骨折，不嚴重的話，休息一段時間，骨頭重新長好了，就能正常的行走。但是發生骨折後，如果不及時處理或者不注意一些問題，就會導致病程長，預後可能沒那麼好。那麼，骨折後要注意些什麼，才能更好地恢復呢？

骨折後做好這3步，骨骼會修復的更好

南方醫科大學南方醫院關節與骨病外科主任醫師趙亮告訴我們，骨折以後，護理是非常重要的，如果護理的好會促進我們骨折快速的修復或者更好的修復。

1、早期的時候，無論是用保守治療還是手術治療的方式，一定是會有組織的出血、充血、水腫，這個時候以止痛消腫為主的。

2、中期，當到水腫高峰期過了以後，局部的組織會慢慢的消腫，這個時候，要適當的保持，比如做了手術以後，保持手術切口的乾燥清潔非常重要，減少這種二次感染的風險。如果是沒有做手術的，這個時候，就會用一些活血的藥物也好或者是康復的這種物理治療的手段也好，幫助進一步的消腫，改善局部的血供，促進骨骼的癒合。

3、後期的時候是以功能訓練或者功能康復為主。這個時候，需要增加局部的肌肉的力量，局部的肌肉力量增加的同時，骨頭會感知到局部的應力的這種增強，會越來越結實。

骨組織非常有意思，越不用它，會出現廢用性的骨質疏鬆，越用它，就是正常的生理上的刺激，會越來越結實，就是這種狀態。

不同部位的骨折，術後康復治療是不一樣的

趙亮醫生指出，骨折分部位，不同部位的骨折的術後的康復有可能是不一樣的，在這裡給大家重點地強調幾點，就是通用的或者共同點。

1、無論做保守治療還是手術治療，內固定以後要制動，所謂的制動就是骨折的局部要非常小心地去活動。只有制動，骨折才會快速的或者是健康的癒合，當骨折癒合到一定的時期的時候，才需要做康復治療，所謂的康復治療就是既促進骨折的癒合，又要恢復局部關節的一些活動，主動運動或者是被動運動的一種功能。

2、無論是兒童、成年人還是老年人，最常見是腕部的克里斯骨折，骨折以後一般會採取保守治療的方式，即使有移位，用手法復位，然後做外固定。

3、當固定到6到8周，複查的時候骨折已經骨折線消失，骨折初步的癒合的時候，就開始或者甚至在更早的時候開始功能訓練。局部骨折以後會有軟組的充血水腫、腫脹，勢必會帶來軟組織的一些改變，所謂的改變就是瘢痕化，搞得骨折這個關節緊繃繃的，主動運動活動範圍受限，被動運動也是受限，這個時候我們需要建議病人經常地去按摩。

4、按摩局部會有一個很好的體驗或者感覺，當然這種按摩的同時，局部的瘢痕就會軟化，瘢痕軟化就意味著局部的軟組織的彈性會慢慢的改善或者變好，這個時候同時增加局部的肌肉力量的訓練，也就是所謂的肌力的訓練了。肌力有力了，關節活動範圍自然而然的就會改善很多，久而久之就會恢復到我們骨折之前或者受傷之前的功能的狀態。