全之眼
這個問題要根據自己情況，如果想吃，身體能接受，出天的運動也能保持吸收代謝平衡，天天頓頓吃也無妨。如果不想吃，攝入大於代謝，營養過剩，那就問隔時間長點。總之平衡是關健。這個因人而異，沒有具體標準。
牧野lxg
很幸運可以回答這個問題，我是小劉妹妹愛美食的主播小劉！
關於豬肉是隔兩天吃一頓還是頓頓吃比較好，我發表一下自己的看法，希望可以對大家有用！
豬肉是大家比較常見的食材，做法比較豐富，煎炒烹炸都可以！
豬肉含有多種維生素和蛋白質，人體需要補充蛋白質和維生素可以從豬肉獲得，但是豬肉裡也含有脂肪，又是高能量食材！
現在社會進步生活條件提升，大家吃的東西多重多樣，不止豬肉一種，獲得維生素和蛋白質的渠道也多樣化，我感覺沒有必要頓頓吃豬肉🐷，可以隔三差五吃一些，換換口味，換換食材！
不管是什麼好東西吃多了總會不好，自己和孩子都會膩，食材多樣化，我們需要的維生素和微量元素也會更好的得到！
我建議不管是豬肉🐷還是其他肉我們都不要頓頓吃，其實我們的選擇真的很多，可以給家人多吃些魚🐟蝦，牛肉，羊肉，雞肉🐔鴨肉，鵝，蔬菜和蛋類
小劉妹妹愛美食
個人認為，吃豬肉跟自己的愛好和工作來決定多久吃一次。
如果自己就好這囗，那就天天吃點，只是要控制量，大家都知道，豬肉含脂肪較多，吃多了易長胖，還容易得三高。
另外還要根據你工作的性質來定，如果你天天坐辦公室，都是幹腦力活，相對來說，吃豬肉的次數可以減少點。
當然，也要根據個人的經濟條件來說，有些人確實經濟條件不太好，和生活環境不太方便，就可以隔幾天吃一次。
我本人差不多二天就要吃一次，因為如果二天都不吃肉，吃飯時總覺得少了點什麼。
當然，不吃豬肉也可以吃點其它的葷菜，比如魚，雞，蝦等。
老遊烹飪
人力每天都要補充蛋白質，豬肉一定要選精瘦肉才是最健康的而且要搭配蔬菜放在一起製作成菜品，這樣葷素搭配營養均衡才是最佳的選擇，可以頓頓鬥吃，但是一定要適量，不能吃太多。
最好是選擇全瘦的裡脊肉，雖然那樣炒菜並不是特別的香，但是裡脊肉比較瘦，發胖的幾率會降低。
可以用豬肉炒一些各種各樣的青菜，這樣才健康嘛。
像這種肥肉就不可以總吃了，你可以一週吃一次解解饞，但是要經常去吃的話，那會吃出三高。
還有過油油炸之後的豬肉，這樣吃的話熱量會特別的高，長期吃的話對身體也不好。
特別是五花三層的紅燒肉，這種豬肉特別的下飯吃上它之後，那一定會胖三斤。
所以豬肉一定要吃精瘦肉，每天吃頓頓吃都可以，如果想吃肥的油膩的，那一週吃一次就行了，想減肥的朋友們，最好不要吃肥肉！
我叫林胖兒
最近，一個剛從四川出來做護工的農村婦女，她剛向國家收購站賣了她用5個多月時間養成的十六頭豬。她告訴了我一個很多很多人都知道，又有很多很多人都不知道的公開的秘密：病從口入，現在人們吃的很多東西，不可能不讓人們快速走入“悲慘世界”。
她說，十幾斤重的小豬養到200至300斤的成豬，只需5到6個月，“現代化”高速養豬法已完完全全普及到成千上萬個各種各樣養豬專業戶。不管大豬，小豬每天都要吃2斤至3斤飼料，分2頓喂。飼料是用100斤糧食拌幾十斤添加劑。一切奇蹟都在添加劑中。小豬從10多斤到50多斤，吃了拌有添加劑的飼料，每天長1斤多肉，這時侯的豬還有精神在豬圈中跑幾圈。但是，隨著這種拌有添加劑的飼料攝入時日的增加，小豬長到50斤以上時，每天也吃2至3斤飼料，開始大量喝水，每天要長2至3斤肉，這時的豬開始出現24小時幾乎都在睡覺的現象。除了吃食時，被人打醒。
為了讓豬毛髮發亮，漂亮，賣出好價格，豬長到100斤的時候，每天每100斤飼養除拌入添加劑外，還要加入幾斤化肥尿素顆粒。化肥是給土地施肥的也拿來餵養動物。這種靠喂拌了添加劑的飼料快速催肥的豬，必須在200斤至300斤左右賣掉，否則豬就站不起來了。這飼料裡添加劑的主要成份：含有大量激素，安眠藥，等大量藥物。這一鐵的事實，所有的養豬專業戶，都非常非常清楚。為此他們自己大都不吃用靠添加劑催肥而養出來的豬，而專門養幾頭豬（有記號的），從不喂拌有添加劑的飼料，供自已家人食用。
