笨笨地飛

五位孕媽就有一位孕媽出現臍帶繞頸，概率如此高，孕媽該如何避免？

首先來看一下臍帶繞頸的原因：

1、寶寶活潑好動，睡醒了就喜歡動來動去。

2、羊水過多，就會增加寶寶在子宮內運動的幅度，運動可能會更激烈，也就增加了臍帶繞頸的幾率。

3、臍帶過長，臍帶的正常長度為30-70cm，平均長度為55cm。若是整體長度超過70cm，即是臍帶過長。臍帶過長不但會讓產程延長，還會讓寶寶在子宮內活動，尤其是有伸腿、翻滾等動作時，發生臍帶繞頸的情況。

4、孕婦作息不規律，影響了寶寶的生物鐘，導致寶寶運動頻率過於頻繁。

5、妊娠反應嚴重，吃不下東西，經常餓肚子，讓寶寶發育遲緩，過小的胎寶寶在子宮裡，就容易有臍帶繞頸的情況。

6、孕婦睡覺經常翻身，讓胎寶寶也跟著運動；或者睡姿不正確，讓心臟受到壓迫，也容易讓寶寶臍帶繞頸。

7、經常摸肚子，有些孕婦或者準爸爸在寶寶有胎動的時候和寶寶玩得太久，或者經常繞著圈的摸肚子，讓寶寶在肚子裡也轉來轉去，這樣不但容易發生臍帶繞頸，還會造成臍帶打結。

綜上所述，臍帶繞頸其實是可以避免的。

該如何避免臍帶繞頸？

我的寶寶沒有發生臍帶繞頸的現象。

我產檢的時候，和同為孕婦的準媽媽們聊天，大家說出了五花八門的避免寶寶臍帶繞頸的建議。

1、多和寶寶溝通，我們的寶寶是很聰明的，他們即使還沒出生，也能理解我們感受，經常告訴胎寶寶，不要把臍帶繞到脖子上，不要扯著臍帶不放手，寶寶會明白的。對於這一點，很多孕婦都有切身體會。

2、遵醫囑按時產檢，沒有去產檢的時候，每天數胎動，及時發現問題。

3、注意加強營養，不要讓寶寶發育過小，但也不要暴飲暴飲，以免寶寶長成巨大兒。

4、作息規律，不要讓寶寶在本該睡覺的時候還特別活躍。

5、注意睡姿，不要經常翻來覆去的。

6、不要經常繞著圈的摸肚子，如果想做胎教和寶寶玩，可以上下的摸。

7、不要讓自己情緒起伏過大，寶寶是可以感受到媽媽的情緒的，儘量讓自己心態平和，保持愉快的心情。

總之，臍帶繞頸的情況雖然比較常見，但很多寶寶會自己繞出來，或者只繞頸一兩圈，都不會影響順產。

也有少數的寶寶繞頸的圈數多而緊，讓胎兒呼吸困難，或者讓寶寶的頭無法下降，這種情況，對產婦和胎寶寶都很危險，就要準備剖腹產了。

以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。

文字為清心無礙原創，手打不易，抄襲必究。

清心無礙

T：五位孕媽就有一位出現臍帶繞頸，概率如此高，孕媽該如何避免？

在產科門診中，胎兒繞頸是非常常見的現象，其中以1-2圈最為常見，3圈以上較罕見，根據文獻報道，最多的是繞頸9圈，而胎兒繞頸佔分娩總數的20%-25%，可見繞頸的概率之高，那麼胎兒繞頸是什麼原因造成的？能否避免呢？

胎兒繞頸原因

• 臍帶過長
  

整個孕期中，臍帶長度在30-100cm，如果臍帶過長，在有限的子宮空間內隨著胎動，難免會繞進去，但繞出來的幾率也大，總之變數大。

• 過度撫摸
  

對於有進行撫摸胎教或有抹妊娠霜的孕婦都會有這樣的感覺，自己手動到哪，胎兒的胎動（手腳）也會出來回應，因此如果繞圈撫摸的話，繞頸的幾率會比較高，因此正確的撫摸應是上上下下直線撫摸。

