高爾夫，是一項極具挑戰性的運動。當你的高爾夫水平達到一定程度時，你會對球場的各種環境十分熟悉，什麼樣的距離用什麼樣的杆、上杆力度需要控制在多少、沙坑如何救球、果嶺推杆力度……但正因在高爾夫球場上有萬般變化，有時候你打起球來得心應手，有時卻又會遭遇“瓶頸期”找不到突破口。
其實，想要有所突破也並不難，不妨試著調整以下這些高爾夫技巧吧。
高爾夫技巧——握杆與臂型
左手五指握杆的目的是使杆與左臂有最完美的一體性，所以左手握杆時五指同時輕柔用力。右手握杆的目的是為了更好的發力，右手小拇指虛位、無名指半虛，其餘三指對握把有個牢固的合力。左臂直而不僵，右臂微曲而不疏。良好的握杆準備習慣：右手單獨握杆，右手發力指找到發力點；之後上左手，左手找到合體點即可。
高爾夫技巧——站姿
左腳掌開22度，右腳開10度。左右腳尖連線與球飛行線路OPEN。背自中段開始自然弓突.軀幹--胯部的夾角及大腿--小腿的夾角應利於身體的協調發力。良好的瞄準習慣：球前球后找兩個參考點，與球成一線指向目標——此線即為理論上的球的飛行線路在地面的投影。面對此線開放站位即可。
高爾夫技巧——揮杆
左手和球杆視為一體。發力時三段發力區域先曲後伸：上杆時左手大小臂-軀幹和胯部-大腿和小腿先曲，力臂變大；下杆時三段關節再伸展開來，全身即產生力量。同時，發力區在伸展的過程中伴有旋轉的動作。試揮習慣：試揮在非正常球位時比較需要。握杆站位合適後，起身在球上方試揮（起身要夠，千萬不能試揮時碰到球）。試揮時要身體一致蕩動，不能只揮動手臂；找到平衡後，再下低身軀瞄準即可。
高爾夫技巧——節奏
用呼吸(嘴唇微張，以供呼吸）的節奏來控制揮杆節奏。上杆時吸氣，氣則上杆到頂，腦部能獲得足夠的氧氣，眼睛能很好地凝視球；下杆時快速短促的呼氣，身體快速發力。
高爾夫技巧——平衡
不同的地表狀態會有不同的平衡要求。平衡是種感覺。試揮是尋找平衡的手段。揮杆過程是動態的平衡控制過程。
高爾夫技巧——發力
一致性——均衡性——快速發力。乾脆的發力方式可能會產生乾淨的擊球效果。
高爾夫技巧——控制桿面
控制桿面是目的的核心。最小的雙腕型變，能產生最好的控制效果。推杆：右手前三指為發力指，先將發力指放置在杆身之發力點——形成發力區。之後上左手，左手握杆的目的是與杆身融為一體（線），左手輕柔捉杆(三個觸點為肉墊-最小兩指-拇指），左大拇指與左小臂處夾角為零。杆頭置腳間左三分之一處。
當然，突破瓶頸的方法還有很多，除了掌握打球的基本要領及動作，更重要的是找到令自己舒適、並且適合自己的打球方式。
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