引言
現在很多90後女性因為長期的熬夜以及飲食不規律而導致生完寶寶之後，自己的奶水不足了。 所以現在催乳師這個行業也是非常吃香的。那麼要如何選擇一位適合自己的催乳師呢？
90後寶媽大膽“嘗試”男催乳師，過後卻很糟心
林玉（化名）這段時間可是遇上難事了，不知怎麼自己的奶水就沒了，可是寶寶哭鬧著要吃奶。無奈之下只好去請催乳師，但是女催乳師都已經被提起預約完了，只剩男催乳師了。林玉本來不打算請了，但是不忍心看著孩子捱餓就是好勉強接受了。
之後催乳師去到林玉家，給她進行了胸部按摩，並且根據其身體狀況制定了飲食清單。之後竟問其要2萬元的價格。為了孩子林玉也是沒有辦法，可是想想自己被其他異性“撫摸”，又花了這麼多錢，感覺“吃虧”了，越想越糟心。
之後她的閨蜜小可（化名）和她聊天說起這件事，小可說，沒奶水怕是上次你公司領導讓你做PPT你讓你老公幫你做，他不會弄你倆大吵一架的導致的吧。林玉這才恍然大悟，原來是因為吵架之後自己情緒低落才導致沒了奶水啊……
許多新晉寶媽因為沒奶水的事而苦惱，那碰到寶媽奶水不足時，可以怎麼做呢？
當奶水不足時，寶媽可以怎麼做？
1、保證飲食和睡眠健康
寶媽經歷懷胎十月分娩生子之後，身體可以說是極其虛弱。這時候還需要強撐著身子去給寶寶哺乳，所以說是非常需要營養的攝入已經充分的休眠的。只有自身狀態好了，奶水才能夠給寶寶更好的營養。
2、及時尋求醫生的幫助
奶水不足時，如果用食療方法依然沒有改善的話，這時候可能就需要去醫院檢查一下身體了。通過醫療手段來改善。
3、實在不行也可改用奶粉餵食
很多寶媽沒有充足的奶水那是自身原因，所以只能給寶寶衝食奶粉了。但是注意為了寶寶的身體健康著想的話，一定要選擇好的奶粉。
如果需要，該如何挑選催乳師？
1、要足夠專業才可以
專業度高的催乳師可以輕鬆快速的解決問題，那麼既節省了時間，同時又讓寶媽不用有太大的心裡壓力。可謂是兩全其美之事。
2、其能力佔首要位置
能力強解決起問題來也會遊刃有餘，可以找到問題所在。那麼如何瞭解其能力呢？最重要的就是去看這位催乳師的客戶評價如何，評價度高的話，至少可以說明其能力不差。
3、選擇適合自己的才是最好的
對於一些不能接受男催乳師的寶媽來說，自然是要去選擇女催乳師了。不然自己心裡覺得彆扭，對於催乳也沒有一丁點兒的幫助。
因此寶媽選擇一位合適自己的催乳師才是最好的，不能說別人說他好就好說他壞就壞。如果能幫助自己快速把奶水不足的問題解決，那就是好的催乳師。
在這裡提醒大家，寶媽的心裡情緒對於奶水的產出也是很有影響的，所以自己不能接受男催乳師的話，就不要去嘗試或者勉強接受，這樣對於自己而言可能是花了錢還沒有效果的，何必多此一舉呢？
那麼對於寶媽如何選擇適合自己的催乳師的話題，不知你有什麼想對大家說的話嗎？非常歡迎在下方評論寫下你的心裡話，分享自己的體會和想法，展現出最真實的自己！幫助別人排憂解難的同時也可以化解自己的難題。
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