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問一個問題：你如果是異性，會喜歡你現在這樣的人嗎？如果你身邊有你這樣的親戚，你會喜歡他嗎？不知道你是男孩女孩，先暫且用“他”來代表。
從心理學上說，外面沒有別人，只有你自己。
一個人的所有的外在，都是自己內在的投射。
意思是：自己的內心是什麼樣的，外界就都是什麼樣的。
看起來是不是很魔幻？其實是真的。我問問你，你真的總是被孤立被排擠嗎？你用什麼來證明自己是被孤立被排擠的？
講一段故事: 你看見了別人竊竊私語還笑的跟什麼似的，你覺得一定是他們在背後說你壞話。其實他們只是議論自己喜歡的小鮮肉。然後你很不舒服，冷冷的瞪了他們一眼，口氣也不客氣起來。他們不知道發生了什麼，對你莫名其妙，當然也不會解釋，然後繼續聊，你就更不爽了。
然後你說：有人哪，總是自作聰明，覺得私下說人壞話沒人知道，哼！
對方倆人更加莫名其妙，看你的臉色不好，一個人站起來想和你吵架，另一個拉住他說算了算了。你揚長而去，倆人在背後氣的不行，等你回來後，他倆看都不看你一眼。
你恨恨的看他們的背影。
於是，這場戲演完了：看，你被孤立被排擠了。
很多故事，是我們的內心戲。這場戲的腳本，來自我們的原生家庭。如果一開始的模式就是“世界很冰冷別人不夠愛我”，我們就很容易複製這場戲，長大後，演出一場又一場。
但是如果你多一個心眼，問自己：這一幕為何如此熟悉？為何我總是面對這一樣的遭遇？你就會發現，這種情景在你的人生裡，已經見到好多次了，次次人不同，情節卻差不多。
人從童年模式裡走出來，並不容易，可以說很難。從你的經歷看，你的童年也不是很溫暖接納幸福和諧的。但是隻要有了覺察，看清楚了這只是一場戲，就有機會出來了。
首先問自己：這是真的嗎？再問自己，如果倒置一下，把主角換換，比如：我總是排擠別人，孤立別人，對親戚也很淡漠，看看邏輯通過不。如果仍然說的過去，你會發現，原來是這樣。
有一本書《一念之轉》建議你讀讀，照樣子做做，你會發現：
外面真的沒有別人，只有你自己。
心理學不是用來裝能的，是用來解決困惑，提高人的生活質量的。——心理諮詢師天藍姐
希望你早日走出困惑，開始新的生活！
