羅德華晉
中國肌肉男的數量相對於國外少了很多。
以我的體會來看，我36歲，周圍的同學朋友從小到達能夠堅持鍛鍊的，大概只有百分之五左右。而且選擇的運動項目也大多數是踢球、籃球、羽毛球和游泳之類的運動。能夠像我一樣堅持健身並且有訓練痕跡的寥寥無幾，更不用提練到可以被稱為肌肉男的程度了。
所以，中國肌肉男的數量肯定少，肌肉男生的數量更少。因為肌肉的增長是按年來計算了，雖然年輕的時候肌肉合成、恢復、以及營養的吸收都會比較好，但是也受到許多其他因素的限制。比如學業、戀愛、娛樂活動等等，未必就能專注鍛鍊成為肌肉男。
據國家體育總局發佈《2014年全民健身活動狀況調查公報》
2014年全國經常參加體育鍛煉的人數百分比為33.9％（含兒童青少年），20歲及以上的人群僅為14.7％。其中將每週參加體育鍛煉頻度3次及以上，每次體育鍛煉持續時間30分鐘及以上，每次體育鍛煉的運動強度達到中等及以上的人，稱為經常參加體育鍛煉的人。
如下表所示，在20歲-29歲這個年齡段，每週能鍛鍊3次及以上的只有13.7%。
20歲及以上人群各齡組“經常參加體育鍛煉”的人數百分比
同樣根據《2014年全民健身活動狀況調查公報》，20歲及以上各年齡組每次參加體育鍛煉達到中等強度的人數百分比最高，為62.9％，其次為小強度，為20.3％；有16.7％的人進行大強度的體育鍛煉。而眾所周知，要能夠成為肌肉男，必須進行大強度的鍛鍊才會有增肌的效果。
如下圖所示，在20-29歲經常健身的人群中，從事大強度鍛鍊的比例不到30%
20歲及以上人群參加不同強度體育鍛煉的各年齡組人數百分比
綜上所述，在20-29歲可以被稱為男生的人群中，經常進行能夠增肌的大強度運動的比例小於13.7%*30%=4.11%，更不用說其中有多少能夠保持良好肌肉水平的。可見在中國肌肉男是多麼的稀有。
我作為一個一週6練，常年泡在健身房的中年男子，肯定是喜歡肌肉男的。對於我這個年齡來說，成為肌肉男首先可以避免油膩，讓自己不至於從大叔變成老師傅；更重要的是可以保持健康，讓身體和精神一直處於一個比較好的精神狀態，適用每天高強度的生活和工作壓力。
對於男生來說，成為肌肉男首先可以讓自己的形象氣質得到提升，穿衣顯瘦脫衣有肉，能夠在外貌上獲得女生的第一眼好感。其次，一個人的身材就是他的自律水平，能夠常年維持一個肌肉男的身材，對於自己的要求肯定不會低。不僅在身材管理上，在生活和工作中也勢必會更努力更刻苦一些，未來的生活品質也肯定比不自律的同齡人更值得期待。
成為肌肉男需要付出很多的努力和堅持，不過獲得的回報也是值得自己的付出的。隨著全民健身的普及，大家對於肌肉男的認知不再像之前那樣有偏見了，對於健身鍛鍊增肌的認識也越來越科學正面。中國肌肉男的數量和比例肯定會慢慢增加，並最終達到和國外一樣的水準。
肌肉男未來代表著的是對自己的自律，對品質的嚴格要求和對目標孜孜不倦的堅持，肯定會越來越受人喜歡。
