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挽回專家：如何應對冷暴力，打破挽回僵局？
“雖然所有的窗戶都是敞開的，但屋內的空氣仍然像凝固了一樣，讓人喘不過氣來，安靜得讓人歇斯底里。”
這是學員徐冊平（化名）所描述的，即將分手時，他和女友的冷戰狀態。冷暴力讓倔強的兩個人從親密無間的情侶變成了最熟悉的陌生人，也讓徐冊平在挽回中嚐盡苦澀，受盡折磨。
小徐和女友佳鑫相識相戀於大學校園。度過一年甜蜜的熱戀期，畢業後，兩人一同留在了某二線城市為未來共同打拼。伴隨著快節奏的繁忙工作，小徐和佳鑫相處的時間都不如和跟同事在一起的時間長。而且佳鑫經常加班至半夜，這對小情侶的溝通頻率也就降低了。
溝通不暢就勢必導致問題。小徐很想照顧好佳鑫，可是佳鑫的工作真的是亞歷山大，沒那麼多心思放在愛情上，於是小徐的需求感越來越強烈，對佳鑫的一部分愛轉變成了抱怨。
面對小徐的牢騷，佳鑫感到自責又無奈，她深知男友有怨言，她有自己的責任，因此矛盾剛顯現時，她還會安慰一下。誰知小徐變本加厲，動不動就指責佳鑫所作所為，但佳鑫也很無奈，無力爭吵，只好選擇了沉默。
到了後期，小徐收斂了一些，但佳鑫此時對他已經形成了反感，小徐沒有任何擺脫現狀的有效辦法，更不會主動改變，於是也選擇了和佳鑫一樣的方式：用冷暴力進行冷處理。世界是突然清靜了，而佳鑫的心也平靜了厭倦了，忍無可忍提出了分手。
案例中，原本甜蜜信任的戀愛關係發展成互相傷害的冷漠狀態，讓人感到痛心。雖然是佳鑫引發的冷暴力，但小徐從一個冷暴力受害者轉變成冷暴力施虐者，不顧及愛人感受，不主動尋求解決方法，而把冷暴力的傷害給擴大化，其實負主要責任。
現實婚戀生活中，冷暴力普遍存在。冷暴力是一種冷漠、輕視、放任關係或疏遠的精神暴力形式，屬於典型的隱性情感暴力。具備嚴重的殺傷力，長期處在冷暴力中“受虐者”的當事人很容易陷入抑鬱的狀態當中。
我們來看看冷暴力常見的特徵：
（1）漠不關心
（2）將語言交流降到最低限度；有意迴避兩人接觸
（3）惡語中傷、冷嘲熱諷
（4）停止或敷衍性生活
（5）對家事完全不負責任。
（6）有的人會突然失蹤一段時間，完全不顧忌家人的感受，任著自己的情緒，跟著感覺做一些事情，不去承擔愛人和家庭的義務及責任。
研究顯示，在出問題的婚戀當中，冷漠不語比大吵大鬧對婚戀的傷害更大，更容易導致愛情破裂。
聽起來很奇怪，是不是？這是因為大吵大鬧雖然不理性，至少還有相互溝通表達不滿的意願，比較容易知道彼此的想法及感覺。而若是冷漠不語，不但找不出癥結，往往還反映出心灰意冷不願努力的決心。哀莫大於心死，心死了，愛情自然無力求生。
這也是小徐被佳鑫的冷暴力感染，以同樣方式應對雙方關係時，佳鑫忍無可忍，提出分手的原因。
分手後，雖然佳鑫沒有把小徐拉黑，小徐還能繼續和佳鑫溝通，但佳鑫的態度比分手前更加冰冷，繼續實施冷暴力。小徐生怕她的情緒爆發，完全撕裂這段感情，因此陷入了困局。那挽回過程中如何打破對方消極冷漠的僵局？大家可以參考以下幾點轉變：
1.保持正確框架，隱藏需求感
因為冷暴力被分手，挽回時要保持一個正確的框架。很多男人分手後急於複合，反應都很激烈，往往表現出兩種極端：一種是跪舔、乞求、死皮賴臉；再一種就是高冷、威脅、蠻不講理。這兩種姿態都會讓你的負面形象擴大。
保持不卑不亢的姿態，首先就要放平心態，降低和隱藏你的需求感。雖然之前態度冷淡，但內心傷害還是存在的，這時應給對方舒適的空間去處理分手後帶來的痛苦，也讓你冷靜下來，找回理智。
2.提升自身價值，建立二次吸引
之前女友對你的專注力不夠，也和你長期相處後，自身魅力價值流失有關。不能對女友產生連續吸引，愛情的幸福感下降，她的注意力自然就轉移到其他的事情上，因此也就對你愛理不理了。
挽回注重自身改變，而價值吸引力提升，就是從根源上解決問題。提升自身魅力有可以從多個角度入手：外觀、氣質、為人處事、思維格局等等。有了一定改變後，通過側面進行高價值展示，吸引她的好奇心，從而推進二次吸引的建立。
3.建立良性交流，顧及女性感受
當對方對你的改變有了積極反應，說明你的負面影響正在逐漸消除，這時候就可以開展新姿態交流了。打破女人的“高冷”狀態，可以從朋友的身份入手，通過情緒推拉、提升共情力、情感共鳴等方式，加強你對她的吸引。
即使看起來沒有明顯作用，也不要灰心。畢竟你們現在是朋友身份，而且你又是挽回方，因此女人會顯得矜持被動，只要做到交流時從女性角度出發，顧及愛人感受，挽回成功也就近在眼前了。
歡迎私信與我溝通你的具體問題，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你解決情感問題。
