柔术的定义有很多种——一种运动，一种自卫方式，一种武术。然而，它也应该被视为一种自我表达的艺术。你的柔术反映了你的思想和身体，你的思维方式和身体运作方式决定了你使用和发展的技术类型。柔术是千人千面的，基南·科尼利厄斯（Keenan Cornelius）就是很好的证明。
在过去的几年里，基南一直在世界顶级舞台上展示他的技能，包括IBJJF大满贯、世锦赛、Copa Podio和ADCC等。通过这些比赛，我们都看到了他的技术改进和新技术开发所带来的进步。
“多年来，我每天都在学院里训练同样的东西。很长一段时间，我只是在打蜘蛛防守（Spider Guard）和德拉西瓦防守（De La Riva Guard），这变得非常单调乏味。所以我决定扩大我的技术边界，尝试更多的其他选择。我希望自己在所有的位置上都感到舒适，就像那个时候的罗杰·格雷西（Roger Gracie）一样。当然在那个时候，对罗杰·格雷西来说，柔术的位置比现在少，所以可能有点不同，但概念是一样的。”
在追求柔术的完整性的过程中，基南试图把精力集中在他认为自己薄弱的位置上，并找到让它们发挥作用的方法。
“我需要创新。我在学习别人技术的基础上，寻找如何利用它们为自己服务的方法。比如有一个位置是我从我的队友那里学来的，他说要用交叉握把。在我看到马塞洛·加西亚（Marcelo Garcia）在他的一段视频中使用了类似的握把方式后，我便开始将其应用到自己的柔术技术中。另一个例子是控制道服衣角把位的防守技术，这并不新鲜，Cobrinha已经用了好几年了，但我有自己的变化。”
【黑带格斗注1】控制道服衣角把位的防守技术：以蠕虫防守（Worm Guard）为代表的的技术。
【黑带格斗注2】Cobrinha：“眼镜蛇”鲁本斯·查尔斯（Rubens Charles）。
对于任何练习者来说，适应性是柔术的关键因素之一。必须认识到柔术既是一门艺术，也是一门科学。你必须掌握基础知识，然后根据自己的需要进行调整。对于基南来说，他也并不是遵循特定的思维过程来开发对他有用的技术——用他的话说，他只是“感觉技术”。
“这一切就这样发生了。举个例子，我在保罗·米尧（Paulo Miyao）身上用的长步过腿，我首先感觉到了这个技术，但后来我花了很多时间练习才成功。我意识到我在过某个防守时遇到了问题，所以我想，与其试图撞破墙壁，不如绕过它。这就是我的心态，有时你不得不退一步，从另一个角度来看待这个问题和技巧——要有创造力。”
创造力难以传授，一定程度上它是我们所有人与生俱来的，每个人都有不同层次和类型的创造力。不过，基南仍然提出了一些建议，以帮助玩家们在他们的柔术学习中最大限度地发挥创造力。
“我经常对我的学生引用李小龙的话：“广泛学习，取其精华”（Learn everything and keep what works）。不要害怕使用一种新的技术，但应该使其适应你的需要。你可以做出必要的改变，不是每个人都有相同的体型，每种技术对不同的人有不同的作用。没有对错之分，如果对你有效，那就是有用的技术。”
基南认为有两位杰出并且独特的柔术家很能说明问题，他们是莱安德罗·罗（Leandro Lo）和马塞洛·加西亚（Marcelo Garcia）。
“你可以尝试学习莱安德罗·罗的过腿，但你不可能完全和他一样，因为他的过腿技术是适应他自己身体的。马塞洛·加西亚也是如此，他的体型独特——腿短而粗，他使用的技术是独一无二的。柔术就像一种指纹，每个人都有自己的特点，无法完全复制。”
也就是说，练习者应该花时间观察其他人使用的技术，特别是在他们职业生涯的早期，尝试新技术，然后调整它们使之适应自己。
“在你后来的柔术生涯中，你开始开发自己的风格，在此过程中参考别人的技术绝对是很重要的，但你也不可能完全复制其他人的技术。最好的柔术选手每个位置只有三到四种技巧，但他们都做得很好，使用时非常有效，因为他们使这些技巧很好地适应了自己的身体条件。”
不仅要调整技巧，而且即使你找到了自己的方法来运用技巧，也要不断地重新发展和改进，因为你的对手也在这么做。
“我学柔术的时间还不够长，有些柔术历史不了解。但据我所知，在过去半防守（Half Guard）是很常见的。然后是德拉西瓦防守（De La Riva Guard）。曾经我所见证过的唯一的新技术就是贝林波罗（Berimbolo），在米尧（Miyao）兄弟开始使用它之前，我甚至都不知道。我从未看过门德斯（Mendes）兄弟或塞缪尔·布拉加（Samuel Braga）使用这个技术。你可以用一些反击技术来对付贝林波罗，但是你的反击技术必须和你对手的贝林波罗在同一水平线上。反之，你就没有机会了。”
技术创新和边界扩展，在柔术发展中是始终贯穿的，也是选手们不断提高自己的需要，满足这一需要的最好方法之一是与其他优秀柔术家进行深度交流。
“我没有做任何正式的研究，我只是发现自己的问题。我会和安德烈·加尔沃（Andre Galvao）和JT·托雷斯（ JT Torres）坐下来交换不同的问题和想法，看看我们能碰撞出什么。但大多数时候，我只是在训练和比赛中注意到一些东西，并试图将它们添加到我的柔术技术中，就像大多数人一样。”
【黑带格斗注3】当时基南和安德烈·加尔沃（Andre Galvao）及JT·托雷斯（ JT Torres）同属于ATOS战队，前者是战队的创建者之一，2019年基南已经离开ATOS战队。
鉴于基南所做的大量研究和训练，他正在建立自己的技术库。无论是在柔术馆还是在国外训练比赛，基南总是试图进一步剖析自己的技术和比赛，以不断提高和突破当今柔术的极限。
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