最陌生的熟悉人151

孕檢發現感染HPV，退休婆婆4方法，2個月轉陰 在小紅書上看到很多人寫自己感染HPV的經歷，作為一個資深的潛水奶瓶，我也來說一說我自己的親身經歷。

我是今年4月份備孕期間孕前檢查被查出感染HPV16的，當時醫生和我說的時候，我慌了，但是後來退休的醫生婆婆教我4方法，2個月HPV轉陰了。

先說下我的基本情況： 我和老公結婚快3年了，因為當時兩人事業心都比較重，所以一直沒要孩子。直到去年，婆婆從醫院退休了，也催我們要孩子了，還說過了30歲再要的話，身體的恢復會變慢，免疫力也會變弱。

而且她也有時間幫我們帶了，照顧也會比較全面。 當時我和老公覺得現在事業也比較穩定了，所以就著手準備備孕的事。因為之前自己的月經不是很正常，量也很少，就這次正好去做下孕前檢查。正好那段時間HPV疫苗很火，所以在婆婆的建議下去做了HPV檢查。

可是真的是造化弄人，在我去做孕前檢查的時候，竟然查出了HPV感染，還是高危的HPV16。之後又去做了TCT，幸好TCT結果正常。當時醫生說問題不大，開了幾盒干擾素，讓我回家自己用藥就好。

之後回到家問了下婆婆這個怎麼辦，我當時還是很焦慮的。後來婆婆說其實這個病毒很多女生都會感染的，不用過於擔心，而且干擾素只能起到局部的抑制病毒，要徹底清除的話，關鍵還在於提高自身的免疫力，於是就教給我4個小方法。

1、鍛鍊

想要提高免疫力的話，其實運動是最關鍵的也是最少不了的。所以婆婆建議我平時要多去跑步鍛鍊之類的，我當時還報了瑜伽班，儘量做到一週去兩三次，有時間的話我也會去散步，加快新陳代謝。

2、早睡早起

之前看到很多人說感染了HPV要早睡早起，婆婆也是這樣建議的，因為熬夜會傷身，也會影響身體的免疫力，我一般晚上10:30-11:00睡覺，最遲一定11點就要放下手機睡覺了，真的不要熬夜。

3、 三餐按時吃

以清淡、營養均衡為標準，不吃油膩、煎炸、刺激性食物，此外還要保持好的心情。切記不要因為感染了這個病毒就擔心的睡不著覺，要對自己有信心。

4、聽說菇類對於提升免疫力有用，婆婆隔三差五換著花樣給我煮各種湯，後來又給我買了多糖壓片，也是菇類提純得到的，婆婆說這是她同事推薦的。 兩個月過去的很快，之後我是和婆婆一起去複查的，拿到檢查報告的時候我都不敢看，之後還是婆婆看了告訴我已經沒事了，轉陰了。當時有點小意外，後來也去做了其他的檢查，發現除了血壓高一點，其他的都挺好的，所以備孕還在進行中！

藍天不知白雲

HPV病毒主要是通過性進行傳播為主。當我們深情擁吻、或者床笫之歡時，就有很大的機率而感染上這種病毒，而這種病毒一般發生在女性方面的多，且持續性感染很容易誘發宮頸癌。

預防：

主要通過針對性的補充營養進行預防，在人體營養學上有這樣一個方子可以預防HPV感染:每日補充55微克微量元素硒，加上維生素E與維生素A各25微克。如果如果感覺這個量不好把握的話，或者沒時間的話可以選擇麥芽硒維E粉壓制的片劑來補充，它可以快速增強免疫力，預防HPV感染或者清除已經感染的高危HPV病毒。

