鋼鐵中的拳頭
擁有一頭乾淨又健康的頭髮確實能為個人增添不少魅力，但是進入冬季，雪還沒有開始下，頭屑卻開始飛飛揚揚。
頭皮屑是細胞新陳代謝的產物
其實，頭皮屑是我們人體頭髮新陳代謝的產物，表皮細胞分裂、上移，成為無生命的角質層，死亡的角質細胞最終呈鱗片狀脫落，這就是頭屑的產生。
正常情況下，角質細胞脫落的少而慢，通常看不到明顯的脫屑。但在某些刺激下，不成熟的角質細胞大量產生，出現白色或灰色鱗屑，結塊脫落，就會形成紛紛揚揚的“雪花”現象，並伴隨著頭皮瘙癢、毛孔被堵塞，這些就屬於病理性頭屑。
當頭上出現肉眼可見的頭皮屑，梳頭或搔抓時，頭皮屑極易脫落到肩部衣服上。
這種情況就要注意啦~
頭皮屑從哪裡來？
馬拉色菌的繁殖
頭皮有一個獨特的環境，既有濃密的毛髮，還有大量的汗腺、皮脂腺以及溼度，就像是微生物的天堂一般的地方。
在這個環境下，當頭皮的皮脂腺分泌出更多皮脂時，馬拉色菌就能在脂質裡大快朵頤，開一場盛大的宴會，吃喝拉撒之後的產物會對頭皮產生刺激，最後就是頭皮屑了。
乾燥寒冷的氣候
頭屑的形成與季節也有很大關係，秋冬的頭屑會比春夏多。秋冬寒冷乾燥的氣候、溫度低、溼度低，會影響頭皮血液循環。而血液循環不良會導致頭皮的新陳代謝節奏被打亂，防禦功能就會受影響，肌膚的滋潤就得不到保證，頭皮的溼潤成分下降，刺激頭屑的滋生。
長時間不洗頭
在冬季，人們往往因為天氣寒冷而減少洗頭次數。
長時間不洗頭，不僅使頭髮變得油膩異常，油脂堆積過多也會使頭皮菌群失衡。當有害菌大量滋生，頭皮生態平衡遭到破壞，頭屑必然就會隨之而來。
洗頭水溫過高
在寒冷的日子裡洗頭，水溫其實也很重要。
有些朋友覺得平時頭皮受寒，洗頭時水溫燙一點可以促進頭皮血液循環。但是水溫越高洗去的皮脂就會越多，頭皮就越容易乾燥，隨後也會帶來一系列頭癢頭屑的問題。一般洗頭用水的水溫以40℃為宜，不能太高。
另外，如果習慣用指甲不停抓洗頭皮，也會容易讓頭皮受傷，繼而變得乾燥，導致頭屑的生成。
飲食不合理
冬季天冷，很多人傾向於選擇一些辛辣刺激的食物來暖和身體，但如果進食過量會引發頭皮屑。另外，維生素對頭髮和頭皮來說都是必不可少的營養素，如果攝入不足也會引起頭皮屑增多。
拒絕頭屑滿天飛
徹底清洗頭皮
當感覺到頭癢頭皮屑多的時候，最先要做的事情是徹底的把頭髮清洗一次。
一般情況下的頭癢都是頭皮表面的油脂和垃圾刺激導致，只要清洗乾淨就可以改善。
而日常的清潔去屑洗髮水很難徹底清潔，可以到專業的養髮中心進行中藥頭療，慢火熬製的中藥水多次、反覆衝澆至頭皮上，並結合著理療的按摩手法，可以徹底的清除頭皮中垃圾、毒素，以及多餘的油脂，還可以消炎殺菌，有效抑制頭皮有害菌的大量滋生，從而維護油脂、菌群、代謝三大平衡。
使用功能性的去屑洗髮水
選擇功能性的中草藥去屑洗髮水，純天然無添加、不會刺激頭皮，用天然的力量徹底去屑止癢。但是用洗髮水的時候要注意，先將洗髮水在掌心揉出少量泡沫，再放到頭上去按摩幾分鐘，可以使營養的藥效直達頭皮毛囊深處，清潔時候也能更徹底。
注意洗髮頻率和水溫
正確的洗頭方式是減少頭皮屑的重要方法之一。
需要注意的是，有頭皮屑的人無需天天洗頭，以免越洗越油。油脂分泌旺盛的，建議2-3天洗一次，乾性髮質的人間隔可更長一些。
