俗話說病從口入，人吃五穀雜糧哪有不生病的時候，但是如果我們的飲食不健康，那就會讓我們體質變得很差，免疫力很弱。什麼叫不健康的飲食呢？不健康的飲食分為很多種，像我們常見的吃得太多吃得太飽，而且飲食多油多鹽，加工的方式不正確，像醃菜、燻肉、臘腸的都是不健康的加工方式。
不過對於中國人來說，這些食物都是非常好吃的，也是非常受歡迎的。中國人炒菜都喜歡放入很多油，還有很多半生不熟的涼拌菜，但是這些飲食方式都影響著我們的身體健康。其實不僅中國有些飲食不健康，外國的很多飲食也很不健康，那我們一起去看看哪些國家的飲食最不健康呢？全球飲食最不健康的四個國家，中國上榜了，竟是“米飯”惹的禍！
第1個：墨西哥
要說哪些國家人最喜歡吃甜食，那就非墨西哥莫屬了，墨西哥人就特別的喜歡吃油炸食物還有甜，很多人都說美國人喜歡吃甜食，但是墨西哥要比美國更加愛吃。所以墨西哥的肥胖率就很高，他們無論是吃飯還是吃零食，熱量都非常的高，其實墨西哥本來的飲食並不是這樣子，後來因為美國文化輸出太厲害了，就影響到墨西哥人的口味了。
第2種：美國
我們都知道美國是經濟大國，他們的人均GDP排全球第一，但是他們的身體健康卻非常的糟糕，因為他們非常的愛吃高熱量食物。美國被稱為“垃圾快餐之鄉”，在他們的眼中，基本上食物都是油炸和加糖，他們的飲食方式影響著很多國家，上面的墨西哥就深受其害。我們都知道美國的很多食物也都已經傳到了中國，像麥當勞、肯德基，中國也非常的受歡迎。
第3種：威爾士
威爾士和墨西哥差不多，都是非常的愛吃高熱量食物，不論是含糖飲料還是高糖零食，這都造成了嚴重的肥胖問題。正是因為如此，他們國家的心臟病和糖尿病人也非常的多。Where是這個國家的飲食結構很單一，蔬菜非常的少，維生素量非常的少，身體怎麼可能會健康呢。所以說，對於經濟越發達的國家來說，他們就越不重視飲食健康，身體體質也逐漸的下降。
第4種：中國
在BBC盤點全球飲食最不健康的國家中，中國排名還是比較靠後的，其實排名越靠後說明這個國家的飲食相對於其他國家來說比較健康。中國的飲食確實有點不健康，不過之所以排名會在後面，還是因為中國人特別的愛吃蔬菜，中國人比較講究葷素搭配。但是中國之所以會上榜，是因為中國人喜歡吃米飯，因為米飯會引起血糖驟升，讓人患上糖尿病的幾率很大。
今天的美食分享到這裡就結束了！朋友們，你們對於《全球飲食最不健康的四個國家，中國上榜了，竟是“米飯”惹的禍！》有什麼不同的看法，不妨在評論區留言，我會第一時間回覆您，感謝您的評價，謝謝！
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