• 羊水過多
  

羊水過多時，對於胎兒來說活動空間相對增大，胎動幅度大了，繞頸概率也就增大了。

• 孕中期
  

相對於孕早期胎動幅度小，臍帶短和孕晚期胎動幅度大，但活動空間小來說，孕中期是胎兒繞頸的高發期，胎兒運動神經逐漸發育，羊水增多，臍帶變長，也容易出現繞頸。

孕期如何避免

• 按時產檢
  

其實胎兒繞頸是胎兒在子宮內活動導致，難以完全進行人工干預，也就無法完全避免，但是隻要在產檢過程中相對了解繞頸情況，對胎兒發育未產生影響，那麼即使有繞頸現象也是正常的，無需過分擔心。

• 減少刺激
  
  

尤其腹部刺激，用正確的方式進行胎教和塗抹妊娠霜，不要頻繁轉圈，如果胎兒繞頸達到3圈以上，應停止一切腹部刺激。

• 提前分娩
  

如今隨著醫學技術水平提高，提前分娩的胎兒存活率已經越來越高，而28周後，如果有監測發現因胎兒繞頸導致的胎兒發育遲緩或胎心異常等，都需提前進行剖腹分娩，以提高胎兒的生存幾率，更能最大限度避免因繞頸導致的缺氧使胎兒出現大腦窒息或死亡的悲劇。

小皮育兒經

五位孕媽就有一位孕媽出現臍帶繞頸，概率如此高，孕媽該如何避免？

胎兒有臍帶繞頸，這屬於常見現象，不過孕媽媽也要提高警惕，觀察胎動情況，如果胎動頻繁要及時到醫院檢查。

臍帶繞頸的原因

• 孕早期由於胎兒較小活動空間比較大，羊水充足，寶寶想怎麼活動就怎麼活動，調皮的玩臍帶，就有可以把自己纏繞進去。
• 孕晚期胎兒逐漸長大，已經沒有足夠的空間來活動了，也很難在變換體位，但也會出現臍帶繞頸現象，畢竟胎兒不是一動不動的。

臍帶繞頸該注意什麼？

1. 定期檢查:孕媽媽要按時做好產前檢查，定期做彩超，檢查胎兒繞頸情況，防止意外情況發生。
2. 學會數胎動:數胎動是自己監護的最好方法。當胎動過於頻繁或者明顯減少，表示胎兒出現了缺氧的情況，要及時就醫。
3. 減少撫摸、震動:孕媽媽如果受到震動過多，會導致胎兒臍帶繞頸。
4. 左側臥位:可以增加子宮、胎盤的血流量，緩解胎兒缺氧情況，有利於胎兒解除臍帶繞頸。
5. 適當運動:在活動時要避免過於激烈，可以做一些舒緩的運動，比如散步、孕婦體操等。

當寶寶感覺被纏繞著不舒服的時候，會自己把臍帶拿下來，所以，可能上次做彩超有繞頸，下一次就沒有了，這都不是絕對的，各位孕媽不要過於緊張。

所以，如果醫生說寶寶臍帶繞頸一週，不要過分擔心，臍帶繞頸一週是比較常見的，要保持一個良好的心態，按時產檢，放鬆心情，沒準下一次檢查就解開了呢。

總之，尤其到了孕晚期，孕媽更不能掉以輕心，一定要按時產檢，定期檢查彩超，觀察胎兒羊水量、胎盤、臍帶繞頸和臍血流情況，堅持數胎動，如果發現胎兒情況異常，及時到醫院檢查。

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小高的彩超小幫手

五位孕媽就有一位孕媽出現臍帶繞頸，概率如此高，孕媽該如何避免？

現在很多孕媽媽在產檢的時候都會經歷胎兒臍帶繞頸的情況，也算是比較正常的，一般情況下，臍帶繞頸不嚴重，但是嚴重的情況下，是會影響胎兒的生命。很多新手媽媽出現，期待著今後我不會應對。因為害怕在分娩的時候就能就直接選擇剖腹產。