請看兩種餵養方法對比:
1、喂添加劑的豬（供給社會用）
2、不喂添加劑的豬（供自已家人食用）
1、喂添加劑豬（一天吃2至3斤拌添加劑的飼料）
2、不喂添加劑的豬（一天吃7至8斤不含添加劑的天然飼料）
1、喂添加劑的豬（除吃飼料，喝大量水的一點時間外，
幾乎24小時都是睡覺）
2、不喂添加劑的豬（不停在圈裡運動，用水正常）
1、喂添加劑的豬（5至6個月就長到200至300斤）
2、不喂添加劑的豬（需12個月才長到200斤）
拌入添加劑的飼料，1.3元l斤。國家收購成豬價格每斤4元，她5個月下來，除了成本，每月收入幾百元。如果採用傳統方法養豬，不靠添加劑短時間內催肥，百分之百要虧錢。
她還告訴我：所有雞、鴨、魚、牛、羊餵養全都採用這樣類似的“組合飼料”。我們國家僅靠短短几年時間就成為全球產肉第一大國，靠的就是專門使用添加劑催肥催長的各類“現代化”的養殖專業戶，這是鐵的事實。
在這裡，我只想說說最害人的食品確是我們吃得最多的--豬肉以及豬肉製品。
在農民心裡，什麼樣的飼料才是好飼料呢？答案是：
1、豬吃了長得快的飼料！
2、豬吃了長得皮紅毛亮的飼料！
3、豬吃了馬上就睡的飼料！
4、豬吃了糞便是黑色的飼料！
農民一般就把這幾個標準綜合起來確定一種飼料的好壞。這麼一來，讓飼料廠家和銷售商絞盡腦汁的問題出現了：怎麼樣才能使一種飼料能達到這幾種效果呢？當然通過平常的在飼料中添加魚粉，豆粕的方法是肯定行不通了，只有找“捷徑”來達到目的。
1、在飼料中添加激素刺激豬的生長速度，而這種激素肯定要價格低廉，價格低廉也就決定了這種激素非常低劣，這種低劣的激素對人體有很大的害處，特別是對發育的年輕人，能使不到年齡的女孩子提早來月經，使老年人誘發疾病等等。
2、在飼料中添加砷製劑來使豬皮紅毛亮。砷，這不要我說了吧？誰都知道是劇毒品。（農民以為皮紅毛亮是有營養的表現，其實是豬輕微的中毒）
3、在飼料中添加鎮靜劑，如本巴比妥等催眠鎮靜藥。有的人吃了豬肉有昏昏欲睡的感覺就是這個原因，長期吃這種豬肉使人的頭腦遲鈍。（農民認為豬吃了睡覺是好飼料）
4、更加好笑的是，不知道為什麼農民認為豬拉黑色的大便也是好飼料的特徵，其實正常的***是黃褐色的，因為農民有此愛好，所以飼料廠家就拼命的添加高銅，這樣才能使大便變黑。豬肉中含有高銅，人過多的食用對智商和健康有巨大的影響。
用含有大量藥物、化學制劑的添加劑來餵養各種有血有肉的動物，人類的貪婪使各種動物生命變得如此之短，再短。而整天食用這些動物的人類呢？這些化學藥物、化學制劑也會被人攝入體內，在人體內沉積，對人體的生長髮育造成極壞影響，誘發人體產生各種長期的不適症狀、痛苦病症以至於最終誘發癌症。
看了上面我說的，大家心裡應該有數了吧。
另外，告訴大家：豬肝，豬血，豬肺是含毒素最多的，最好不要食用！
鄉村馬雨
如果能夠合理的利用健康的攝入量，每天吃幾頓都可以，中國居民膳食指南建議每人每天攝入的畜禽肉為40～75g，從健康的角度上來說吃精瘦肉是最好的，在這個範圍之內的，想吃幾頓吃幾頓，說到這裡可能很多人說了，一頓都不夠塞牙縫，還能吃幾頓，但是健康本身就是要付出一些代價的，不過如果覺得一次吃1兩左右實在是太不過癮了，想要集中吃也吃可以的，一週兩次，一次可以吃上半斤，但是還是要注意精瘦肉為主。
另外如果吃了畜類的肉，建議其他的肉類最好就不要吃了，不過可以吃魚肉或其他海產品，同樣也是每天40～75g，或者也可以每週吃兩吃，每次吃半斤，這樣更有利於健康，只要在健康合理的範圍，任何的食物其實都能幫助促進身體的健康，如果一定要提醒注意的，那就是烹飪的方式，儘量少用油炸，多用蒸煮燉。
不過對於有基礎性的疾病的人，比如有心腦血管疾病的人或者有慢性疾病的人，建議吃肉的時候不要一次吃太多，尤其豬肉中的脂肪含量較高，吃的過多不利於血管的健康。
心理營養師程偉華
喜歡吃肉的覺得頓頓無肉不歡，吃素的人素到你懷疑人生。而我就是中間那個，適量葷素搭配健康就好。
歡歡65722
你好很高興為你解答，天天吃豬肉好還是不好。
