【今日好書分享】《終身成長》(卡羅爾·德韋克)
為什麼有的人失敗後會一蹶不振,而有的人卻可以觸底反彈呢?是性格決定命運?還是命運早已註定?其實只是思維方式不同。
人的思維方式可以分為兩種:固定型思維和成長型思維。
固定型思維的人,認為人的智力是不變的,成功是因為他本來就“聰明”,最好一直躲在“聰明”裡,生怕被人看見自己的侷限。
成長型思維的人,認為人的智力是可變的,只要不斷學習和改變,就能持續提高自己的智力,實現終身成長。
成長型思維的人,更能從容的面對困難和挑戰,也更容易獲得成功。
這就是終身成長的要義。
01
躲在“聰明”裡,我們會失去成長,在終身成長中,我們卻會變得更加“聰明”。然而,只有認知是不夠的,我們要怎麼行動呢?
用積極性代替消極評判
當我們開始評判,事情就會變成主觀上的事實,那看起來無法改變。當我們改變思維模式,用積極性去應對,我們就擁有了選擇,那讓我們永遠有機會讓事情變好。
用腦科學改進學習方式
從腦科學來看,最重要的事情是,在正確的認知基礎上開始反覆實踐,讓認知從意識轉化為潛意識,成長性思維才能真正成為我們思維的一部分。
用共成長趕走權威角色
即便是最具權威時,我們也應當放棄權威角色。沒有權威,便沒有挫敗,哪怕是教育孩子,也應該避免“我正在教育他”的想法。教育也是共成長同進步的過程,尤其是我們還是新手。
用好習慣取締自我控制
我們要像對待孩子一樣對待自己。如果行動和堅持取得進步,並獲得積極反饋,那麼好習慣就已經開始。意志力和自我控制,會在崩塌的時候徹底摧毀我們。
讓小惡魔見證成長之途
接受並正視那個藏於心底的固定型思維“小惡魔”。我們呼喊它,與它對話,它便只能抽離於外。它會成為我們成長之旅的最佳見證者。
02
如果人生有一個最重要的選擇,那可能就是選擇我們成長的方式。餘生,我們是選擇用固定性思維去驗證自己是否如預期中聰明,還是選擇用成長性思維去持續提升我們的人生智慧呢?幸運的是,我們隨時都有選擇權,而我選擇後者。
標籤我不要
初心若水,但若我們給水貼上標籤,水便只好是水。拒絕標籤,我們有無限可能。即便我們只能是水,亦可以在江河湖海,池潭溪窪中作出選擇。
上限不存在
奔騰如河,也不要忘記我們的前方是更為廣闊的大海。如果我們把自己視為大海的一部分,我們就可以成為大海。
行動要持續
三峽大壩,攔住的是江水暫時的奔騰,攔不住的是持續積攢的勢能。就算我們看起來如此平靜,也要保持持續的水位提升。
困境別放棄
人生無常,我們偶爾也會渾身汙濁,只要我們能靜心沉澱,並始終保持穿過泥沙的流動,就可以自我洗滌,重回純淨。
自由去成長
人最大的自由不是行動自由,而是成長自由。不負韶華,成為自己想成為的樣子,我們的人生便是自由之途。終身可選擇,成長即自由。
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