形成臍帶繞頸的一些因素:

1、胎兒運動造成的。

2、孕媽媽生活中的一些不良的行為導致的。

該如何避免臍帶繞頸？

我們都知道，臍帶繞頸不是我們能夠左右的。很多原因是因為寶寶在活動的時候不小心把自己繞進去的。有的時候寶寶還可以自己繞開。所以這種現象基本上是避免不了。

但是孕媽媽可以改變自己的生活習慣，減少因為個人的不良習慣導致的胎兒臍帶饒頸。

1、吃完飯不要立馬就躺下或者坐下，要注意適當的運動。

2、不要彎腰擠壓到胎兒，或者讓胎兒受到驚嚇。

3、孕婦體操。一般是在醫生的指導之下進行，做一些適合自己的孕婦體操，也可以幫助胎兒繞過來。

4、睡覺時選擇左側臥。

一般情況下，臍帶繞頸一週兩週也是正常的。可以進行自然分娩的。不過具體情況要根據醫生如何判斷什麼樣的分娩方式自己。

笑笑媽談育兒

這不需要避免，也無需避免，同時也不能避免，也基本不算什麼問題

就像你所瞭解到的，出現臍繞頸的概率是非常高的，但是我再說幾個情況你就知道有些問題是很複雜的，生孩子並不是簡單的事情，有時候運氣也很重要

【新生兒出生缺陷】發病率5%-6%

每100名新生兒中，有5-6個會伴有各種各樣的問題，從發育異常、畸形、腦癱到外觀的小異常、遺傳代謝病應有盡有，已知的病種就有7000多種

【妊娠合併高血壓】發病率8%

每100名孕媽中就有8人合併高血壓疾病，嚴重影響母嬰安全

【難產】15%-20%

人類分娩難是個共識了，難產率高達15%-20%，是分娩中最常見最嚴重同時也是造成母嬰死亡最多的情況之一

【早產】發病率10%

新生兒死亡的首要因素

【嬰兒智力發育缺陷】7%-8%

平均100名兒童中，有7-8人存在各種原因引起的智力發育缺陷（智力偏低，但是又達不到弱智水平）。所以小學班級中，每個班總有幾個孩子怎麼努力成績都不行，不是孩子不努力，事實很殘酷，確實是硬件不行啊

其他很有很多，就不一一列舉了

再說說臍繞頸的問題

臍繞頸是很常見的臍帶異常，最常見的情況就是纏繞頸部1-2周。

一般臍繞頸在孕期影響並不是太大，由於臍帶因素造成胎死宮內的可能性低於千分之一，發病率很低，而且無法預防，所以臍繞頸不需要處理，也沒有辦法處理。

臍繞頸最大的影響在分娩過程中，臍帶每纏繞頸部一週，長度縮短17cm左右，一般臍帶的長度在30cm-100cm之間，如果要正常分娩，一般至少需要20cm以上的有效臍帶長度才可以。舉個例子，如果臍帶的長度為80cm，臍繞頸3周，那就要減去50cm，還剩長度約30cm，理論上就可以經陰試產。

一般臍繞頸3周以上的，可以行剖宮產術，但也不是絕對的，也可以嚴密觀察下經陰試產，就是風險會大一些。

總而言之吧，對於臍繞頸並不是我們分娩中的主要敵人，它還排不上號。我們孕媽們還是把主要精力放在正規孕期檢查上吧，至於臍繞頸，就當它不存在吧，省的鬧心。

產科李醫生

滿爸來答：一項統計結果顯示，臍帶繞頸的發生概率高達20%~25%。也就是說4~5位孕媽中就有一位孕媽出現臍帶繞頸。面對如此高概率，孕媽該如何避免？

臍帶繞頸的原因：

1、羊水較多，導致胎兒在子宮內的活動空間很大，容易發生臍帶繞頸。

2、相對於羊水較多，如果胎寶寶體型較小或者臍帶較長，也會造成臍帶繞頸。

3、寶寶的胎動過於頻繁，也容易導致臍帶繞頸。

臍帶繞頸的注意事項：

1、孕婦要學會判斷臍帶繞頸。發生臍帶繞頸時，胎兒會主動運動擺脫臍帶的纏繞。一般情況，胎兒很快就能自己繞出來。但是，如果臍帶繞頸的圈數過多，胎寶寶可能會無法掙脫，可能會引起宮內窘迫。這時候寶寶的胎動可能是這樣的：胎動很劇烈，之後變得緩慢或者停止。此時，媽媽要立即去醫院進行檢查，配合醫生進行專業的診斷。

