一旦家裡有了寶寶，孩子的健康問題就時刻牽動著全家上下每一個人的神經。正所謂可憐天下父母心，當爸媽的最不忍心看孩子生病難受的樣子，恨不得能自己替孩子生病。但殘忍的是，孩子的不少健康問題可能還是來自於家長們平時錯誤的育兒理念和行為。
最近就有一位網友分享了自己的育兒難事。這位網友是一位2歲孩子的媽媽，平時比較推崇順其自然的原則。
比如：自己從來沒有給孩子把尿的習慣，當孩子不想進食時，自己也不會要求孩子一定要吃多少飯，孩子困了就讓孩子去睡等。
但是最近孩子卻好像過起了“美國時間”，常常是白天大部分時間在睡覺，晚上卻精神勁兒十足。自己雖然有意識地想調整孩子的作息時間，但是孩子早上起不來，晚上不肯睡，自己實在是沒辦法。
原來之前孩子總是在吃過晚飯後就喊困，這位媽媽也就讓孩子去睡了，結果到了半夜，孩子又醒了。如此長久下來，孩子的作息時間自然就逐漸“美式”化了。
千里之堤，潰於蟻穴，孩子身體出現不適，問題往往出現在平時起居中的細節之處，尤其是孩子的飲食和睡眠，更是重中之重。
孩子三歲之前，媽媽們必須多費心。
▊三歲前有二不吃，很多媽媽都踩雷了
✔湯泡飯省的是媽媽的事，這個懶可不能偷
在孩子開始吃輔食時，不少媽媽們為了讓孩子多吃，讓自己省事，偏愛喂孩子湯泡飯。確實，湯泡飯質地更軟，更容易吞嚥，與其他食物相比，更受孩子青睞。但是這樣往往容易出現孩子咀嚼不認真，出現牙口和腸胃問題。
也並不是說不能用湯泡飯這樣的方式來幫助孩子進食，而時媽媽們不能為了偷懶而依賴湯泡食物，以免長期下來孩子出現消化問題和腸胃功能問題。媽媽們偷的懶最終都會回到孩子身上來，這樣一時的懶，不偷也罷。
✔不吃過熱或者變冷的食物
不少人都知道，吃過燙的食物很容易損失口腔黏膜和消化道黏膜，長期下來還容易得食道癌和其他腸胃疾病。而孩子的腸胃比成人更加嬌嫩，家長們更是不能貪心，喂孩子吃過熱的食物。
同時，孩子吃飯時容易出現進食時間過長導致飯菜變涼的問題，但不少家長還會強迫孩子繼續吃完已經冷掉的食物。其實這樣也會對孩子產生負面影響。冷掉的食物往往變得更硬更難消化不說，在孩子餐具的過程中可能還有不少細菌進入了飯菜裡，容易產生病從口入的問題。
▊孩子三歲前瞌睡多，但這三種覺儘量別睡
✔太早的覺別輕易睡，影響夜間睡眠得不償失
就像前面網友的例子一樣，不少寶寶吃過晚飯，或者是傍晚的時候就困了，而放任孩子睡覺後又常常導致孩子半夜睡不著。
其實這是因為飯後血糖上升，孩子才有了睏意，原本是很正常的。但是如果這時候睡覺，孩子半夜醒來就打亂了孩子正常的作息不說，還妨礙了孩子夜間11點到凌晨2點的黃金成長期，阻礙了生長激素的分泌，很容易造成孩子發育緩慢，身高發展受限的問題。
✔別睡太晚的覺，孩子的夜熬不起
不少家長熬夜為常，對於孩子的入睡時間也就不太在意，殊不知孩子太晚入睡的危害其實很多。入睡後孩子需要一定的時間才可以達到深度睡眠狀態，腦垂體才開始分泌生長激素，這樣一來，晚睡的孩子就很容易錯過晚上的黃金成長期。
✔別睡孩子不樂意的覺，睡覺也需要看心情
有不少媽媽都習慣讓孩子睡午覺，即便是孩子當時沒有表現出睏意，媽媽們也喜歡強制孩子上床，培養睡意。如果孩子早上起得比較晚，或者中午並沒有表現出睏意，媽媽們大可不必強迫孩子睡午覺。否則這樣沒有必要的睡眠還會導致孩子晚上入睡時間推遲和睡眠質量下降。
育兒的大道理看了不少，細節卻是最容易被忽略的，但是細節沒有做好，整體自然會問題頻出。今天的這“二不吃”和“三不睡”也很重要哦。
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