美麗的心靈
我睡不好已經十多年了，每天都是手機電視的搞的睡不好，幾天不睡也睡不好，疲勞每一天，這種情況我是自己做事熬時間，每天兩三點睡覺，睡眠質量很差，入睡難有時幾個小時都睡不著，如果幫別人做事或上班就不好了，因為上班要定點起床做事，做事期間心情不放鬆，身體受不了，睡眠的確很重要，睡不好皮膚老化問題、恢復不了，我也是剋制不了自己，該怎麼辦啊，每天離不開手機眼睛每時每刻不得休息，實在疲乏時放那休息一下，閒的無聊又摸在手中，眼睛不停的盯在上，除非學會放下經常閉目養神，但這個但這個很難，每當洗完澡躺在床上就要玩一會手機停不下來除非累了疲勞時算了睡覺……
知道不好於是有一天下定決心不玩，可是偶爾的不玩還是睡不著無聊兩天就堅持不了了……該怎麼辦哦
洗剪吹AA
這在中醫診斷方面叫做疑心症，如果讓西醫診斷是沒有病的。中醫這個疑心症指的是什麼呢，他指的是人到了一定的年齡後，如女性的更年期，抵抗各方面的壓力不如之前，所以便疑心產生，導致吃不好睡不安。如何辦呢？一是心理療法。到大醫院做一個檢查，給"心"一個交待，在確準沒有病後，自己也就不想那麼多了，"心"安寧了，感覺會好一些。二是這個病可找中醫看，有經驗的中醫，吃20多天中藥便會大為改善。我身邊就有這樣的例子，都是這樣辦，問題全都解決了。(個人觀察，僅供參考)
用戶山澗小溪113A
告訴你個秘密，人活在世上，少吃一分鐘的苦也死不了，多吃半點甜也吃不到，不是你死的時候，你想死？沒那麼容易！所以你就別怕這怕那了。
用戶9610265037192
您不必胡思亂想，放下思想包袱，好好生活下去。您到了98歲的時候，我再告訴您長壽方法如何爭取多活幾年！[呲牙]
龍之傑19
我前天碰見我老爺子一個同事，肺癌晚期，按照這樣的情況應該很早就走了吧！去了幾家醫院都說不行了，去了武漢一家醫院，醫生對他兒子說估計還能活八十天，為他準備後事吧！但是到今天他退休整整八年了，他還活著在，原因在哪裡？那就是你說我不行了，那我就偏偏要多活幾年給你們看看，當然人的生死不是我們可以控制的，該你走的時候你想活都活不下來，很多事看開點，死不可怕，怕的是無病呻吟，明明身體健康的很，還擔心自己得了絕症啊無藥可醫啊，那就形成你明明可以活到一百歲的，就因為你的胡思亂想而早早的離去！
孫龍1974
吃飽了撐的！
我今年49歲，再過幾個月我就50了。43歲鼻咽癌住院，出院後就上班，給我個科室崗位我還覺得閒，自己要求下現場忙。
5年多過去了，生活很充實，更本沒有時間東想西想。很多身體健康的人50歲就內退了，然後在外又找一份保安的工作幹，我認為真是多此一舉。即然外面還要找工作，何必內退？我不缺生活的錢，我打算還繼續幹下去，幹下去不是為了錢，而是要滿足那顆閒不住的心。
建議提問者找份工作，讓自己忙起來。如果女人太閒，就會糊思亂想，製造家庭矛盾！由其年輕女人……
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49歲不惑之年走來9個春秋，懷疑自己得了絕症，吃不好，睡不香，胡思亂想怎麼辦呢？恭喜你，還是好年輕，年紀輕輕的心理。
即然是疑惑多多，辦法當然是解惑了。自己做不到就請人解惑吧，相信現代醫學嗎？那就去醫院針對懷疑的絕症，有針對性的做一個撿查。結果無非兩個，沒事皆大歡喜，從此無疑惑;是絕症，不是懷疑，說明你好智慧，那就智慧的面對吧。相信中醫嗎？那就請一個老中醫來一番望聞問切。不相信醫學，那就算一卦，看看命運如何，其實治療疑心病，或許可以更有效，不過前提是必須心誠，心誠則靈嗎？
挺過這一年就好了，明年50知天命，一切疑惑就不會再有了。人固有一死，只是在路上走得遠一些近一些而己，計較什麼呢？重要的是瀟灑活今天。
晃晃悠悠的時候
這個自己可以幫助自己，教你一招，每天6點起床，跑步30分到1小時，回來洗個澡，吃早點，然後該幹麼幹麼。注意每天，從3公里，5公里，8公里，10公里……任性的跑，同時下載個跑步APP(我用咕咚)，堅持三個月下來，一切會改變，改變最大的跑步上癮了，停不下來。我跑了剛好一年，以前每天睡眠5小時，唾不著，躺著難受，自從跑步，吃啥啥香，一天睡七個小時那個舒服，一年跑了2500多公里，參加兩次半程馬拉松，本月28號去涼都六盤水參加馬拉松，我今年53歲。藥不能改變身體，運動是最好良藥。不信可以試試，但跑步最痛苦的是前兩個月。
膽識與遠見
我今年也40多歲，曾經無數次懷疑自己得病了。但是，當時確實身體不舒服。
我記得那是三年前，大約在冬季，突然有一天，就感覺呼吸困難，嗓子裡總感覺有東西一樣。感覺相當不舒服，大概持續了一個星期，感覺症狀沒有緩解，沒辦法。就去醫院檢查，首先是耳鼻喉科，醫生看完沒問題，就是有點紅腫。然後，全身檢查，心電彩超，肝膽脾，婦科。癌症篩查 基本項目查個遍，結果血項都正常。沒辦法，查不出原因，只好忍耐。這樣過了大概一個多月，不知道哪一天，症狀消失。真的是莫名其妙。
還有一次，那是10多年前吧，也許是看孩子累的，那是寶寶才幾個月，晚上睡不好吧!每晚失眠，就是睡不著。然後就感覺心律失常，無規律亂跳。因此，又懷疑得了心臟病，然後去醫院檢查，拍了心電圖。結果，也沒什麼問題，但是症狀還在，我就上網查詢響應症狀吃什麼藥!感覺自己是半個醫生了，結果亂吃了一頓，還真好了。
所以 有的時候生命脆弱的同時也是很頑強的。
家有猛犬惡貓
莫怕，先去把保險買齊，然後到了承保期就去體檢，看看有沒得問題，沒得病理性問題那就不虛，沒得問題就去廟裡拜拜燒香求個心安，後面再不舒服就出去旅遊一圈，感覺都要得大病了，還要那麼錢幹嘛，死了有保險給你家人，病了有保險保障，這是我從去年做夢以來的感受，到現在也是每晚做夢，休息不好，身體質量一直下降，所以我就這樣做，目前還在等保險期，過了先去體檢，多多鍛鍊身體也是很重要的，但是我沒堅持，能做的都做了，剩下的交給上天了[捂臉][我想靜靜][呲牙]
