絕世坑
愛畫畫的老阿姨
我個人有一段時間特別消極，充滿負能量，感覺跟誰說話開口就是抱怨，有一次，我又跟朋友打電話，說哎呀，今天真的是太煩了。朋友馬上說，哎，你不要給我傳遞負能量啊。這句話真的是當頭棒喝，把我打醒了，我才發現，怎麼我不知道什麼時候開始變成了怨婦一樣的人，張嘴閉嘴都是對生活的不滿，誠然當時過得確實艱難，但是，我把自己完全沉浸在消極的情緒裡，大概給身邊的人真的產生了不少困擾。那時候我才意識到，沒有人喜歡接收別人的負能量，那些願意接受你負能量的人，都是真的愛你，關心你的人，想要讓你生活的更好，可正因為如此，我們也會想讓對方也過得開心。
所以，不是不可以給家人更有傾訴自己的情緒，這不是自私，這是人之常情，只不過要把一個度，更多的時候要學會自己處理自己的情緒，因為你越長大會越發現，每個人需要處理的負面情緒都太多了，一味的傾訴真的會給別人增加負擔的。
恰逢其詩
家人和朋友是堅強的後盾，是可以依賴的港灣，當然不自私。
我是一個自己不輕易跟任何人傾訴情緒的人，對家裡人是報喜不報憂，對朋友也是隻說一些高興的話題。但是壞情緒自己一個人扛，真的很累，積攢久了會抑鬱的。
我不怎麼傾訴，但是朋友們卻很喜歡跟我傾訴。因為我是會認真聆聽的人。剛開始聽朋友傾訴不好的情緒時，其實自己會著急，因為覺得自己幫不了他們什麼，後來一個朋友說其實他傾訴後覺得輕鬆了好多，聆聽者只要聆聽就好了，朋友並不需要你的建議，傾訴出來，就好了。
小桔子zii
1.我沒有向家人或朋友傾訴情緒！更不敢在微信裡吐槽自己的情緒，而是，默默的自己承受著煎熬……
2.你可能會好奇：想探究是什麼事情如此神秘，我只想說，過了五十歲，各種故事像一本厚厚的書，壓的人喘不過氣兒來，而我們在心裡收聚了一個遍，發現對誰述說都不是那麼回事兒！看過我的悟空問答，也許你就能略知一二！
3.今天來回答題主的問答，主要是想感謝頭條這個平臺，謝謝頭條給我們提供一個訴說心情的場所，讓我們把心裡的話“能說的和不能說的，都能一吐為快！”
4.有些話，我們不能對愛人說，怕愛人吃小醋！有些話，我們不能對朋友說，害怕朋友笑話！但是，這所有的心情，我們有地方說！就是：“頭條！”
5.謝謝頭條讓我們傾訴心情，讓我們不至於被憋的得了抑鬱症！
6.從小我都是個心直口快的個性，喜歡有什麼就隨口說出來才舒服，可是，後來遇到了一些東西不能信口開河！於是，就變得非常的壓抑！天天悶在家裡，四門都不想出，那段時間，快憋爆了！就在頭條上嘔吐，像一個醉漢一樣的吐完了才會好受一些！
7.後來的後來，我終於又活過來了！恢復了之前的狀態！今天就題，答謝頭條，頭條比微信知己！比家人心寬！比朋友更靠譜！謝謝頭條給我們提供傾訴的場所！
8.也非常感謝頭條的好友們，謝謝一路的陪伴和點贊！
9.經歷過風雨，才懂得感恩！經歷過感情更懂得珍惜！
10.家人我沒驚動，朋友我沒疏遠！我又從巔峰的心緒迴歸到平靜自如的生活中來了！是帶著感恩的心回來的！所有的愛都還在我的心裡面！只是，它們再也左右不了我的情緒了！
#關於情感##情感寫真#
大編
看你們之間的關係吧，還有就是三觀及對方平時的為人處事 ，很多時候我們在糾結一件事的時候，無非是
第一，做的事情得不到他人的認可，觀點不同第二，情緒影響判斷，自己一個人想不通
第三，想找個觀點不同的人訴說一下，聽聽別人的看法
在這個高壓環境下，人很多時候需要找個地方訴說一下內心的苦楚並得到他人的認可，開導一下自己，其實也沒什麼，除非你一直給別人帶來消極的一面，那麼時間久了可能會讓朋友遠離你，因為很多人都想要跟樂觀開朗的人做朋友，我之前也抑鬱了很久，後面不敢跟朋友聊天，怕把這種消極的一面帶給別人，現在我都是自己很快就想通了，因為時間長了你會發現，除了生命其他事都不是事～
黃桃子生活日記
當然不是一種自私的行為，何為家人？何為朋友？他們就是當你在需要他們的時候，永遠堅定的站在你的背後，給你支持和力量.....
