周名湖
每個人經營親密關係的能力真是不一樣，最初的知己好友最後竟變成了仇人。我認為最先需要考慮的不是怎麼去挽回，而是捫心自問怎麼我親密關係的經營能力這麼差。
我很贊同的一個說法，懂得經營親密關係的人，不管嫁給誰或娶了誰都會幸福；而那些不懂得經營親密關係的人，不管愛情開始之初有多麼美好，兩個人都會在相處中慢慢變為怨偶。
親密關係的殺手有：控制慾強，缺乏安全感，情緒不穩，不會溝通等等。
這些問題都會給另一方非常差的相處體驗，比如說，控制慾強會讓對方覺得沒有自我空間；情緒不穩會令對方感到害怕；不會溝通就會累積矛盾；缺乏安全感就更容易做出一系列破壞感情的事情。
所以這樣一個自我，想要挽回前任，最先該挽回的是自己，是要先提升自己的親密關係經營能力。這方面的能力不提升，其他方面做得再好，別人也不可能和你過一輩子。畢竟，這樣相處一輩子實在是太辛苦了啊。
我來詳細說說控制慾強，以及缺乏安全感。
控制慾，是一個心理學術語，是指對某一件事情，或者某一個人在一定程度上的絕對支配，不允許意外或者是有其他差錯，對於人來說指對她絕對的佔有，思想上行為上都不允許有違揹你的意思。通常內心有較強不安全感的人控制慾望也強烈一些，那些謹小慎微、追求完美、心裡總不踏實的人更希望控制別人。 控制慾強是內心恐懼的表現，也是極度沒有安全感的表現，通過控制一些人或事物來給自己帶來安全感。
我們每個人都會有控制慾，但過度的控制慾就會影響到親密關係。你會無時無刻地想要掌控對方的生活，一旦不在掌控中，就會抓狂。
從本質上來說，這也是缺乏安全感的表現。因為沒有什麼安全感，才會希望一切盡在掌控中，只有一切盡在掌控中，內心才會覺得安全踏實。
控制慾其實就是內在安全感匱乏的外化表現。
安全感是我們每個人內心深層需求，馬斯洛的需求層次將人的需求依次分為：生理需求，安全需求，愛和歸屬需求，尊重的需求和自我實現的需求。其中，安全需求在其中佔據重要一環。
馬斯洛還對具體安全感和不具有安全感的人進行了對比，結果發現安全感強的人具有較高的接納和自我認同，而缺乏安全感的人往往隱藏著強烈的自卑和敵對情緒。
兩相比較，有安全感的人親密關係不會差到哪裡去，但沒有安全感的人親密關係一定不會好到哪裡去。
所以我們要問問自己為什麼會那麼缺乏安全感。其中，大部分人的安全感缺乏都和原生家庭有關。為了治癒自己，我們必須要去觸碰自己可能不願觸碰的傷，與過去的傷害達成和解，你才能獲得內心安寧的力量。
當你治癒了自己，你才能給對方一個優質的戀人。這樣狀態下的你挽回成功幾率非常大，反之，如果你去做很多浪漫美好得能感動對方的事，但你自己本身並沒任何改變，最後挽回成功的幾率是很小的。
情感戀愛挽回歐陽先生
這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略
你要自己理性正確的看待你們分手這個事情，你們之間存在的矛盾處在哪裡？不要想用感性的心態去分析問題。要有一個好的心態，和態度去冷靜的分析你們所存在的問題，並且去改掉自己的與人相處的壞毛病和自己身上所存在的問題。
冷處理你們之間的感情，不要去糾纏他，不要給他打電話，發信息，這樣只會讓他對你產生反感，你要讓他看不透你，摸不透你，猜不透你，對你產生好奇。
你要比以前活的更加的優秀，不斷的讓自己進步讓他看到產生後悔感。然後在合適的時候發出挽回的信號給對方，並讓對方知道自己的改掉了很多不好毛病。
多交一些朋友，建立自己的朋友圈，練練瑜伽，去旅遊，適當的可以把你好的狀態展現在朋友圈，這樣他也可以看到你的變化。
你要坦然的對待自己改掉的壞毛病，不要讓這些壞毛病成為下次的感情破裂的導火線。
你也需要審視對方是不是真心接受你的挽回，不然挽回來也這是暫時的。
