心理“防疫”，防疫也要防“抑”。心理抗“抑”不能輸！
南宮市免費開通“12355應對疫情心理援助熱線”是團南宮市委按照市縣聯動，依託“12355青少年服務檯”，聯合邢臺市心理學會、市陽光心苑職業培訓學校正式開通的公益性心理服務熱線，旨在預防和減緩疫情可能帶來的負面心理的社會影響。
組長張辰
副組長王宏偉
副組長張金全
志願者魏文閣
志願者趙萬里
志願者鄒春柳
志願者張麗華
志願者李文敏
志願者於會賓
志願者王芳
志願者孫金芳
志願者雲婕
志願者劉培花
志願者宋樂
志願者苗丙強
志願者李紅霞
志願者文翎
志願者孟秋榮
志願者申瑞娟
築牢心理防禦線，打贏防控阻擊戰！
全國新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控形勢嚴峻，醫學防護知識很多平臺都有介紹，那麼如何做好“心理抗抑”，為此，需把握10條防護要點：
1. 保持自然的生活節奏和穩定的生活狀態。如合理的作息時間與正常的飲食習慣等。
2. 客觀審視，防止吸納過量或失實信息。正確認識疾病，理性接納事實，既不僥倖，也不恐慌。以官方發佈信息為準，不道聽途說，不偏聽偏信。
3. 保持居家環境乾淨整潔，營造溫馨和諧家庭氛圍。家是心靈的港灣，家庭成員間的溝通和支持非常重要。
4. 避免惰性，行動起來。行為能夠促使態度的改變，從而增強我們戰勝困難的力量和信心。
5. 保持親人間聯繫與溝通，構建情感共同體。通過電話、微信等方式，與家人和親友保持聯繫，相互間的鼓勵與支持會增強我們戰勝疫情的信心。
6. 正性思維，積極賦意。多一些正面思考，賦予一些負性事件以積極的意義，如不能外出恰恰增加了與家人深入交流的機會，保持積極、理性、平和的心態。
7. 面對壓力，釋放情緒。面對焦慮、抑鬱、煩躁等情緒時，尋找合適的情緒疏洩方式。如向親人傾訴，做瑜伽，看電視等。
8. 打開心靈，關懷他人。送人玫瑰，手留餘香，在幫助他人的過程中，感受來自他人的關心和溫暖。
9. 疑似患者，合理幫助。在保護好自己的前提下，採取合適的方式對他人實施救助。
10. 走出恐慌，恰當求助。如果心理壓力較大，自我調節失效，建議及時尋求心理援助。
南宮市12355青少年服務平臺將長期存在，為青少年心理健康、家庭親子教育提供長期服務。
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