50歲許晴堅持練“臉部瑜伽”,臉部皮膚狀態很好


50歲許晴堅持練“臉部瑜伽”,臉部皮膚狀態很好


娛樂圈中有很多凍齡女神,像周慧敏、趙雅芝等,她們雖上了年紀,但是保養的特別好,起碼比同齡人年輕十幾歲。

小嘎最痴迷的是許晴,近50歲的年紀,不僅保養的看不出年齡,還特別有少女感,特別可愛。

50歲許晴堅持練“臉部瑜伽”,臉部皮膚狀態很好

許晴很少出現在大眾面前,但每次出場必定引起粉絲和觀眾的驚訝,她那宛如少女的皮膚和少女的狀態,真的太吸睛了。

50歲許晴堅持練“臉部瑜伽”,臉部皮膚狀態很好

有一次許晴在節目上說,平常除了基本的保養之外,她還堅持每天練“臉部瑜伽”。果然,不是歲月不敗美人,而是美人比常人更懂得自律的保養自己。

50歲許晴堅持練“臉部瑜伽”,臉部皮膚狀態很好

今天小嘎給大家介紹一種臉部瑜伽,隨時隨地可做。大家來看看吧~

去除頸紋和雙下巴

眼睛直視前方,把下巴抬起,整個頭往後傾。用雙手手指輕輕從下巴往鎖骨位置,從上至下輕輕滑過,不要太用力,放鬆你的頸部肌膚。

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當手指到達鎖骨過後,停住一小會兒。把下巴往上抬,或者是往外伸。這個同樣有助於拉伸下顎和脖子。這個動作可以重複2-3次。


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晚上睡前是面部瑜伽最好的時間,塗抹護膚時,可以配合按摩油來進行。

睡前瑜伽是非常不錯的選擇,面部肌肉的疲勞得到了緩解和鍛鍊,臉部線條才會看起來更加緊緻。

臉部瑜伽和護膚品結合,就是1+1>2的效果。


針對法令紋和表情紋

這個動作讓你秒變“豁牙老婆婆”。嘴巴先做出“O”型,然後往兩邊笑開。但注意一定不要露出牙齒。

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這個動作重複8次!有助於拉伸法令紋、表情紋,有的人天生就有,愛笑的妹紙也容易產生這類皺紋,趕快做起來!


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針對面部鬆弛

腮幫子鼓泡泡的感覺。嘴巴里包一口氣左右腮來回鼓。不要漏氣,左右重複8次。

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然後瞬間放氣,會有一種臉部肌膚放鬆的感覺。

大家學會了嗎?堅持就會有成效的,加油!


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