每次洗頭之前先將頭髮梳順，再用溫水清洗。洗的時候不要用手抓撓，最好用指腹按摩，同時注意將洗髮產品沖洗乾淨。
梳頭按摩頭皮
梳頭可以帶走很多頭皮屑，還能止癢、按摩刺激頭皮血液循環。頭皮屑多的人應該每天至少梳頭50下。梳頭時，為避免靜電刺激引起更多頭皮屑，最好選擇防靜電的牛角梳或者木梳子。
澤橋醫生
您好
1）頭皮屑，其實就是頭髮部位的皮膚出現損傷暴皮了，一般常見於4種原因：
1》敏感皮炎：比如頭皮有慢性皮炎、溼疹等；
2》乏脂乾燥：比如頭皮分泌皮脂少、洗髮過勤、洗髮劑清潔力過強等；
3》油多+皮炎：比如脂溢性皮炎；
4》真菌感染：比如頭癬等；
2）使用洗髮水來治頭皮問題是沒用的，洗髮劑本身設計的主要作用就是頭髮+頭皮的清潔，其他作用都較弱，一來洗髮時間畢竟短暫、不可能徹底治好頭皮問題；二來為了治頭皮問題每天洗幾次頭，反而會因過度清潔加重頭皮損傷暴皮；三來不僅治療效果差，長期使用反而易產生耐藥性和菌群失調，導致頭皮問題越洗越嚴重。
3）給您提一個頑固頭皮屑治療方案吧：
1》先去醫院皮膚科確診下頭皮屑病因（頭皮不像面部皮膚，您沒辦法清晰拍照片給我幫您看）；
2》如是真菌感染就拿治真菌的液體塗劑，如是慢性皮炎溼疹就拿抗敏的乳膏，這倆比較簡單，如是脂溢性皮炎或乏脂乾燥就再聯繫我，我可以再幫您制定治療方案；
3》剪頭，最好是光頭或很短的板寸（為了治好頭皮就暫時犧牲下頭型吧）；
4）每晚晚飯後/睡前/早晨起床後分別使用治療頭皮一次，堅持到徹底治好（根據病情和程度不同，所需時間也不同）；
按照這種方法來治頑固頭皮屑，可以徹底治好，有細節問題再留言探討吧，希望對您所有幫助。
美容後山客
順流逆流9686538
頭屑嚴重，可以分幾個方面去解決：
1.飲食，少吃辛辣的食物。
2.保持每天洗頭的習慣，可以每週2-3次使用“採樂”或“康王”這類藥用洗髮液。
3.每1-2周更換枕頭套，保持枕頭套乾淨
堅持3月，會有明顯的改善！
仲冬亥
我回答過n遍這種問題了，以我經歷再回一遍。
洗頭不是洗頭髮！是洗頭皮！！
去屑產品很多，功能、適用情況及適用人群不盡相同，答案就是挨著試！唯一要注意的是洗頭皮！！
1，溫水打溼頭髮，適量洗髮水揉搓頭髮按摩頭皮，這只是去除灰塵油脂，單純洗頭。
2，衝淨後比適量加n倍，均勻！抹至頭皮！揉搓。然後是重點！！
以指肚！把每一塊頭皮！均勻按摩！數分鐘（每一塊頭皮按摩至少大於一分鐘！至少！）！！
3，衝淨後再次重複步驟2兩到三遍！這一洗頭過程堅持三到七天！如果仍無改善，堅持用完後再換個牌子洗髮水，繼續重複以上步驟！
如果以該方法洗頭時間短於四十分鐘，那是你沒到做到位，請詳讀重試~
我為去屑市面上賣的去屑產品全都試過，直到零七年該品牌上市之前一直是重度頭皮屑，洗完就有很多那種！而這個我用了一週就明顯改善，堅持一瓶用完頭屑已不明顯，兩三瓶就徹底沒了，是徹徹底底的沒有，不再產生頭皮屑了！直到現在！
之前回復過名字被噴帶貨，是水軍，水個毛啊帶個屁啊，這號值特麼幾毛錢啊，誰特麼不開眼找我帶貨啊，就這號水個屁啊，這號各種回覆都有，全是我發著玩兒的，哪個水軍這麼全面啊！水軍主頁內容都特麼空的，為水而水。
我說了情況不同適用不同，你只是照我的方法去找去試~自己找適合自己的品牌吧
心中留887
