俗话说病从口入，人吃五谷杂粮哪有不生病的时候，但是如果我们的饮食不健康，那就会让我们体质变得很差，免疫力很弱。什么叫不健康的饮食呢？不健康的饮食分为很多种，像我们常见的吃得太多吃得太饱，而且饮食多油多盐，加工的方式不正确，像腌菜、熏肉、腊肠的都是不健康的加工方式。
不过对于中国人来说，这些食物都是非常好吃的，也是非常受欢迎的。中国人炒菜都喜欢放入很多油，还有很多半生不熟的凉拌菜，但是这些饮食方式都影响着我们的身体健康。其实不仅中国有些饮食不健康，外国的很多饮食也很不健康，那我们一起去看看哪些国家的饮食最不健康呢？全球饮食最不健康的四个国家，中国上榜了，竟是“米饭”惹的祸！
第1个：墨西哥
要说哪些国家人最喜欢吃甜食，那就非墨西哥莫属了，墨西哥人就特别的喜欢吃油炸食物还有甜，很多人都说美国人喜欢吃甜食，但是墨西哥要比美国更加爱吃。所以墨西哥的肥胖率就很高，他们无论是吃饭还是吃零食，热量都非常的高，其实墨西哥本来的饮食并不是这样子，后来因为美国文化输出太厉害了，就影响到墨西哥人的口味了。
第2种：美国
我们都知道美国是经济大国，他们的人均GDP排全球第一，但是他们的身体健康却非常的糟糕，因为他们非常的爱吃高热量食物。美国被称为“垃圾快餐之乡”，在他们的眼中，基本上食物都是油炸和加糖，他们的饮食方式影响着很多国家，上面的墨西哥就深受其害。我们都知道美国的很多食物也都已经传到了中国，像麦当劳、肯德基，中国也非常的受欢迎。
第3种：威尔士
威尔士和墨西哥差不多，都是非常的爱吃高热量食物，不论是含糖饮料还是高糖零食，这都造成了严重的肥胖问题。正是因为如此，他们国家的心脏病和糖尿病人也非常的多。Where是这个国家的饮食结构很单一，蔬菜非常的少，维生素量非常的少，身体怎么可能会健康呢。所以说，对于经济越发达的国家来说，他们就越不重视饮食健康，身体体质也逐渐的下降。
第4种：中国
在BBC盘点全球饮食最不健康的国家中，中国排名还是比较靠后的，其实排名越靠后说明这个国家的饮食相对于其他国家来说比较健康。中国的饮食确实有点不健康，不过之所以排名会在后面，还是因为中国人特别的爱吃蔬菜，中国人比较讲究荤素搭配。但是中国之所以会上榜，是因为中国人喜欢吃米饭，因为米饭会引起血糖骤升，让人患上糖尿病的几率很大。
今天的美食分享到这里就结束了！朋友们，你们对于《全球饮食最不健康的四个国家，中国上榜了，竟是“米饭”惹的祸！》有什么不同的看法，不妨在评论区留言，我会第一时间回复您，感谢您的评价，谢谢！
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