一個人最好的修養，是他能夠控制好自己的情緒，不隨意遷怒於他人，不亂髮脾氣，始終溫和待人。我想每一個人活在這個世界上，都聽過很多大道理，但有的人依然過不好這一生。在此我想告訴衝動的人，願你能懂得很多大道理，也能控制好自己的小情緒。別讓情緒，成為你前行路上的絆腳石。人的一生中需要擁有多種素質，其中最重要的一點就是情緒穩定。
遇上情緒失控時，不但影響了自己的生活品質，還容易因此口出惡語，傷害了身邊最親密的人。有時候，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是失控的情緒。
尤其是在感情中，我們總是很容易就將糟糕的情緒發洩給愛人，開始可能是簡單的爭論，後面便漸漸演變成爭吵，甚至是互相傷害，導致感情決裂。
良好的情緒，是一個人的頂級人格魅力，拼情商、拼修養，說到底拼的是情緒穩定。每個人心中都有一頭野獸，愛和包容是它的牢籠，而憤怒和偏執是唯一的鑰匙。
其實本沒有多大事情，任由自己情緒主導，一時痛快，卻一世痛苦。老話說得好，“話要慢慢說，氣要慢慢生”，覺得受了委屈，就抓緊離開傷心地，何必採取暴力行徑損人不利己。
人生在世，不如意事十之八九，都由著自己性子胡來，社會還不亂套了？有多少錯誤是“一時情緒衝動”犯下的，一定要隨時控制好自己的情緒。
不要讓你的人生為失控的情緒買單，其中要付出的代價你承擔不起。情緒穩定，才是一個成年人的高配。為什麼說情緒穩定是一個成年人的最高配置呢？
作為成年人，已經沒有了把情緒隨意寫在臉上的資格。遇到問題，我們首先應該考慮的是該如何解決，而不是放下先哭一哭。然後，在夜深人靜的時候，你才有一點空間留給自己，放肆讓各種情緒蔓延。
拿破崙說：“能控制好情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。”生活中，越是那些成功優秀的人，越能管理好自己的情緒。當你管理好自己的情緒，你的內心也會越來越強大。
能控制自己的情緒，才能控制局面很多成功人士身上，我們都能看到共同的特徵，就是冷靜與剋制。
他們能做到寵辱不驚，不會喜形於色，更不會在他們身上看到任何消極情緒。這種氣質會讓人莫名安心，彷彿這個世界上沒有什麼事情是他解決不了的。著名產品人梁寧曾說：情緒，是一個人的底層操作系統。驅動一個人的，正是他的情緒，他的底層操作系統。
如果不能控制自己的情緒，那麼你會常常面臨一些失控的局面。不良的情緒，它會驅使你做出一些不理智的，事後想起來非常後悔的決定。人們常說，衝動是魔鬼，深以為然。
因為你即使工作再努力、再勤奮，做事再高效，能力再出色，但如果你情緒不穩定，所有這一切的努力經營，可能就會因為這一個缺點而瞬間化為烏有。
很多時候，我們的生活之所以一地雞毛，糟蹋透頂，往往就是因為沒控制好情緒，對所遇到的事處置不當所導致的。
也就是說，你本可以有另一種人生。你會發現那些真正優秀的人，往往都戒掉了情緒，他們很少會情緒失控，做出出格的事，說出不知輕重的話。
其實，他們不是沒有情緒，而是能夠控制情緒，他們知道權衡輕重，更看重利弊，而不是糾結對錯。這就是成熟和青澀的區別，而這往往也決定著我們的人生。
成年人的生活，從來沒有“順利”二字，多的是讓你猝不及防的意外。
如果一個人沒能刻意去修煉，那在意外來臨時，就會被負面情緒所淹沒，解決問題也就無從談起。
沒有這個，再有成就也能被自己的情緒毀於一旦。記得有篇文章寫過，情況危急時，最能看出一個人的層次，越是能保持情緒穩定的人，越容易走上人生巔峰。
因為他們明白，壞事總能發生，但保持情緒穩定，就能讓壞事變得不那麼壞。
就好比軍隊都有失敗的時候，你是一場大潰敗，還是成建制的撤退，那是不一樣的。
海
明威說：“一個人並不是生來要給打敗的。你儘可以消滅我，可就是打不敗我。”
記住，你永遠不會失敗，除非你先在情緒上崩潰。事實上，想過上屬於自己的成功人生，智慧、能力、身體、都是很重要的，但健康的情緒系統，則是這一切的基礎。
一個情緒穩定的人，不會莫名其妙把負面情緒傳染周圍的人；一個情緒穩定的人，能夠在危機關頭還能保持冷靜，解決問題；
一個情緒穩定的人，能讓人感到成熟、穩重，在任何時候都值得依靠。
當你可以完全掌握和管理自己的情緒，你會發現，美好的生活和未來，正在向你招手。
有句話是這麼說的，在成功的路上，最大的敵人其實並不是缺少機會，或是資歷淺薄，成功的最大敵人是缺乏對自己情緒的控制。
憤怒時，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步，消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。
學會控制自己的情緒，保持樂觀平和的心態，我們才能讓原本的康莊大道花團錦簇。
穩定的情緒來自對宏觀世界的透徹看法，對微觀世界的澄澈看法，如果人已將生死看透，就沒有了恐懼、驚慌和不安的任何理由，如釜底抽薪。
在前現代社會，人們對宇宙無緣瞭解，因此生活中充滿了驚嚇和恐懼，西方中世紀獵捕巫師的運動就緣於對人世間各種災難的錯誤歸因。中國人對天相的迷惑與敬畏也來自同一源頭。
進入現代社會以來，通過科學和技術的發展，人類終於一窺宇宙之樣貌，迷信漸漸煙消雲散。雖然科學能夠解釋周邊事物的比例僅有5%，也比過去完全不能解釋強了許多。對宏觀世界的科學理解，大大穩定了人們的情緒，使之不會在突發的災難中手足無措，驚恐萬狀。
在前現代社會，人們謀生艱難，生活艱辛，平均預期壽命只有三四十歲，隨便一個肺病就可以輕易奪去人的性命，人對生命充滿了不安全感，導致迷信氾濫，聽天由命。
進入現代生活以來，原來很多的不治之症都可以治癒，人的預期壽命普遍延長了，在沒有戰亂的國家能夠達到七八十歲。人對自己的身體有了更貼近實際的瞭解。對許多微觀世界的行為及其後果也有了科學的理解。舉個例子：對自慰行為的理解。前現代社會對此有很多不實的看法，以為它會導致許多匪夷所思的疾病，現代科學則根據解剖學結果否定了這些愚蠢的歸因，得出自慰無害的結論。對類似的大量微觀事物的科學理解，增加了人們的安全感，穩定了人們的情緒，使之不會再對各種病痛災難胡亂歸因，自己嚇唬自己。
當我們對宏觀世界和微觀世界的認知都越來越接近事實真相之後，終於獲得了安全的感覺，不再像前現代的人們那樣，個個活得像驚弓之鳥，可以獲得存在的平靜和喜樂。
作者；青苗
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