2、孕婦睡覺時可以採取左側臥。孕婦在睡覺時，建議採取左側臥的睡姿，這樣可以避免或者緩解臍帶繞頸的情況。

溫馨提示：臍帶繞頸不是剖宮產的必要條件。如果繞頸後的臍帶足夠長，胎心監護也正常，可以選擇順產。在分娩時，如果臍帶繞頸過緊，臍帶已經很短，胎頭無法下降或者出現胎心明顯異常的時候，應該立即進行剖宮產手術。

祝您好孕！祝胎寶寶健康成長！

我是“滿爸育兒經”，經驗豐富的育兒達人，多平臺原創作者。堅持分享科學育兒知識，為朋友們帶來最前沿、最科學、最實用的育兒方法。

滿爸育兒經

臍帶繞頸十分常見，在分娩產婦和胎兒中所佔比例達到百分之二十到百分之三十左右。發生臍帶繞頸的原因有好多種，比如臍帶過長、胎兒過小、羊水過多、胎動過於頻繁等都是導致臍帶繞頸的原因。臍帶繞頸給胎兒帶來的風險與臍帶繞頸的圈數和臍帶繞頸後纏繞的鬆緊度及臍帶的長短有直接關係，一般來說臍帶繞頸一週的不會有太大危害，也不會有太多不良的臨床表現，只有可能到了分娩過程中時，才會出現胎心異常，如胎心下降胎心停滯等異樣，或者出現胎兒宮內窘迫的情況。臍帶本身是有著彈性的，繞頸一週只要不是纏繞的很緊的，一般不會給胎兒帶來很大的危害。臍帶繞頸一週在孕期孕婦中算得上是很常見的現象，只要纏繞不是很緊就不會影響母體對胎兒的供養供血情況。

避免孕期出現嚴重的臍帶繞頸，保證胎兒健康安全地生長髮育，並不是一件很難做到的事，只要不是臍帶過長形成的臍帶繞頸，其它的比如胎兒過小、羊水過多及胎動過於頻繁都是孕婦自身可以儘量去避免的。胎兒過小是孕期營養攝入不足為主要原因，孕婦只要注重孕期飲食營養，就完全能夠避免。羊水過多母體方面的原因大多數是代謝功能出現了問題，只要孕婦注意自身代謝功能方面的問題，也是能夠避免的。胎動頻繁最主要的原因和孕婦情緒不穩，情緒波動大及孕婦平時生活中動作幅度大有關係，只要孕婦時刻注意，同樣也是能夠避免的。總結起來說，只要孕期孕婦做到以下幾點，臍帶繞頸就有很大的機率能夠避免。首先是孕期保證足夠的休息睡眠時間，不要熬夜。因為熬夜影響身體正常的生物鐘，使得胎兒會過於活躍胎動過於頻繁，臍帶繞頸的機會就大很多。第二是孕婦不要有過大的動作幅度，本身懷孕就加重了孕婦腰椎的負擔，動作過大不僅容易拉傷自身肌肉韌帶，也增加胎兒臍帶繞頸的機率。孕期孕婦的活動應該輕柔溫和，散步就很好。第三孕期特別是孕中期胎兒開始出現胎動後，孕婦的睡姿要注意，避免長時間保持一個睡姿，儘量左側臥改善子宮右旋轉給胎兒帶來的宮內缺氧現象，以保證母體對胎兒的供血供養。如果孕婦孕檢中已經出現了臍帶繞頸現象的，更是要選擇左側臥來保障胎兒的供給情況。最後孕婦在孕期要保持情緒穩定，不要讓過於緊張或氣憤的時候太多，過度的情緒波動使得孕婦呼吸急迫，會給宮內胎兒造成缺氧或呼吸不暢，胎兒就會亂動，也就很有可能被臍帶纏繞。還有孕婦也不宜隨時隨地頻繁地撫摸肚子，會有可能因撫摸動作引導著胎兒在宮內遊走，或是伸手踢腿的，動作過多後造成臍帶繞頸。

