一個小小樂
跑步，堅持從高二到我上班的第二年，累積九年。
中間一直保持一個規律，高中的時候，有空都會去跑，30分鐘左右，大學開始跑一個小時左右的，後面開始跑半馬，平常跑的距離提高到15公里，上班的時候接觸全馬，平常跑的距離增加到30公里。
然後期間給自己帶來的變化，我從以下幾大方面說說。
1.樹立了一個個人品牌形象，那個靜靜，喜歡跑步的那個人，平常要跑步找他，要買跑鞋問他，跑步哪裡不舒服，問他，同事裡面有的人會對一個喜歡跑馬拉松的人比較有印象，可能說名字不知道，但是一說那個經常跑馬拉松那男孩，別人就知道了。
2.自己整個人變得更加的陽光積極開朗，老家農村，父母務農供養我念書上大學，不容易，以前不自信，甚至自卑，覺得別人家家庭環境好的，孩子老牛逼了，一天天玩得瀟灑舒服，而我只能做乖乖孩子，認真讀書，閒暇時間就是看武俠，然後就是跑步，久而久之覺得自己也很棒，也不會有那種過去明顯的自卑感，然後不管面對什麼樣的朋友，自己永遠自信。
3.身體更健康了，這個其實是最佳最棒的反饋，不管是大學還是上班，我自己覺得我的身體狀態比較好，大學的時候，寢室裡面有兩兄弟時常備藥，經常感冒發燒，而我冬不怕冷，下不怕熱，很少感冒發燒，而且有自己忍忍就會好。
4.精神狀態更好，我民航人，現在周圍同事，不管是年輕還是老的，熬夜通宵之後，還能保持兩眼放光的人不多，我是其中一個，很多人熬夜通宵之後，精神萎靡，我感覺自己沒有那麼糟糕，而且也沒有那種特別的睏倦之感，不過這個有一點不好就是可能會過度損耗自己精氣神吧，因為他們困了，馬上就能入睡，被叫醒後，也需要緩和好幾分鐘，而我很難直接睡著。
5.保持體態，不管是同事還是同學，肚子的發胖大部分人只需要工作一年，而且毫無徵兆，尤其是很久不見的同學。
6.其他都是時間整體管控比較好，保持一定的閱讀頻率，做事效率好一點，遇事變得從容一點，和顏悅色。
7.不太好的地方，跑馬拉松之後，花錢比較多，出去的交通費用住宿費用吃的玩的，跑鞋衣服褲子等等一堆都是需要錢的。
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