2006年在湖南省中醫院針灸腦病科參加工作以來，已有14個年頭，收治了無數的中風病友，在此有一些感慨。
如今的疾病譜，心腦血管疾病已經排在了第一位，比起腫瘤還要多，中風（腦血管病）病情重，恢復慢，嚴重影響了人們的生活。
預防比治療更加有意義，健康的生活方式是預防中風的最重要一環，所謂健康的生活方式呢？就是不吸菸，不喝酒，適當運動，控制體重，合理的作息等等。如果有了高血壓、糖尿病、高血脂等，還要將這些基本疾病控制好。總而言之，危險因素越多，中風的機率就越高。說來簡單，但是對於大多數人來說，要做到還是很難的。因為他們不相信中風會降臨到自己身上，認為自己還年輕，身體還好，明知道有不健康的生活方式，還是管不了自己嘴巴及雙腿，就像溫水煮青蛙，至於死地而不知。
臨床上很多病友到發生中風後才知道後悔，但是這個世界上哪裡有後悔藥。大部分病友這個時候就相信醫生的話了，開始戒菸戒酒，開始積極康復鍛鍊，如此尚可有救。為何不能提前預防，將中風的危險降到最低，我們醫生有職責在此大聲疾呼，而每一個個體都應該對自己的健康負責，也是對家庭負責，對社會負責。
提倡健康的生活方式，不僅僅是為了身體健康，也是為了心理健康。中醫所謂：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來?健康的生活方式就是對於自己的慾望有所節制，對於不好的習慣不隨遇而安，那麼我們的內心就能夠平和，那麼身心才能真正健康。
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