靈芝，真的靈嗎？

靈芝到底是幹嘛的？能不能給我個準話？

作為一名中國人，您不可能沒聽說過靈芝。當然，沒吃過這個正常，畢竟不是所有人都是能吃得起仙草的土豪。

但是您真的知道靈芝是幹什麼的嗎？

看電視劇裡好像啥都能幹，回血回藍加技能點樣樣精通。保健品廣告裡說它抗癌，抗衰老，抗氧化，降血糖，保肝等等等等，那還真是萬能了。

可真的是這樣嗎？

傳說中的仙草長啥樣？

中國有四大仙草的說法，包括人參、何首烏、冬蟲夏草，還有我們今天的主角—靈芝。

靈芝現在已經人工栽培，家養的每公斤30多元，野生的每公斤要200多元。

古人所說的仙草也要有個條件，那就是上好野生靈芝。當年白娘子為了救許仙跑崑崙山去偷仙草，這個仙草有人說就是靈芝。

拋去神話傳說的光環，讓我們先看看靈芝到底是什麼。

靈芝從自然分類學來講，是真菌界擔子菌門下的一個科，這個科下面有200多種不同的菌，（過去被劃為多孔菌科下的一個屬），這是廣義的說法。

但是我們中醫藥講的靈芝是從藥材角度講的，單指赤芝和紫芝的乾燥子實體，也就是菌蓋和菌柄。

赤芝外形傘狀，菌蓋腎形，皮殼堅硬，紅褐色，菌柄顏色更深，光亮（整個看著就閃閃發光，怪不得是仙草）。

而紫芝的形態和赤芝大體相同，但是顏色明顯更深，黑紫色，有漆樣光澤。

（我是赤芝）

（我是紫芝）

靈芝孢子粉又是啥啊？

您現在打開電視，瀏覽一遍地方衛視，如果找不到“破壁三七粉”或者“破壁靈芝孢子粉”，那肯定是電視壞了。

所謂靈芝孢子，就是成熟靈芝菌褶下面的生殖細胞，因為孢子外面是一層幾丁質的硬殼，所以為了發揮裡面的有效成分，要進行破壁處理。按照廣告裡的說法是孢子比整個吃效果好，破壁的比不破壁的效果好。

但是根據國內的一些研究來看，子實體，孢子，菌絲體三者裡面所含的多糖類是菌絲體最多，子實體的三萜類成分最多，三者的化學成分都是有顯著差異的，而不是單純的含量多少問題。應該是說不同部位，效果和應用是不同的。

而且還有一點，破壁之後的孢子粉容易氧化，因此不僅僅是像打豆漿一樣破開就完事兒了，實際工藝上還是會有其他要求。

靈芝會對身體產生什麼不良反應嗎？

衛健委原來還叫衛計委的時候發佈過藥食同源中藥名單，2014新增了人參當歸等8種中藥，2018年又新增加了包括靈芝，黨參等9種，因此靈芝是可以藥食兩用的。

廣東人愛喝湯，在靈芝不是藥食兩用的那些日子裡，他們也一直都有靈芝大棗湯和靈芝烏雞湯。

感謝他們，他們是新時代的神農。

中醫怎麼用靈芝？

中醫認為靈芝性平味甘，補氣安神，止咳平喘，用於治療心脾兩虛型的失眠，《神農本草經》將其列為上品。

現代藥理研究表明:靈芝可改善病人的睡眠狀況, 用於治療神經衰弱、失眠等有較好的療效, 並對中樞神經系統有明顯的鎮靜作用。

對於靈芝的安神作用，既有動物實驗的佐證，也有臨床試驗的驗證。況且這種從古代沿用的，已經是經過歷史洗禮的了，沒有什麼爭議，但具體作用機制並不明確，畢竟人類對大腦的瞭解還非常有限。

看完傳統的，看下面的部分之前，我們先要知道一下，如果靈芝想不以中醫傳統的功能主治，而是以其他功能做成新藥，需要走哪些流程。

首先，你得調研立項，然後做臨床前研究，包括毒理，藥理，藥代動力學等動物研究，還有工藝研究，都做完了之後是臨床研究，臨床研究還分三期，三期都過了才有資格申報審批，審批過了上市後還得做第四期。

靈芝真的抗癌嗎？（劃重點）

近些年來，靈芝被認為具有抗腫瘤，抗病毒，提高免疫力，降血糖，改善睡眠質量等作用，其主要活性成分為多糖, 肽聚糖和三萜。

國內外都有很多科研工作者在研究靈芝的抗腫瘤作用。科學家們做了個這樣的實驗，一邊是把腫瘤細胞種在小鼠身上，然後拿靈芝提取物給小鼠灌胃，另一邊是把腫瘤細胞在培養液裡單獨培養，然後把靈芝提取物加進去。結果是對小鼠的腫瘤細胞起到抑制作用，對體外的腫瘤細胞沒有作用。說明靈芝的抗癌作用並不是說直接上去一刀捅死癌細胞，而是靠增強整體的免疫功能，來對抗癌細胞。