我是小何如何練的小何，分享個人的健身小心得小體會，讓健身新手少走彎路，像我一樣鍛鍊進步。
謝謝閱讀。
小何如何練
在中國來說肌肉男確實很少見，特別是大街上，一年也碰不到幾個。除非去健身房才能看到一些肌肉男。對於肌肉男，每個人的定義也不一樣，對於女孩子來說，有腹肌就是肌肉男了，他們不管你是瘦出來的還是練出來的，她們根本不會看你的肩背腿胸之類，就只針對一個腹肌，有就是肌肉男，沒有就不是，對於普通的男人來說，沒那麼看重腹肌，只要有肌肉就屬於肌肉男，而對於真正健身的來說沒有什麼肌肉男這個詞，大家看的是你的肌肉含量，身材比例這些。像那些有腹肌的瘦子在健身房的話是不會有人欣賞的。
擼鐵小豹子
一說起“肌肉男”，總有很多人的第一反應會是“四肢發達，頭腦簡單”。或許從赤膊上陣的許褚、五大三粗的張飛、奇黑粗獷的李逵，到田裡辛勤勞作或工地上從事重體力活的靠力氣與肌肉吃飯的勞動大軍，再加上國外健美比賽中過度誇張的疙瘩肌肉，都深深影響著大家對“肌肉男”的觀感，並在中國的傳統文化中形成了人們對“肌肉男”這個詞的主導印象：無論是傳統保守的家庭主婦還是自我張揚的新潮女生，說起“肌肉男”就會想到類似非人類的石塊般身軀，性格總是傻大黑粗，沒有任何思想內涵。
肌肉男是指肌肉發達的男子，並不是特指肌肉如岩石般堅硬突出的健美運動員，更不是四肢發達頭腦簡單的代名詞，而是對體魄結實男人的讚譽詞彙。
長的五大三粗，力氣大的應該都屬於肌肉男！個別全靠肥肉堆積起來的除外，當今社會一提起肌肉男，大多會想起健體或者健美運動員！他這人肌肉是很大，其實很多長的很壯實幹農活的大漢也是肌肉男，特別一些搬運工人，他們可能生活習慣高碳水吃的多了，體脂就比較多，被普通人看到了就以為他們只是胖。當今社會吃的好了生活水平高了。肌肉男還是蠻多的。
秀一下我自己的肌肉照
在家運動的貓
真正的肌肉男很少見，見過一次超猛的肌肉男是在家門口的超市，是一個老外，樣子很嚇人，不過人很禮貌還幫我們開了門。肌肉男在大多數男生眼中是讚美的，個人很欣賞很佩服，但不認為是最好的身材。好身材還是身材均稱，有一定肌肉且線條清晰，不宜太粗壯。
alizhang7002
剛開始練都是吸引異性，練得牛逼了，就是吸引同性。塊太大不符合現代中國女性審美，但是還是有喜歡的，我感覺喜歡的都是偏成熟的，可能是見識多了更喜歡安全感。聽說中國肌肉男不到百分之一。所以咋們都是稀有品種。
其實如果怕太大，可以不練肌肥大，別的訓練方式也是很不錯的，比如crossfit，功能性訓練，街健之類的。健美（肌肥大）這項運動是唯一一個不需要爆發力的運動，更多的是強調離心收縮代謝壓力。
當然不管別人喜不喜歡，你練的是什麼，我覺得都該去堅持，因為這是向上的事，培養你堅韌不拔的品質才是關鍵，慢慢成為一個上進的人，女生一定不會喜歡一個整天渾渾噩噩的人的。還有肌肉只是個附加題，你其他題目都沒做好，附加題做的再好也沒用。
不管什麼運動，還是系統學習一下比較好，不然有你後悔的。
我也是一個新手，一起加油吧!