孕期孕婦要懂得怎樣去判斷胎兒有可能出現了臍帶繞頸，也好在最有利的時間內進行正確的處理，努力去做到不留下遺憾。從胎兒開始有胎動，孕婦自己就要學著注意胎動，一般一小時至少三次胎動才算正常。如果胎動過多或過少，都說明胎兒在宮內情況有異，需要立即到醫院進行胎心監護，以防止胎兒發生意外。對於有胎位不正或者羊水過多等情況的孕婦，要按時做好產前檢查，隨時掌握胎兒情況，也好在出現異常時及時補救。孕期保證自身動作輕柔，不要讓宮內的胎兒受到過度的震動，防止胎兒在過度的動作中被臍帶纏繞。孕晚期儘量採取左側臥，以保證胎兒有足夠的血氧供量。胎兒一旦缺氧不僅可能出現窒息，還會因缺氧胎動頻繁而被臍帶纏繞。所以只要孕婦做好了以上幾點孕期保健，就能很好地預防胎兒出現臍帶繞頸的情況，降低了孕期胎兒發生不良後果的機率。

陳晨孕育育兒專欄

五位孕媽就有一位孕媽出現臍帶繞頸，概率如此高，孕媽該如何避免？

從懷孕後，孕媽們對於胎兒的健康都十分關注，就怕出一些差錯，帶來不可挽回的後果。而臍帶是胎兒在媽媽肚子裡獲取營養的重要途徑，也是胎兒在孕期與媽媽之間唯一的紐帶，對胎兒的發育有關重要作用。臍帶對於孩子至關重要，卻有可能會對胎兒造成傷害。臍帶繞頸十分常見，在分娩產婦和胎兒中所佔比例達到百分之二十至百分之三十左右。

造成臍帶繞頸的主要原因有三個：

1、羊水過多，會使得胎兒活動空間大，容易翻滾，從而被臍帶纏繞。

2、臍帶過長，一般在孕中期胎兒都比較好動，胎兒在活動過程中容易被圈住。

3、胎兒較小，子宮內的活動空間大，胎兒活動頻繁，導致臍帶纏繞。

由於媒體對臍帶繞頸對胎兒的傷害放大，導致大部分孕媽們都感到有些惶恐，對臍帶繞頸的誤解隨之升高，認為胎兒一旦臍帶繞臍，就有可能會室息死亡。其實臍帶繞頸確實有一定的危險性，也可能會造成胎兒死亡，但這個前提取決於臍帶繞得鬆緊度及圈數有關。若臍帶繞得松且夠長，圈數小，那麼臍帶繞頸所帶來的危險性就會降低，因為在胎兒活動的過程中就可能會自動繞回原位，不影響到胎兒的健康，甚至可以順產。

孕媽該如何避免胎兒臍帶繞頸呢？

其實只要減少對胎兒的過度刺激，使寶寶長期處於興奮、活躍狀態，很大程度減少胎兒臍帶繞頸的問題。

其一，孕媽可以先從飲食上著手，多吃些營養價值比較高的食物，忌菸酒、過於辛辣等刺激性食物，避免食用生海鮮、沒熟透、以及易過敏等食物。

其二，孕期生活要規律，避免過度疲勞，注意時間休息，不要熬夜，不要過於好玩。

其三，孕期可適當做些柔和性運動，如瑜珈、散步、體操等，不要劇烈運動，儘量不要去喧鬧的運動環境。

其四，可適當進行胎教，音樂最好選擇曲調優美柔和的樂曲，聲音不要太大，時間不要太長，節奏感不能太強。

奶嘴媽媽育嬰師

在產科臍帶繞頸很常見，平均每四到五位孕婦就有一位孕婦出現臍帶繞頸，臍帶繞頸有可能會造成胎心改變，缺氧窒息甚至死亡的風險，但是也不必過於擔心，只要不是臍帶過短，一般繞頸不超過三週對胎兒的影響不大，而且胎兒有時會自己繞回來。

