都說“女人生孩子猶如在鬼門關走了一遭”，事實到底是怎麼樣的呢？小時候看古裝片，每次看到生孩子的情節都特別害怕，一盆一盆的血水，還有撕心裂肺的哭喊聲，讓我對生孩子產生了恐懼，心想長大後堅決不能生孩子。後來大了一些，身邊很多姐姐都結婚生孩子了，看到她們幸福的樣子，又想著估計電視上都是騙人的，要是生孩子那麼恐怖，姐姐們啥要一個接一個生呢？
後來才知道，並不是生孩子不恐怖，而是每個孕婦的體質不同，生孩子花費的時間，遭受的疼痛感是不同的。印象最深的是叮麻的一位同事，二胎跟我一胎時間差不多，叮麻疼了兩天一夜，撕心裂肺，哭的力氣都沒有，廢了半條命才把孩子生出來。結果第二天，這位同事也生了，跟叮麻不同的是她生得特別順利，從規律宮縮到分娩花了不到4個小時，沒怎麼疼孩子就出來了，而且據說她一胎也非常順利，總共花了不到8個小時，跟叮麻的兩天一夜真的是“天壤之別”！
那麼，分娩時，為什麼有的產婦疼得要命時間長，有的卻時間短很輕鬆呢？
對此，很多朋友非常好奇，同樣是順產，為啥有的生得快，有的生得慢？其實分娩的快慢主要跟孕婦的體質以及胎次有關，分娩被分為三個產程：第一個產程是規律宮縮到宮口全開的階段；第二個產程是宮口全開到胎兒娩出的階段；第三個階段是胎盤娩出的階段。
第一產程：宮口全開
第一個產程花費的時間最多，可能需要十幾個小時，不過孕婦的體質不同，宮口打開的速度是不同的，有的孕婦四五個小時宮口就全開了，有的孕媽卻需要經歷十幾二十個小時，還得在藥物的作用下，才能把宮口打開。
至於宮口打開快慢，主要跟孕婦的情緒，宮縮力，體質，以及遺傳因素有關。一般來說，如果孕婦的情緒比較穩定，能夠沉著冷靜地面對宮縮陣痛，宮口打開的會快一些；如果孕婦宮縮力比較好，在良好的宮縮作用下，宮口打開的也會更快一些，這也是為什麼有些孕婦需要打宮縮針促進宮口打開的原因了；如果孕婦的體質好，孕期經常運動，她們的宮縮力也會好一些，宮口打開快一些；還有一個是遺傳因素，如果母親分娩比較快，那麼孕婦也可能會遺傳這種體質，宮口開得快，分娩更輕鬆一些。
第二個產程：胎兒娩出
第二個產程一般需要1-2個小時，主要受孕婦的產力，情緒，配合度，以及胎兒大小影響。胎兒的大小非常重要，必須跟骨盆“頭盆相稱”，畢竟胎兒是從產道娩出的，如果比較大，很難順利娩出，可能還會遇到難產；分娩時，醫生會在一邊指揮孕婦怎麼呼吸，怎麼用力，如果孕婦太緊張，太害怕，無法配合醫生，按照醫生的指揮用力，產力再大，也無法讓胎兒順利娩出，可能還會讓自己受傷。
所以說，想要分娩的更輕鬆更順利，不僅需要胎兒大小合適，還需要孕婦有一個好體質，好情緒，能夠冷靜地配合醫生，按照醫生的指揮分娩。
第三個產程：胎盤娩出
第三個產程花費時間更短一些，一般需要10-30分鐘就可以了。不過也有很多孕婦不太順利，胎盤無法自然娩出，或者只有部分娩出，需要手動剝離，疼痛感非常強烈。
子宮不能自動娩出的原因比較多，可能是子宮收縮乏力，有些孕婦第二產程不太順利，導致產程延長，產婦比較疲憊，子宮收縮乏力不能排出胎盤，需要打宮縮針或者手動剝離，幫助胎盤早點排出；可能是胎盤植入，有些孕婦多次流產，子宮內膜受傷，導致胎盤植入，胎兒娩出後胎盤無法自然娩出，只能手動剝離；也可能是胎盤粘連，孕婦平時不注意衛生，或者流產導致子宮有炎症，出現胎盤粘連，跟胎盤植入一樣，只能手動剝離。
從上面三個產程的影響因素可以看出，如果孕婦孕期經常運動，身體健康，體質好，有一個穩定的情緒，不會太緊張害怕，能夠配合醫生的指揮用力，而且胎兒大小合適，孕媽子宮健康，沒有胎盤粘連、植入等異常情況，那麼這位孕婦分娩會比較順利，一般會時間短很輕鬆；相反，則會時間長疼得要命！這也是“同樣是順產，為啥有的生的快，有的生得慢”的原因了
那麼，孕期怎麼做才會讓分娩時間短很輕鬆呢？
建議孕婦從孕期開始，按照醫生的要求健康飲食，控制飲食攝入，不要暴飲暴食，讓胎兒健康發育，大小合適；同時還需要適量運動，既可以增強體質，讓身體更健康，還可以增加產力，幫助後期的分娩順利進行。
同時，還得按照醫生的要求定期產檢，不僅可以密切觀察胎兒的發育，避免胎兒過大過小，還能夠關注胎兒的胎位是否正常，一旦胎位不正能夠及時調整，做到“頭盆相稱”。
除此之外，建議臨產前試試下面幾個方法，能夠讓宮口快點打開，讓分娩更順利！
1.上下蹲運動：臨近分娩，只要孕婦沒有破水，都可以做適量的運動促進宮口打開。個人感覺上下蹲的效果不錯。孕婦扶著床欄或者椅子，做上下蹲的運動，蹲一會，站起來，然後再蹲，再站起來，速度慢一些，注意安全，這個運動能夠促進宮口快點打開。
2.間歇走動：宮縮規律後去醫院待產，但是宮口開得特別慢，很久才開了兩三指，而且還一陣陣的疼痛，此時可以在家屬的陪同下，在走廊適當走動，疼的時候歇會，不疼的時候接著走，注意不要太累。也可以在家屬的攙扶下爬一會兒樓梯，不過爬樓梯的危險性偏高，要注意安全。
3.深呼吸：臨產前，孕婦可以試試深呼吸。慢慢用鼻子吸一口氣，然後再緩緩用口吐出來，維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。一定要將注意力都集中在對自己的呼吸控制上。這個方法可以轉移疼痛，適度的放鬆肌肉，緩解緊張的情緒，促進宮口快點打開。
4.打催產針：還有些孕婦，發動以後宮口遲遲不開，可以醫生的指導下，合理地使用催產針。叮麻當初就是打了催產針以後宮口才全開的，不過叮麻對催產針不太敏感，同產房的孕婦打催產針不到一小時宮口就全開了，叮麻足足折騰了四五個小時才全開。
綜上所述，每個孕婦的體質不同，分娩時遇到的問題不同，分娩的時間與疼痛感也不一樣，不過如果孕婦能夠從孕期開始，健康飲食，適量運動，定期產檢，然後臨產前調整情緒，按照醫生的要求運動，呼吸，用力，一定讓分娩更輕鬆更順利的！
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