提問者說的是頭皮屑，我的情況挺嚴重，頭皮一塊一塊的脫落，還特別癢，越抓越癢，越癢也越想抓。不管怎麼洗，用什麼洗髮水都不怎麼見效，尤其是在春季跟秋季的時候，尤為嚴重。然後18年冬天就去看了醫生，醫生說是頭癬，不是一般的頭皮屑，給開了點吃的藥和抹的藥膏，人家中醫自己配的藥膏，洗完頭抹上就管用，但是過一天就還要重新抹，不抹就沒有效果，並且藥膏有點刺激頭皮，用了有一個月，後來我就不用了，愛咋咋地吧。頭皮屑還是天天有，我就天天洗頭，有時候一天洗好幾次，不然一甩頭就掉頭皮屑。說來也奇怪，我自己都納悶現在怎麼沒有頭皮屑了，我感覺跟後面乾的活有關係。話說那是19年剛到七月份，我哥們接了個安裝壁掛爐的活，讓我負責安裝，我就跟另一個哥們兒倆人開始安裝壁掛爐，以前沒幹過，第一次接觸這種活，所有工具還都是借的，包括水鑽、電鑽、熱熔機等等，水鑽還是壞的，不能往裡加水，只能幹鑽。一開始幹活那磚末碎石子蕩的到處都是，鼻子裡都是泥，頭上一層磚末和洋灰末，回去洗澡就是一身泥。就這樣幹了有一個月，終於頂不住了，太髒了。就花錢買了個新水鑽，這時候幹活效率槓槓的，就是在這時候發現頭皮屑竟然沒有了。我的解釋比較囉嗦，不知道能不能幫到你。
思雨藍調
我回家就是這樣，用海飛絲和清揚，我都懷疑我是不是買到假貨了，通常隔一天就要洗頭，否則頭就發癢，一抓一把頭屑。洗頭梳頭還掉大把頭髮。
然後去年12月吧，在某寶刷到一個刨花水，我挺好奇的，據說是某種樹皮泡的水，可以護髮，就下單了，店主說他家還有自制洗髮水，用淘米水姜何首烏那些東西熬出來的，止癢去屑，店主說用幾次覺得好才確認收貨，然後我買了一瓶試用，洗第一遍姜味很濃，幾乎沒啥泡泡，接著沖洗乾淨又洗一次，超多泡泡。
第二天早上用刨花水護髮，第三天劉海出油，但是頭皮不癢，用了一個月左右效果不錯，我還懷疑是不是我錯覺，就想試一下，可以撐幾天，結果我居然隔了四天才洗頭髮，那個時候頭髮並不是很油也不癢，只是因為我受不了太久不洗頭[捂臉]
喵喵喵古
頭屑嚴重，有時候確實很尷尬
有一年的時間，我跟我兒子就是頭皮屑特多又癢，大片大片的，隨便抓一下就像下雪一樣，不管用什麼洗髮水都這樣。後來用了一種帶生薑的洗髮水，我是稍微有改善也不癢了，對我我兒子還是沒用。去年年底時用了康王去屑的，用了2個星期，現在終於沒有頭皮屑了，不過頭皮還是會有一點點癢
含笑戲紅塵f
我以前也是出油加頭皮屑嚴重，現在只是出油頭皮屑幾乎沒了。我嘗試過了很多產品，最後就是孩子上寄宿學校，準備開學用品在大潤發給孩子買洗頭膏，因為是小學，我就合計給買個小瓶的海飛絲是控油的，孩子也有頭皮屑和出油，（我以前都是買的大瓶的海飛絲 感覺經濟實惠），朋友家嫂子看我買的也給她家孩子買了一瓶一樣的，就這次偶然買的一瓶海飛絲，居然把頭皮屑洗沒了，我和嫂子鬥用好了。就是最小的二十多一瓶的那種。就是頭髮還是有點油。頭皮屑幾乎沒有了。
宏圖廣告188
用這個特別管用，我也是有次剪頭髮抱著試試看的態度問理髮師的，他就給我推薦了這個產品，這個是廠家放他那讓他幫著給宣傳的。買的時候也沒抱多大希望沒想到用了兩三次可以說頭皮屑幾乎沒了，可以說見效很快了現在還在堅持用以後就用這個了。我從他那買的70，回去我也去淘寶查了要158不知道為啥淘寶賣這麼貴。反正效果挺好的。別的以前也用過康王效果也挺好，你都可以試試。