根據普通老百姓的經濟來源，很多人吃肉都會選擇豬肉，而且豬肉確實在所有肉裡面是最普遍的，有時候去到外面吃到的東西，所下的肉也是以豬肉為主，外面現在賣的豬肉大多數的營養也不多，不妨多花幾塊錢吃營養豐富的肉。別每天吃豬肉了，試試“它”比豬肉貴不了多少，好吃還提高免疫力，到底是什麼呢？一起來看看吧
比豬肉貴一丟丟的這種肉，其實很多人都還是蠻喜愛吃的，當然也有人在享受到這種口味後更為喜愛，作為家常菜，豬肉的炒法更多，而且更受到所有人喜歡，吃起來的口感也是最好吃的，小孩們也吃慣了豬肉的鮮嫩口感。
要想吃到有營養的肉，現在外面賣的牛肉最適合年輕人去吃，不僅口感比豬肉更入味，營養也很豐富，加上做法上也有很多種，都是外面很多土豪所追求的，它就是牛肉只要買一點在家裡面自己做的話，衛生地同時也省時省錢。
雖然在價位上比豬肉還要貴，俗話說便宜沒有好貨，但好貨絕對不便宜。貴的牛肉，吃起來好吃且有強健身體的作用，如今的豬肉只有增強抵抗力，吃多還很容易長肉，脂肪指數也會逐漸上升，喜歡吃肉的人多吃吃牛肉吧。
讓大家選擇吃牛肉還有一個原因，牛肉外面在賣的都不是冰凍，而豬肉有些是冰凍的，吃起來更不能被大家喜歡，裡面所含的細菌也很多，選擇價格貴一些牛肉，吃起來更健康更有口感，給健康的自己，多花點錢，大家覺得值得嗎。
阿嶽愛美食
每天肉的攝入量要根據個人每天的飲食結構決定的，一個身體健康的成年人，每天需要的蛋白質，按每千克體重計算，一般是0.8克。比如，一個體重為50公斤的人，每天大約需要40克的蛋白質。正常的飲食，蛋白質大部分是從肉、魚、奶、蛋及黃豆食品中得來的，小部分是從米麵食品中攝取的。假設我們每天喝500克牛奶，那麼每天再吃80～120克熟肉，其蛋白質攝入量就夠了。如果我們每天除了喝500克牛奶以外，還吃一個雞蛋，那麼再吃60~90克熟肉就可以了。所以只要蛋白質攝入的量夠了就好，用不著天天吃肉。
綠葉FMH
不管是什麼食物，都需要根據自己的實際情況來選擇。豬肉營養豐富，適度食用對改善缺肉、貧血等有好處。即使健康人堅持每天吃適量的豬肉，對健康也是非常有益的，但如果每天都吃得太多，就會對健康造成很大的危害。下面說說天天吃豬肉的危害。
1.高血壓心臟病。動物肉中的脂肪如膽固醇進入人體後，不會在人體內徹底分解，這些脂肪會附著在胃腸壁和血管壁上。長時間不斷的累積，血管會變得越來越窄，能通過的血液量也就越來越少。使人患上高血壓心臟病。
2.鈣流失。肉中含有的蛋白質很高，經常吃肉，肉中的蛋白質會引起鈣缺乏症。會引起骨質疏鬆等疾病。
3.便秘。我們的消化系統其實並不適合吃肉，經常吃肉會帶來排洩困難的結果。肉類由於纖維素極少，所以在人體的胃腸中移動得非常緩慢，因此便秘成為了很多人共同的苦惱。
4.癌症。經常食肉的人較容易得癌症。一是肉商為了不使肉變質，在裡面加入硝酸鹽以及防腐劑，這些東西具有致癌性質。而且肉類經常會烹、燒烤和炸，會產生多種致癌物質。
那麼吃豬肉又有什麼好處呢？
1.吃肉與智力。人體細胞中除去水分，60％左右為蛋白質，30％左右為脂肪，而大腦細胞中的脂肪卻高達60—65％。這說明，脂肪是大腦工作的重要物質，而高效率的思維活動，都需要消耗大量脂肪。科學研究發現，那些不吃脂肪的人，其智力也在降低，可見脂肪確實會支撐腦力。
2.吃肉與美感。其實，適當的脂肪能使皮膚富有彈性不易松馳；能使皮膚看起來光滑潤澤而不易乾燥粗糙；能使身體勻稱，富有曲線美感。如果過於“苗條”，皮膚就緊貼骨骼，骨骼的錐形、三角形輪廓特徵會很明顯，反而會給人瘦骨嶙峋的感覺，失去美感。
3.抵抗病菌。紅肉中含有大量的鐵和鋅，它們是建立人體健康免疫系統不可或缺的物質。此外，紅肉還提供了豐富的維生素D和維生素A，能夠幫助身體有效對抗病菌。
綜上所述，豬肉中的營業元素確實很多，適量食用對於虛肉、貧血、體弱等人來說非常好。但是如果天天吃，而且量過大的話對於健康害處就會非常多，所以任何食物都要適量食用，因此對身體而言豬肉隔兩天吃一頓比天天吃要好。
