劉世好
請仔細看一下圖片，紅圈裡的肌肉很醜嗎？人體上的肌肉只要能夠清晰地展現出來，它都是非常好看的。
題主所說的斜方肌、腹外斜肌、大圓肌、小圓肌，它們不僅很有美感，而且對於功能性提升也是非常關鍵的肌群。
身體上每一個肌群，它們各司其職又互相幫助，共同維持人體生理基礎。至於美醜之分是人審美觀的不同，就像腹外斜肌。
腹肌包括腹直肌、肌腹外斜、腹內斜肌和腹橫肌。但能通過肉眼看到的肌群只有腹直肌和腹外斜肌。
腹直肌分化明顯是大眾所說的腹肌，但是隻有腹外斜肌更凸出的情況下，才能夠讓整體腹部肌群看上去更加有型、有力、有質感。
斜方肌、大圓肌、小圓肌都屬於後鏈肌群，是人體功能性肌群。而其他肌群也是如此，不存在美醜。
所以題主請保持訓練，以多關節大肌群動作訓練為主，後期對小肌群進行雕刻，就會帶來更棒更漂亮的形體。
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