只留一人愛う766
很多姑娘分手後又不死心，總想要複合。
除非你們是假性分手，否則你會發現，複合其實是一件挺難的事情。
正常姑娘在這個階段，很容易犯一個錯誤。
就是，她們喜歡在朋友圈啊、微博啊、QQ空間啊，發一些我想你呀，我好慘呀，我苦兮兮的呀，我特別可憐呀。
這種做法，其實是把對方越推越遠。
你發了這些，不會引來他的同情，他只會得意，為什麼會得意？他說你看你沒有我就是不行嘛，這時候他不會去想跟你複合，因為他會覺得你沒有他不行，他沒有你可以，他瞬間覺得分手分對了。
這裡我要提一個概念，叫心理地位差
意思是男女兩個人，在心理上是誰凌駕於誰，誰心理地位更高一些，誰更離不開對方。
當你不斷的曬可憐，承認自己沒有對方不行時。
他瞬間跟你有一個心理地位差，他覺得自己很高高在上，你就是那個不值得一提的。
當你的地位在他心目中下降時，他為什麼要跟你複合？
你已經下降了，你不值錢了。
所以當你開始賣慘的時候，他不會同情你。
同情這件事在分手之後是不成立的，很少有男人會為了同情而複合
我在算愛研習社裡說過一個詞叫競爭性嫉妒。
就是經常曬有人在追求你，如果沒有人在追求你，你可以創造出有一個人在追求你，不就是買一束花的事兒，買一個禮物的事兒嗎，是不是？
你要經常秀有人送花，有人送禮物。
不過引發競爭性嫉妒，還有一個尺度的問題要注意。
我說的直接一點啊，已經被別的男人搶走，和有可能會被別的男人搶走。這就是尺度的差別。
想要知道更多複合小技巧，下載算愛研習社APP，教你巧妙撩撥對方情緒，讓他分分鐘主動求你複合。
陸琪
如果兩人發生真吵，動力手打了人，而分手的，這需要冷靜一下，給相互一個單獨空間，各自反思自己，畢竟都是成年人，考慮問題是必然的。時間能淡忘不愉快，同時也會回憶以往的快樂生活，男人主動點，事情會有好轉，畢竟成一個家都不容易，再有一個家是很難得，生活習慣，愛好，等等很難適應，錯了就得主動承認，改正，行動走起來。
因第三者插足而分手的，如何挽回？乾脆就給他時間去享受第三者生活，自己就更加對好自己，活個漂亮，瀟灑，時間長了，他們也就沒啥激情了，第三者出現主要還是喜新厭舊，時間長了也就膩了，如今，第三者插足大部分不是因為感情碰到火花了，而是漂亮，帥氣，有錢，勢力等原因造成。真正的愛情不是建立這些的。
行銷劍客
一個人對另一個人的喜愛，可能只是源於最初的一個眼神，最無心的一個舉動，然後產生好感，隨之追求，而另一個人如果正好情感出現空缺，對方條件也不錯，隨之答應，隨之相處，自然而然的開始進入相愛階段，以下獻給分手想要挽回的人兒們。
1、沒有無緣無故說分手就分手的愛情，很多時候會導致分手的是階段性的愛情由濃變淡，為了預防感情變淡，可以多培養更多的共同點,興趣點,能夠更好的融入對放的生活,瞭解對方。
2、感情會出現問題，也許兩個人都會有錯，但你不能把錯一味地推到對方身上，愛情是相互的，在你學會審視分手問題的同時，靜下心來想想自己是不是也有錯，沒有人的感情是十全十美的，多站在對方的角度想一想。
3、愛情裡磕磕絆絆很正常，但請不要每次吵架都說分手，不輕易說分手就不用極力挽回，當兩個人產生分歧時，一味固執或一味退讓都不是件好事，請嘗試互相理解去平衡彼此的想法，找到共識。
4、愛一個人要互相信任，要互相理解，要多多用心去包容，要心胸寬闊，要尊重對方的思想和主見一個人要背後多多支持他，無論遇到什麼問題都互相支持，當對方遇到困難時，你的信任、支持和陪伴是他困難時期最強的支柱。
5、挽回是有技巧的，把握得好，拿捏得準，才能更好的進行下去。想挽回就要淡化對方的防禦，你就當他是一個朋友，一切順其自然，如果你上來就想挽回，談感情，那麼對方心裡本能的開始抵制你，防禦你，你之前所做的一切就前功盡棄了。