營養元素硒、維生素E、維生素A對免疫力的機體作用：

附上資料文獻一份：

《微量元素硒對提高人體免疫力的作用》、《維生素E的免疫研究進展》、《維生素A的免疫機制及其在動物生產中的應用》

最陌生的熟悉人151

HPV全稱為人乳頭瘤病毒，屬於環狀雙鏈DNA病毒，明前共發現100多亞型，其中40個亞型與生殖道感染有關。

其中HPV6、11、16、18型感染引起生殖道尖銳溼疣，生殖道尖銳溼疣是最常見的性傳播疾病之一。

而HPV16、18、31、33、35、39、45、51等亞型屬於致宮頸癌高危亞型，90%以上的的宮頸癌伴有高危亞型的HPV感染。

HPV的感染方式是什麼？

一、性生活傳染

HPV感染的方式最主要、最常見的是性生活傳染。

二、非性傳播

1、汙染的環境、用具（常見於浴池、澡堂等地）、內褲、毛巾、不潔的衛生巾、浴盆、公用坐便器等也可以導致HPV感染。

2、胎兒在分娩的過程中經過母親染病的產道時也可以被感染。

有什麼好辦法可以預防？

1、注意性生活衛生。

2、生活中注意私密處的衛生。

3、潔身自愛、避免性亂。

4、若性伴侶有一方患病未治癒時，禁止性生活。

考慮到此病治療難度很大，若以後性生活時儘量帶避孕套。

5、減少公共場所洗浴（不用公用毛巾、浴巾）。

6、發現患病必須及時治療，並且性伴侶同查、必要時同時治療。

希望以上回答對您有益。如有需要請關注“婦產科女醫生畢一鳴”頭條號。

婦產科醫生畢一鳴

HPV的感染途徑

1、性傳播行為（包括口交）。

2、間接接觸傳播：通過接觸感染者的衣物、生活用品、用具等，接觸感染的皮膚、黏膜、體液。

3、母嬰傳播：是由嬰兒通過孕婦產道的密切接觸。

如何預防HPV的感染呢？

不要過早有性行為，避免過多性伴侶。使用HPV疫苗。HPV疫苗通過預防HPV發生，從而預防HPⅤ導致的宮頸癌，已經在超120個國家獲批使用。有6個國家也同時將男孩HPV疫苗接種納入其中。\u0000即使HPV陽性，也可以使用HPV疫苗，如果存在尖銳溼疣等病變，可待病變去除後使用疫苗。

如果女性查出HPV高危型陽性，建議丈夫或性伴也查一下HPV。

(注：美國2015年指南不建議男性檢查HPV。我國2017年專家共識卻建議檢查。這裡還是遵照我國專家的建議)

如果男性也是陽性，注意防護。如果男方有包皮過長或者包莖，建議行包皮環切術。同房性生活時應戴避孕套(注避孕套無法百分之百保障安全)。

參閱本人文章《不僅僅是女性，男性也應瞭解。泌尿外科醫生談HPⅤ疫苗》

王成大夫

hpv，人乳頭瘤病毒，這個病毒廣泛存在於自然界，目前發現有一百多個型號。

這個病毒低危型會導致表皮疣狀增生，比如扁平疣，尖銳溼疣，尋常疣等。

高危型和女性宮頸癌有關聯，但是這個病毒在女性中感染率比較高。但是這個疾病有一定的自限性，一般年輕的女性大部分可以自行恢復，如果檢查t ct是正常的，建議定期複查就可以。對於長期感染的，建議使用抗病毒藥物。

對於這個病毒的預防

1.杜絕性濫交，避免過多性伴侶。

2.良好的生活習慣，注意衛生。

3.防治期間性生活使用安全套，不潔的性生活需要使用安全套。

4.對於年輕的女性可以考慮注射疫苗。

混為醫談

HPV感染是引發宮頸癌的主要原因之一。HPV的類型較多，其中長期感染HPV16、18型病毒患宮頸癌的幾率比較大。HPV感染途徑主要有：性傳播、母嬰傳播、醫源性感染、間接接觸感染等。目前國內外市場上有預防性HPV疫苗，比如二價、四價、九價疫苗，可以對HPV病毒感染產生一定的預防作用，但是疫苗有其適用範圍，並非所有的人都可以接種HPV疫苗，故而還應做好預防工作，以避免HPV感染。

1.注意衛生。定期清洗外陰，保持外陰清潔，儘量不要和別人用同一個盆具、澡巾等私物。2.儘量使用淋浴。與淋浴相比，盆浴感染HPV病毒的機會較大，尤其是公共澡堂的盆浴及酒店、旅館的盆浴。3.進行健康的性行為。HPV病毒的主要傳播途徑就是性傳播。調查研究表明性生活過早（一般指小於16歲）、多個性伴侶的女性HPV感染的幾率越高。當然不潔的性生活也會增加HPV感染的幾率。4、定期檢查。21～29歲的女性處於性活躍期，此年齡段HPV 感染幾率較高，如果有性生活建議每三年進行一次細胞學檢查。35歲以上的女性則建議每年進行一次檢查。5.經常鍛鍊身體，以增強自身免疫力。當然，如果患有其他傳染病，如生殖器皰疹、淋病等疾病需要及時治療，因為這些疾病會降低病人免疫力，有可能引起交叉感染。另外，臨床研究表明長期抽菸酗酒者感染HPV的幾率要高於一般人，所以如果有抽菸、酗酒熬夜等習慣，也請及時改掉。

