跟朋友聊天，說最近比較迷茫，不知道做什麼好？
其實，有時候，“不做什麼”比“做什麼”更加重要。
既然迷茫，就是對未來失去了方向，不知道該往哪裡走，所以就會不知道要做什麼，就會產生莫名的焦慮和恐懼。
於是，有很多人，就會忙著做一些事情來掩蓋內心的焦慮和恐懼。
這時候，還不如，靜下來好好想想：自己究竟最需要的是什麼？對自己來一番整合。最近也是看了心理諮詢師風墟的一些分析，心中豁然開朗。
焦慮其實是內心的一種衝突，我們每個人其實都是分裂的，我們每個人都有一個“本我”，“超我”和“自我”。
“本我”就是貪圖享樂，就是隻顧眼下的感受，缺乏對未來的認知和分析；
“超我”就是社會標準和道德要求，所以，它總是和“自我”發生衝突；
“自我”就是對“本我”和“超我”的衝突達到和解。
所以，當一個人迷茫的時候，“超我”就會不斷地暗示自己趕緊做些什麼：如果自己一直這樣下去，可怎麼辦？未來的3年，5年，自己不就一無用處了？
“本我”就會跳出來說：哎呀，想那麼多做什麼？今朝有酒今朝醉，意外和明天，誰也無法預料，先享受當下再說。
“超我”就會不斷地反抗：享受什麼，現在都不努力，還有什麼資格談明天？
很多人就會聽從“超我”的話，去做一些事情，比如：迷茫的時候，讓自己走在學習的路上來緩解焦慮，去讀書或者去健生等。
但往往是堅持了一星期，或者是3天， 5天，就堅持不下去了，於是就會重新的焦慮和痛苦……
當然也有的人會選擇聽從“本我”：每天打遊戲，看電視，甚至賭博，這種情況往往會讓我們越來越墮落，覺得反正自己已經這樣了，就這樣繼續下去吧，慢慢的虛度光陰；
當習慣這種狀態的時候，即使有好機會來臨，自己可能也找不到最佳的狀態去迎接好運……
於是，兩者不斷的衝突，就會不斷地的痛苦，所以我們要做的是學會獨處，學會給自己留一段空白，學會找到到“真我”，讓“本我”和“超我”協調一致。
但事實上，這種協調是需要時間的，所以我們就需要時間去釋放自己，反省自己，只有真正的做到“本我”和“超我”協調一致，自己整個人才會很溫暖很舒服。
比如，當“超我”不斷地說“快去做點什麼吧”，”本我又說“找自己喜歡的”，那麼兩者達成一致的最好做法就是，找一些自己喜歡的還有正能量的事情去做。
每個人都有無限的潛力，只有讓“本我”和“超我”達成一致，找到真正的“自我”，我們的潛能才會最大程度的激發出來。
那麼，我們應該怎麼做？
首先要允許衝突的存在，接受衝突，要知道只有出現衝突，才會出現和解。
要學會傾聽自己內心的想法，比如，當你內心特別焦慮，特別衝突的時候，如果你選擇了：讀書，寫作，健身，唱歌
而且一個月之後，半年之後，或者一年，3年之後，你還是會讀書，寫作，健身，唱歌，那麼這時候的選擇就是內心和解之後的選擇，效果很有很大的不同。
所以，當我們焦慮，迷茫的時候，可以放任自己“什麼也不做”，無所事事一會，然後你的“超我”自然會推動自己去做一些事情，達到內心的一種充實狀態。
這個過程就是不斷修煉自己的過程，當自己一次次的協調，最後會發現一個全新的自己，並會產生前所未有的自信，也會釋放出前所未有的魅力。
這就是為什麼很多人看起來顏值一般，但是跟他們在一起感覺很舒服，所以他們的魅力往往是無人能敵的。
我們終其一生就是找到最好的自己，並做到最好的自己。
只有活出了自己，找到了自己，世界才能找到你。
-End-
❈ 作者：林之姝，自由撰稿人，善於發現生活中的美好和感動，努力成為一個行走世界的美麗女子！關注公眾號：林之姝（LZS8606），用文字溫暖你。
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