一个小小乐
跑步，坚持从高二到我上班的第二年，累积九年。
中间一直保持一个规律，高中的时候，有空都会去跑，30分钟左右，大学开始跑一个小时左右的，后面开始跑半马，平常跑的距离提高到15公里，上班的时候接触全马，平常跑的距离增加到30公里。
然后期间给自己带来的变化，我从以下几大方面说说。
1.树立了一个个人品牌形象，那个静静，喜欢跑步的那个人，平常要跑步找他，要买跑鞋问他，跑步哪里不舒服，问他，同事里面有的人会对一个喜欢跑马拉松的人比较有印象，可能说名字不知道，但是一说那个经常跑马拉松那男孩，别人就知道了。
2.自己整个人变得更加的阳光积极开朗，老家农村，父母务农供养我念书上大学，不容易，以前不自信，甚至自卑，觉得别人家家庭环境好的，孩子老牛逼了，一天天玩得潇洒舒服，而我只能做乖乖孩子，认真读书，闲暇时间就是看武侠，然后就是跑步，久而久之觉得自己也很棒，也不会有那种过去明显的自卑感，然后不管面对什么样的朋友，自己永远自信。
3.身体更健康了，这个其实是最佳最棒的反馈，不管是大学还是上班，我自己觉得我的身体状态比较好，大学的时候，寝室里面有两兄弟时常备药，经常感冒发烧，而我冬不怕冷，下不怕热，很少感冒发烧，而且有自己忍忍就会好。
4.精神状态更好，我民航人，现在周围同事，不管是年轻还是老的，熬夜通宵之后，还能保持两眼放光的人不多，我是其中一个，很多人熬夜通宵之后，精神萎靡，我感觉自己没有那么糟糕，而且也没有那种特别的困倦之感，不过这个有一点不好就是可能会过度损耗自己精气神吧，因为他们困了，马上就能入睡，被叫醒后，也需要缓和好几分钟，而我很难直接睡着。
5.保持体态，不管是同事还是同学，肚子的发胖大部分人只需要工作一年，而且毫无征兆，尤其是很久不见的同学。
6.其他都是时间整体管控比较好，保持一定的阅读频率，做事效率好一点，遇事变得从容一点，和颜悦色。
7.不太好的地方，跑马拉松之后，花钱比较多，出去的交通费用住宿费用吃的玩的，跑鞋衣服裤子等等一堆都是需要钱的。
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