金剛鑽同盟會運動分會
健身三年也不是經常去，有空多去沒空就少去，本人宗旨就是練出點線條穿衣服好看
就好了，欣賞不來國外專業健美先生那樣的巨無霸。
不太壞先生
中國有多少男生是肌肉男？這誰能統計出來，反正胖子比肌肉男多就是啦，至於是不是喜歡肌肉男，小編作為男生反正不喜歡，肌肉男要花大量的時間健身塑型，太麻煩，但是男生必須有肌肉，尤其是腹肌還是很帥的！小編問過很多女生喜歡男生什麼體型，令人驚訝的是小編詢問過的大多數女生喜歡微胖的男生，他們覺得男生肉肉的很好玩，抱起來很舒服，有幾個表示只要體型正常，有點肌肉就行，100%的女生表示不喜歡練塊兒的體型，看起來非常噁心！100%的不喜歡太瘦的體型！風一吹就倒了！還有，男生最喜歡的肌肉就是腹肌，他們很好奇一塊一塊的手感！
其實練塊兒是非常危險的，因為要控制飲食，保證蛋白質，食用蛋白粉，世界上已經出現多次健美比賽賽場猝死現象，甚至在醫生搶救時手術刀都切不來肉，肌肉纖維密度太大，我們在日常生活中也一樣，適當的運動就好，不要太追求肌肉，合理的作息，陽光的心態，女生一般太在意寬度，她們比較在意高度和長度！可以長得醜，不能長得矮！
QX科技
如果只有肌肉沒有腦子的話，我不喜歡肌肉男。畢竟腦子比肉重要。
在有腦子的前提下，有肌肉就比沒肌肉好。能練出一身肌肉並不是一件容易的事情，需要嚴格的飲食，堅持不懈的運動，總之，是要有恆心和毅力才能做到的。
中國的肌肉男真的太少了。比如演藝圈，最看顏值的地方，很多明星臉好看，但是沒法脫衣服，裡面不是大肚腩就是骨頭架子，實力派還好，對於偶像派來講，多少有點不夠敬業。
如果可以，還是希望男同胞們都能練出一身肌肉來，不光是為了美，也是為了健康。
順便說一句，真的不喜歡那種只有肌肉，別的啥都沒有，然後還特別願意到處炫肌肉的類型。
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Hello溫哥華
看了一下大家的回答，在此說說自己的見解。
一、中國有多少男生是肌肉男不知道，但數量一定是上升的。
因為有越來越多人加入了健身的大軍啊！當然會有越來越多的健身男女出現，健身的年齡層也在向兩端延伸，不再是小年輕的專利。
二、不是每個外國男人都一身肌肉
很多人覺得外國的月亮更圓，外國男性都泡健身房，也不知道是哪裡來的誤解。發達國家的健身行業比我們起步早、發展得更成熟，但並不是到了人人健身的地步。其實外國的胖子可多了，而且胖得很誇張，而且窮人比富人更容易長胖。
舉個很簡單的例子，我們在看歐美電視劇的時候，難道每個演員身材都特別健美嗎？
我沒有在黑《生活大爆炸》，七個主角只有佩妮有運動習慣。
三、當然喜歡肌肉男啊！
準確地說，女生喜歡“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的肌肉男。
我們不排除喜歡“少年感”的女生，但大多數異性對肌肉線條還是很喜歡的，而且自己也想要，比如像這樣——
但如果是說打比賽那種很大塊的健美型的肌肉，雖然我真心敬佩這些人的恆信與毅力，但是審美上真的欣賞有難度。
四、肌肉是附加題
為什麼這樣說呢？因為我們每個人都喜歡溫良恭儉讓的人，當你把肌肉藏起來，作為你本人的贈品，那他就是加分項。如果你空有一身肌肉，把肌肉當做某種資本，那它就是減分項。
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健身ppbody
很高心回答你的問題
一、肌肉男是指肌肉發達的男子，並不是特指肌肉如岩石般堅硬突出的健美運動員，更不是四肢發達頭腦簡單的代名詞，而是對體魄結實男人的讚譽詞彙。
二、隨著人們生活水平的不斷提高，人們對自己的健康意識也越來越強。很多人進健身房不只是為了練就一身的肌肉，更多的是想擁有一個健康的體魄。
所以我認為生活中的肌肉男還是挺多的，他們不一定非要去健身房，畢竟現在全民健身嘛，肌肉男隨處可見！
三、大部分人都是喜歡肌肉男的，因為他們健康陽光，對生活非常的自律，對工作非常有毅力。
四、肌肉男更受女生喜歡。擁有強健的體魄能讓女生更加的有安全感，在生活中更加能展現男性的魅力，就像行走的荷爾蒙！