6、分手後，你要做的就是提升自己的高價值，這是挽回當中的一個重要步驟，心態，穿著，打扮，談吐，各方面的能力都要有顯著的提高，讓自己變得更加優秀，更有魅力。試問當你變得更好了，你還怕沒人愛嗎？
婚姻和愛情，是一種投資，你們相愛才有了投資的本錢，但有錢開店就一定會賺錢嗎？所以，婚姻和愛情，更主要的是經營。
金牛星星笑了
等著女生主動的男人你是豬嗎？
“我表現得，難道還不夠明顯嗎。”等著女生主動的男人你是豬嗎？有時候，我表現得已經夠明顯了吧。。。
你之所以感到孤獨，並不是沒有人關心你，而是你在乎的那個人沒有關心你。
感情淡了我們再培養，無話可說了我們就再去找話題。覺得膩了我們重新認識，要是累了就給彼此空間。人潮洶湧的，遇到你也不容易，也不想再推開了。
一個人就算再好，但不願陪你走下去，那他就是過客；一個人再有缺點，但能處處忍讓你，陪你到最後，就是終點。
你站的路口出租車很多，但都載了乘客，等到放棄走到下個路口時，那邊卻來了空車。想愛的人不愛你，愛你的人給不起，然後寧缺毋濫地自我矜持著，所以才一路錯過。其實最後和你在一起的人，一定背棄了你的原則，是你意想不到的例外。
如果一個人足夠想你，他絕對會忍不住思念來找你，而不會總是你理他，他才理你。友情也好，愛情也罷，這之間沒有靦腆一說。
放不下的時候，多想想對方是怎麼放下你的。
願你每天那麼忙，做的每件事都是自己喜歡的。願你愛的人也一樣愛著你，願你討厭的人都消失在你視線裡。願有一天你的笑容全都發自內心。
——晚安，老頭。
——晚安，老婆子。
最怕，他不是等你主動，是不喜歡你
“你會發現，該主動的時候不主動，
最後才發現真明智啊，因為人家有伴了。”
天銘哥哥
既然分手，沒必要挽回，都說好馬不吃回頭草，人也一樣，卑微挽回，結局更加痛苦，沒必要為難自己，或許有些時候放手是唯一的解脫，沒必要為了一顆枯木，放棄整片森林，不值得，懂你的人不會讓你流一滴眼淚，更加不會讓你有任何負擔，不懂你的人就算你留得住他的人，也留不住他的心，痛苦是一輩子的，為何長痛不如短痛呢？總會遇到一個比他更優秀的，幸福過完後半生，比強留沒有感情要好吧？最少我是這麼想的，既然不愛就放手，找一個疼自己，愛自己，包容自己的人一起快樂幸福的走下去，難道不好嗎？天天守著一個心不在你身上的人去痛苦，去失望，值得嗎？自己考慮……
諸葛筱蝶
我也是分手不久，很愛她，就因為我的說話方式，傷啦她的心，讓她失望，她說不可能啦，哭的很傷心，昨天跑啦四五百公里，只是在她那裡待啦不到兩小時，給她道歉，她沒有接受，花也沒有要，她說電話裡都說清楚啦！當我轉身離開時她，她哭啦！我想挽留該怎麼辦
好男兒志在四方59
能稱愛人應該是結婚了的吧，如果是離婚的就要看原因了，簡單的小矛盾也不至於到離婚的地步，有過共同生活也就有過磨合，分開肯定有分開的原因，如果不是一方徹底的死心了，可以嘗試著溝通下，自己的問題要先明白，對方的問題也坦誠的說出來，還有雙方想要以後是什麼樣生活，能達成一直，彼此還能接受對方，就能夠挽回，涉及原則問題，出軌虐待老人家暴的基本上到離婚了也回不去了。
涅槃重生139481511
想一想挽回是出於什麼理由。如果你確定對方是愛你的，而你也依然愛他，分手是因為一些客觀的因素，或者因為一方覺得只是性格不合，這樣的挽回幾率比較高，而且複合之後在一起經歷過磨合了，彼此也會先為對方改變自己。但如果分手是因為一方不愛了，那我覺得挽回是沒有必要的！因為任何理由的不愛都不值得再去留戀！就算用任何方式去勉強別人留下，日後你們也不會毫不保留的去為對方付出了！記住在感情裡，相愛是兩個人的事情，但是分手只是一個人的事情……
