眾所周知，吉米-巴特勒是一位很強硬的NBA球員。他的強硬體現在精神上，如果不努力，管你是主帥霍伊博格還是狀元郎維金斯，他上去就是一頓懟。
JB的硬還體現在球場上，他的防守密不透風，就算是青翼蝠王韋一笑來，也插翅難飛。
下面典哥就過幾招無球攻防要術給大家，把這意識烙在腦子裡，輕鬆變得如JB般強硬！
1、協防
平常所說的防守，並不是一直粘著對手寸步不離，而是要學會審時度勢。當球遠離你的對位球員時，可適當收縮到有球者的那一側。
這樣做的意義是，可以在球傳過來之際，伸出外側手阻擋傳球路線，嘗試進行搶斷。
必要時，可以放掉遠處的對位球員，幫助隊友補防。
2、反跑
作為進攻一方，當面對對手如此緊迫防守時，如何擺脫呢？
這就需要用到“反跑”這門技術。當持球人接近你時，可以佯裝接球，防守球員為了防接球而跟得更緊。
這個時候，你突然啟動速度，轉身反向跑動，會讓防守人防不勝防，從而找到在籃下出手的機會。
要位
如果你不如防守球員靈活，無法通過積極跑動來擺脫對手，可以嘗試直接要位，強行進攻。
用胳膊和小腿以及一切合理的動作，將防守球員的肢體擋在自己身後。
當你要到球時，對手全然在你身後。如果他從後面掏球，等待他的多半是哨響。
無球掩護
進攻時，遭到對面的嚴防，導致自己和隊友都無法接球。此時，你應當主動去給自己的隊友掩護。
這樣不僅可以打亂防守球員的節奏，還可以使自己處於對手身前，更容易接到球發起進攻。
這些讓你強如JB的小意識，都學會了嗎？
其實跟阿典學的都是皮毛，餘生如果真想得到大師指教，還得跟NBA訓練大神小飛鼠好好推心置腹、指尖交流、深入研究。
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