為什麼會出現臍帶繞頸？

出現臍帶繞頸的原因可能是臍帶過長，胎兒在子宮中運動時有可能會纏上；羊水過多，胎兒的活動範圍比較大！；胎兒過小，胎動頻繁，寶寶動作過多比較活潑也會造成臍帶繞頸。

臍帶繞頸如何避免？

臍帶繞頸是沒有辦法避免的，只能儘量降低繞頸的風險。

1.定期產檢。胎兒在七個月左右的時候可能會出現臍帶繞頸的情況，定期體檢，以便及時應對。

2.不吃辛辣刺激食物。有的孕婦可能比較管不住自己，吃些刺激性的食物，比如夏天吃雪糕，有可能胎兒受到刺激胎動頻繁造成繞頸，所以儘量控制一下自己。

3.心情愉快。老話常說母子連心，孕媽的心情寶寶都會感受到，你的情緒很有可能影響到寶寶，所以呢，開心起來吧，有什麼比寶寶更重要呢。

4.不要熬夜不要勞累。規律的作息對胎兒和孕媽都有好處。

5.適當運動。運動是對孕婦和胎兒有好處，但是幅度過大的跑跳行為還是不要做。

臍帶繞頸聽著很嚇人，但是孕媽也不要過於憂心，繞頸一週的概率為89%，是常見的一種孕期現象，但是要注意檢測胎動情況，發現不對，馬上就醫。

美妞酷寶兒

1.採取適當的睡姿

對於懷孕期間的準媽媽來說，最舒適的睡姿是左側臥睡姿，這樣的深度能夠在很大程度上降低主動脈的壓迫，因為胎兒的血液是由母體傳送的，因此當主動脈的血液流暢時，胎兒才能獲得更多的營養物質，從而睡得更安穩。這樣的情況下，能夠大大的降低胎兒臍帶繞頸的幾率。因此為了胎兒的健康，建議準媽媽們儘量採取左側臥位的睡姿！

2.注意休息，拒絕幅度較大的運動

準媽媽懷孕之後適當有氧運動，好處很多，但是像跑步競技比賽中，運動量比較劇烈的活動，最好就不要做了。因為過於激烈，會引起胎兒躁動不安，導致胎動頻繁。從而會造成胎寶寶臍帶繞頸加重，所以對那些有建設性的寶媽們，在孕期儘量的多一些舒緩的運動。

3.做好胎心監護

如果準媽媽離醫院比較近的，可以選擇去醫院進行胎心監測。胎心監測的數據比數胎動更加的立體，真實。有條件的家庭，可以選擇購買一臺家用胎心監測儀，方便隨時監測胎兒的狀況。由於胎兒多數時候都處於睡覺狀態，如果第一次監測，寶寶胎動過少時，準媽媽也無需驚慌，可以適當出去走走，或則吃點東西，刺激胎兒在母體內活動，感覺到明顯胎動後，在進行二次監測。

4.正確的撫摸方式

懷孕16周左右，準媽媽就能感覺到寶寶的胎動，第一次感受胎動的時候，就慢慢非常的激動與興奮。今天很多媽媽喜歡時不時的摸摸孕肚，要知道怎麼弄的，肚子可不是隨便摸的啊，最好在每天固定的時間進行觸摸胎教。會帶晚上9點左右進行，你是5到10分鐘左右。如果胎寶寶是輕輕的蠕動，說明他很享受，如果胎寶寶是用力的蹬腿，說明他不舒服了，這個時候就要停止撫摸了！

關鍵字: 繞頸 健康 育兒