傾訴是一種溝通和釋放壓力的方式，可以幫助你放下一些沉重的包袱和心理壓力，獲得動力，重新上路。但是，傾訴和溝通固然重要，也需要適當的掌握方法和時間。如何選擇合適的時間和合適的傾訴對象，這需要你對自己的家人和朋友足夠的瞭解，知道誰有時間和耐心，並且有這方面豐富的經驗，可以提供給你建議和參考。有時候我們往往忽略，即使是家人和朋友，他們也不是你的“垃圾桶”，可以隨時和全盤接受你的情緒，選擇對的傾訴對象和正確的時間，這很重要！
我以前上研究生時有一個室友（兩人住），經常很晚回來，在我睡的迷迷糊糊的時候就開始各種傾訴和吐槽他的導師和同實驗室的師兄弟。最初我還各種安慰和陪聊，因為我也知道他自己很努力，確實他的老闆對他有些過分....可是大晚上的我真的好睏💤
老玩童的故事燴
清新淡雅2383
1.我沒有向家人或朋友傾訴情緒！更不敢在微信裡吐槽自己的情緒，而是，默默的自己承受著煎熬……
2.你可能會好奇：想探究是什麼事情如此神秘，我只想說，過了五十歲，各種故事像一本厚厚的書，壓的人喘不過氣兒來，而我們在心裡收聚了一個遍，發現對誰述說都不是那麼回事兒！看過我的悟空問答，也許你就能略知一二！
3.今天來回答題主的問答，主要是想感謝頭條這個平臺，謝謝頭條給我們提供一個訴說心情的場所，讓我們把心裡的話“能說的和不能說的，都能一吐為快！”
4.有些話，我們不能對愛人說，怕愛人吃小醋！有些話，我們不能對朋友說，害怕朋友笑話！但是，這所有的心情，我們有地方說！就是：“頭條！”
5.謝謝頭條讓我們傾訴心情，讓我們不至於被憋的得了抑鬱症！
6.從小我都是個心直口快的個性，喜歡有什麼就隨口說出來才舒服，可是，後來遇到了一些東西不能信口開河！於是，就變得非常的壓抑！天天悶在家裡，四門都不想出，那段時間，快憋爆了！就在頭條上嘔吐，像一個醉漢一樣的吐完了才會好受一些！
7.後來的後來，我終於又活過來了！恢復了之前的狀態！今天就題，答謝頭條，頭條比微信知己！比家人心寬！比朋友更靠譜！謝謝頭條給我們提供傾訴的場所！
8.也非常感謝頭條的好友們，謝謝一路的陪伴和點贊！
9.經歷過風雨，才懂得感恩！經歷過感情更懂得珍惜！
10.家人我沒驚動，朋友我沒疏遠！我又從巔峰的心緒迴歸到平靜自如的生活中來了！是帶著感恩的心回來的！所有的愛都還在我的心裡面！只是，它們再也左右不了我的情緒了！
小惠姐姐的vIog領域
我記得有一部國漫#少年歌行#，第一集裡面的老和尚因為聽太多人們的抱怨而發瘋。
所以情緒帶給人的作用是無窮大的，無論是好的還是壞的。當然們聽到美好的事心情自然美好，那大家都喜歡繼續聊；當人們聽到悲怨的消息時，哪怕嘴上沒說什麼，心裡也是在“哎”一聲嘆氣。
我媽常說：“人不要總生氣，總去想不好的事兒，會生病。”
在生活中，朋友經常會找我們吐槽，一次兩次還好，次數多了就會很煩。換位思考，他們肯定也會煩。
所以你說這個自私嗎？哪怕是對方同意你傾訴，你也是自私的。因為你是在把自己的情緒傳給別人，讓別人同你一起有情緒。
當人們處在同一種氛圍中的時候才不會覺得自己受委屈或者落了下風。可是對別人太不公平啦，尤其是自己的朋友家人，所以呀，去處理自己的心情，讓大家不要擔心你。
Monkey姐
個人認為，不自私，畢竟像家人或者朋友進行傾訴，可以舒緩情緒，也可能獲得比較好的建議，更好的解決問題。
向家人或者朋友傾訴，也可以讓他們隨時瞭解自己的狀況，可以拉進關係，有更多的話題，而且他們選擇聽你訴說，也證明他們關心你，想了解你。向朋友家人述說情緒也是一種消化情緒的過程呢。
那種把情緒都悶在心裡，不和人述說，讓別人無法瞭解你，不和別人溝通感情的，或許才是自私吧。
實際上把自己的感受很明確的表達出來才是消化情緒的最好方式，比如說，我現在很生氣，我現在很難過，這件事情讓我覺得很失望，很失落等等，說出來你會發現自己的情緒已經不在了一大半了。
如果是害怕朋友家人受到自己情緒的影響，那我想告訴你的是，其實完全沒必要擔心這個，述說也是要有限度的嘛，如果總是說，那朋友家人肯定會覺得煩的，可以問問他們，如果遇到了和自己同樣的情況他們會怎麼解決。
把自己的感受明確的說出來，再加上朋友和家人的傾聽和安慰，才是最好的消化情緒的辦法，什麼都悶在心裡，是對自己的自私。
