熬夜幾乎成了現在許多年輕人的常態，明知道熬夜對身體傷害很大，但就是控制不住自己。
明明工作了一天身心俱疲，第二天還要早起上班，明明各種青年才俊因為熬夜猝死的新聞屢屢登上頭條。
他們還是日以繼夜，夜以繼日，喪心病狂地熬著夜，這種熬夜現象的背後，到底是什麼讓他們上了癮？
吸毒毀一生，而熬夜就像吸du和出軌，只有0次和無數次。在睡前的3分鐘，吸引著他們的到底是什麼樣的“毒”？
熬夜的理由看似千千萬
但總結起來也無非幾種
01 在買買買的世界裡停不下來
夜晚讓人神志不清，還容易讓人變綠——打開小red書和某寶，我可以在頭頂種下一片草原。
夜晚是一座巨大的超市，下班回家，打開直播，聽著李佳琦喊著：所有女生！買它！不知道為了什麼，購物的慾望它圍繞著我。
02 只想拿個首勝再睡覺
對於守夜冠軍這個稱號，我頗有慚愧，因為我根本不是什麼報復性熬夜，只是想睡前打開遊戲拿個首勝，誰知道意外三連跪，好勝心讓我徹夜難眠。
終於在不眠不休中，我拿下了本晚的首勝，同時也收穫了守夜冠軍的獎盃。
03 熬夜不是消遣，而是生活所迫
你們熬夜是為了玩，我熬夜是為了恰飯。
在人均996的公司，普通的加班根本無法滿足需求。想要成為佼佼者，就得在別人休息時付出更多努力。
我們對錢有興趣...
當然了，這個獎並不屬於我一個人，還屬於我背後千千萬萬被迫熬夜的同胞們。
一時熬夜一時爽，一直熬夜一直爽。但是熬夜過後帶來的危害，你注意到了嗎？
熬夜使人醜陋
對於女生來說，熬夜是大忌！儘量不要去熬夜，不然你可能會越來越醜......
黑眼圈
熬夜最明顯的例子就是黑眼圈，人體眼睛部分的皮膚是非常薄的，大約只有臉皮的四分之一厚度，所以說眼睛皮膚的血管也是非常細的。
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
膚色黯沉
皮膚得不到充分的休息，血氧含量就會下降，無法順暢循環代謝的皮膚就會變得暗沉發黃。
出油爆痘
睡眠不足8小時的人，皮脂腺分泌會更加旺盛。本身出油量較多的話，熬夜後爆痘會更嚴重！比起吃火鍋和麻辣小龍蝦，熬夜才是長痘最大的最大的加速劑！
臉垮
熬夜是除了暴曬以外，讓膠原蛋白流失最快的方式了。皮膚沒有得到足夠的修復，導致皮下的膠原含量減少、彈力纖維斷裂，皮膚失去撐力。
加上疲勞，肌肉也會有一些形狀上的改變，導致了“倦容”。
熬夜的正確姿勢
01 卸妝清潔
如果你要準備熬夜了，記得先將臉上的妝卸乾淨了，這樣既可避免讓殘妝造成肌膚負擔，又可避免肌膚過油產生痘痘。
02 補充維生素和膠原蛋白
維生素C能抑制色素沉著，排除熬夜後肌膚組織中的毒素。熬夜後，除了多吃蔬菜和水果，也可以適當補充膠原蛋白，維持肌膚的彈性。
03 加強補水
在熬夜的時候，人體以及皮膚都是極度缺水的，因此會加速皮膚水分的流失。在熬夜的時候應該多喝水，勤做面膜，隨時讓肌膚保持水潤。
04 該補個覺了
有人可能要問了，不是說熬夜後補覺沒用嗎？其實，咱說的是補覺也不能彌補對身體造成的傷害。熬夜了，該睡還是要睡的。
⚠️溫馨提示⚠️
早睡早起雖然聽起來很老年人
但是真的會讓你容光煥發、長出頭髮
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