本期答主：王彩青 醫學碩士

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生命召集令

要知道怎麼預防hpv感染，需要知道hpv一般是怎麼傳播的。

一般網上都會告訴你hpv傳播的渠道：

hpv病毒傳染的途徑大概是以上4大類，其中又有很多細節，比如性傳播，如果性對象很多，超過3個的話一般感染的hpv的幾率就很大了；母嬰傳播的話，懷孕期間查出來hpv感染，那基本不能順產了，只能剖腹產，因為順產會讓嬰兒也感染hpv病毒，嬰兒對於hpv病毒的抵抗力很低；

間接性傳播的可能性就很多了，比如公共馬桶、公共泳池、酒店、澡堂等這些地方都可能會有hpv病毒的存在，如果衛生做得不好，感染hpv病毒很快。

既然知道了，這些途徑，那平常要怎麼預防呢？

為什麼要提高免疫力呢？

因為hpv病毒感染是因為人體免疫力下降導致病毒有機會入侵人體的，免疫力就像人體的防禦系統，如果出現漏洞不及時補充，就會有大量的hpv病毒不斷入侵，到時想轉陰就更難了。

並且，就算是hpv感染病毒要轉陰，唯一有效果的方法還是人體免疫力的提升，不提升免疫力，沒有特別的藥治療hpv的。

那要怎麼提高免疫力呢？通過營養素來幫助吧！多補充硒元素、胡蘿蔔素、維生素e，這3類營養素。

為啥要補充這3類營養素呢？關鍵在於提高人體免疫力，最終殺死hpv。具體的原因，後面再給大家介紹，我們先看看這3種營養素有何功效。

1、硒元素：硒元素被稱為“抗癌之王”，很多癌症藥物中都會假如硒元素，但這裡硒還有一個功能，就是提高人體免疫力。畢竟根據《西方營養學》的說法，人體缺硒會引起人體免疫力下降，導致人體出現“漏洞”，病毒入侵不斷。

補充硒元素就可以讓人體有一定的基礎來提升免疫功能，這個對hpv轉陰很關鍵。

2、胡蘿蔔素：胡蘿蔔素也是被稱為“免疫營養素”的一種微量元素，效果很簡單，就是直接幫助人體增強人體免疫力的，就像武俠劇中的跌打止痛藥，使用之後效果比較快。

3、維生素e：幫助人體細胞延遲老化，助免疫細胞更有活力。這就是維生素e存在的功能，很多豆制食品當中都含有維生素e，菠菜裡也很多。維生素e對於人體吸收硒元素也很有幫助。

另外也可以吃一些硒維e片，在北大醫院出版的醫療書籍中就直接點名硒維e片，對hpv轉陰效果明顯。

除此之外，要調高免疫力，最好還要運動運動，比較人體不能少了運動，否則不僅hpv不能轉陰，也會出現其他毛病的。

那年遇見你在拐角處

HPV病毒的預防勢在必行，“它”是溼疣的貼身“管家”

感染可分為3種情況：

顯性感染；臨床感染；隱性（潛伏）感染。男性好發於陰莖龜頭、冠狀溝、繫帶；同X戀者發生於肛門、直腸；女性好發於陰唇、陰蒂、宮頸、陰道和肛門。

所以HPV的預防勢在必行：

1、大部分宮頸癌的感染類型是16，18型，所以可以減少大部分的宮頸癌，有些科研也表明，對其他型別有一定的保護力。但對於已經感染的人，預防疫苗沒有作用。

2、隨著HPV感染時間的延長，誘導會產生抗HP對亢體，故可檢測到血液中杭HP時亢體。這表明杭體的出現，發生在尖銳溼痰病期的晚些時候，同時，抗體陽性也反映曾感染過這種病。

以去除局部增生性疣體為主，必須採用綜合治療。除此之外，巨大的尖銳溼疣需進行手術治療，以對疣體整個或分批切除來達到治療目的。

外部處理法方便易於操作，但並不排除有灼傷粘膜的可能，不但沒有效果，反而為各位帶來更大的傷害。因此，最好是人手一支彰得輔3刻尤。能夠最大程度的幫助到大家，改善皮膚調節內分泌，快速緩解皮膚抓撓，不愧為身邊的護理專家。

當然：

尖銳溼疣的治療方法不是一成不變的，能不能根治尖銳溼疣，是治療方法安全與否的的根本區別。儘量不要單純大量的使用激素類產品以防刺激病位加重病變。

另外有些患者常常關心的問題是戴套能不能預防尖銳溼疣感染？

這一點我有必要和大家說道說道

雖然戴套的確不能百分之百的阻斷尖銳溼疣的傳播，但並不是說“帶不帶套作用不大”。 在X活動的密切接觸中，哪怕男性戴了避孕套，也可能導致沒被避孕套覆蓋的會陰部感染尖銳溼疣哦！

因此不亂X，不發生危險的婚外X行為乃是保護自己和家人的重要途徑。並且，尖銳溼疣也不是絕症，不顯新感染後只要及時到進行治療，就一定能夠康復，不必過於擔心。

徒晏然

對於女性朋友來說，子宮的健康是非常重要的，如果出現子宮問題就會導致全身機能退化，尤其是對生育方面造成很大的影響，因此在遭遇HPV感染之後，應該要抓緊時間去跟病毒“爭分奪秒”，採用有效的方式去挽救。

但是在這件事做的同時一定要避開誤區避免本就遭受了感染，卻越補越糟的情況發生，在臨床中總結為，以下幾點就是常見的誤區：

誤區1：過分信奉老偏方

各種各樣的偏方，往往讓已經患上HPV感染病症的女性朋友們病急亂投醫，且不管這些廣告是多麼富麗堂皇地告訴你，能夠治好HPV，號稱能夠一下子就快速治好各種宮頸癌等疾病。

然而要知道HPV病毒其實並不是靠著特效藥才能轉陰的，而是通過提升自身免疫系統，不然為何感染HPV病毒的人這麼多，但是卻不是每個人都患上宮頸癌？

因此，不要聽信這些，延誤真正的治療調理時機，從而出現讓機體越來越糟的情況。

誤區2：干擾素無害論

很多人認為干擾素能夠治好HPV，用上幾個月就可以轉陰了，還不用打針吃藥。但其實這個說法是不對的，長期使用干擾素會影響的肝腎功能，這個藥物經過肝臟的代謝，腎臟的排洩，所以用藥期間需要檢查肝腎功能，它引起白細胞的降低、血小板的減少。

而且用藥也會有不適感，不太適合孕期時候感染HPV的治療。

誤區3：濫交才會得HPV

很多人都覺得HPV病毒就是因為亂搞才患上的，只因HPV病毒主要的傳播渠道為性交，但其實除性交以外還有其他幾種傳播方式。比如接觸性傳播、母嬰傳播，日常生活中如坐便器、內褲、浴盆、浴巾等都有可能成為傳播渠道。

上面這3個誤區是不是讓你對HPV感染又多了一些正確的認知？那該如何去清除病毒，調理3步走也是要安排得明明白白的。

1、食補調理不能忘

別忘了我們感染HPV病毒還持續不斷地會感染下去，因此運用食補的方式來調理最好不過，因為本身攝取食物的營養就是我們每天在做的事情。

平日裡補充下面這些食物會更好：

一、富含元素硒的食物

比如蘆筍，動物肝，菌類，海產品等等。所含的微量元素硒是人體所必須的物質，每個免疫細胞都有，增加攝入能增加谷胱甘肽過氧化物酶的活性，進而直接提升淋巴細胞，吞噬細胞，白細胞，NK細胞等免疫細胞對HPV的殺傷力。

二、富含維生素e的食物

像是獼猴桃，核桃，堅果類，花生，芝麻，菠菜等等。維生素E能修復細胞膜，比如修復免疫細胞，能讓其維持對HPV的強大殺傷力。再修復宮頸細胞，能增強子宮抗病力，降低癌變幾率。

三、富含胡蘿蔔素的食物

比如胡蘿蔔，芒果，玉米，杏子等深色果蔬。胡蘿蔔素能轉成維生素A，維生素A能促進免疫球蛋白的合成，有利於提升免疫細胞的數量。

如果是感染了很久HPV陽性的女性朋友，還是建議選用強營養劑硒維E片來補充，因為它運用微量元素硒搭配維A和維E製成，對促進機體轉陰有著不錯的促進效果，同時還能增強免疫，促進轉陰。

2、運動鍛鍊不能忘

好好的運動能夠幫助身體分泌出一些物質，起到增強免疫的效果，更不用說本身運動就能夠讓身體變好。

3、保持心情愉悅

不讓自己陷入病情之中，自憐自艾實在是病情反覆的“幫兇”之一，因此還是要愉快地生活，無論是多辛苦都要堅持到底，一定要勇敢面對。

宇欣辰怡

宮頸癌，名副其實的“紅顏殺手”。全球範圍內，每年有約57萬女性被新發現罹患宮頸癌，其中，1/5在中國。宮頸癌仍然是我國女性最高發的婦科癌症，國家癌症中心2019年1月發佈的最新報告顯示，年新增宮頸癌病例約為11.1萬。

持續上漲的發病率意味著宮頸癌的防治尚未做到位，有數據顯示，我國宮頸癌篩查覆蓋率僅29.1%。山東大學齊魯醫院婦產科主任醫師崔保霞教授表示，“宮頸癌是唯一病因明確的癌症，定期篩查可以有效預防宮頸癌的發生，然而，能主動篩查的女性連10%都不到。”

HPV持續感染，宮頸癌發生的明確病因

HPV，人乳頭瘤病毒，它的持續感染是宮頸癌的明確病因，可以說，沒有HPV就沒有宮頸癌。

但是並不是所有HPV都與宮頸癌相關。崔保霞表示，如今，已有一百多個HPV亞型被發現，其中約有30-40種與生殖道有關，根據和宮頸癌發病的強弱關係，又被分為兩類，高危型和低危型，高危型與宮頸癌相關，低危型則主要與尖銳溼疣等相關。HPV16和HPV18，是主要的兩種高危型別，研究顯示，這兩種HPV感染以後，發展成高級別病變和癌的風險要遠遠高於其他亞型。

感染了HPV也並不是代表就一定會得宮頸癌。崔保霞說，在性活躍期的女性，HPV的感染率非常高，但是大部分的HPV感染是一過性的，可以在8個月-2年內自然清除，只有少部分的高危型HPV持續感染才會最終導致宮頸癌，感染HPV的女性也無需太過緊張。

“並且，從感染到發生癌症，時間很長，需要超過10年的時間。”

定期篩查，將宮頸癌攔截在10年前

梅豔芳、李媛媛等明星的香消玉殞提醒著女性朋友們，宮頸癌危及的是生命。關愛自己，預防第一。

崔保霞介紹，宮頸癌的預防分為三級，一級是健康教育和接種HPV疫苗，二級為篩查，三級是治療。

她表示，對於不同年齡的女性，預防管理的重點內容也有區別：對於9-19歲年少的女性，建議HPV疫苗接種；對於育齡期的女性，定期的宮頸癌篩查是重點。

細胞學和HPV檢測是宮頸癌的有效篩查手段，可以單純進行，也可以聯合進行。

美國預防醫學工作組制定的宮頸癌篩查指南建議，21 - 29歲的女性每3年進行一次宮頸細胞學檢查；30 - 65歲女性每3年進行一次宮頸細胞學篩查，每5年進行一次HPV檢測，或每5年進行一次HPV聯合細胞學檢查；21歲以下的女性則無需接受宮頸癌普查；65歲以上的女性如果以往已進行過充分的篩查，而且沒有宮頸癌的高危因素，也不用進行宮頸癌篩查。我國的宮頸癌篩查策略基本相同。

如果篩查結果有問題該怎麼辦呢？崔保霞表示，如果HPV檢測陰性，可以3-5年再次常規篩查，直至65歲。如果HPV陽性且為HPV16或HPV18兩型，需要做陰道鏡進行確診；如果是其他12種高危型陽性，則需要做細胞學檢測分流，細胞學依舊陽性，則進行陰道鏡檢查，如果細胞學沒有問題，則12個月以後隨訪。

“從HPV感染，到癌前病變（CN1、CN2、CN3），最後再到浸潤癌，是個漫長的時間過程，這給了我們很多機會來發現感染，發現癌前病變，攔截宮頸癌的到來”，崔保霞強調，“早期的宮頸癌並沒有什麼症狀，如果已出現接觸性出血等較為明顯的症狀，往往預示著病變已經不是很早了。發現早期宮頸癌往往不依賴於症狀，而重在篩查。”

專家問答：

Q：哪些人更易感染HPV？

A：性傳播是HPV的主要傳染途徑，性事過早、多個性伴侶、多孕多產等都會導致HPV的感染率增加，清除率下降，從而增加宮頸癌發生的風險。另外，吸菸、營養不良、長期口服避孕藥等也會有一定影響。

Q：查出HPV感染需要用藥清除嗎？

A：目前，並沒有抗HPV感染的特效藥物，而且大部分的HPV感染是一過性的，可以自行清除。對於低風險的人群不需要過多幹預，如感染的是高危型HPV，則應根據篩查指南進行下一步的檢查。

Q：已經打了HPV疫苗，還要做篩查嗎？

A：接種HPV疫苗以後，還是需要做常規篩查。目前多國指南僅建議小於21歲或大於65歲且以往進行過規範篩查無風險人群無需做篩查。

Q：潔身自好，性伴侶固定，應該不會感染HPV，還用篩查嗎？

A：需要。HPV感染很常見，潔身自好只是控制了自己，但是並不能保證他人，另外，HPV還有一些其他的感染途徑，如母嬰，如某些公共場所也能檢測出HPV。

關鍵字: 健康 感染 轉陰