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焦慮症屬於神經症，抑鬱症屬於情感障礙，兩類是有些區別，但是常常伴隨出現。
焦慮症和抑鬱症在臨床上，我們醫生一般描述是好轉，不會說治癒，因為還會有復發的可能性。
假如治療效果比較好，病人依從性高的，後期複發率會比較小。
猛哥談心理
能，我就是從那種狀態中過來的，說說我的實際經歷吧，我遠嫁外省，孤單一人，老公又長期出差，孩子體弱還調皮，一到孩子生病或惹我生氣時，那種獨自一人孤立無助而又焦累不堪的感覺真的只有類似經歷的才有體會。孤獨得發荒或累到厭倦周圍的一切，什麼人和事都提不起你的興趣，不想與人交往，覺得與人打交道是一種很負累的事。心情一不爽就拿起手機對著老公一番炮轟發洩，然後又週而復始地重複著這種生活。轉變發生在老公調回來之後，因為他的工作比較自由，有很多時間可以照顧家裡了，我騰出時間來找了一份清淡而又比較自由的工作，從身心都得到了解放，有更多時間可以放飛自我了，不管是勞累的身體還是疲憊的心情，我開始有時間慢慢地修復自己孤獨焦慮的人生，而不是那種兩地分居無暇顧及去分擔或分享對方生活的悲哀，於是焦慮開始慢慢地退卻，心情又開始恢復了陽光的照射。有更多的時間和心境去參與周圍的人和事了，抑鬱症不治而愈。所以，我覺得抑鬱症最主要的問題是找出你焦慮的癥結在哪裡，然後儘可能地出解決這個焦慮。還有一個就是不要把這個當成是一個不正常或是很嚴重的問題，不要首先去覺得自己跟別人不一樣有什麼問題，要知道這個世上每一個人不管是身體還是心情原本就各異，也正因為有各種各樣千姿百態的人才讓這個世界繽紛多彩，而你就是其中的一份子，而且都是獨一無二的存在，所以，相信自己。
黑眼睛雁南飛
可以治癒的[微笑]。作為一個過來人告訴你。光靠藥物是不行的。回答這個問題前，我先說下什麼是抑鬱症。抑鬱症在醫學上定義為長期情緒低落，有各種不正常的心理體驗。一個人得抑鬱症是有兩個條件的。
1.外部條件。就是遇到了突然的變故和打擊，帶來的壓力超過了當事人的承受能力。總之是發生了與當事人認知預期不相符的事情。
2.先天性格原因。敏感，完美主義，對自己苛刻，不允許自己犯錯，不允許自己失敗。凡事喜歡爭強好勝。最主要的是，當事人面對的挫折太少，沒有形成面對挫折的性格你。耐挫折性所。
得抑鬱症，是因為我們對發生的事情，有強烈不滿，發生的事情和我們的預期不符，大腦始終在排斥現實中已經發什麼的事情。時間長了，別說抑鬱。人會直接瘋的。
那我們怎麼辦呢。只有一點，我們要學會接受已經發生的事情。推薦一個森田療法，日本人發明的療法。主要的思想就是順其自然，為所當為。你要告訴自己，我現在就是抑鬱了，我準備和抑鬱生活一輩子。我準備帶著抑鬱一起去生活。你可能會說。我不要，我不要一輩子抑鬱。但是，當你越是這麼想。其實你越是在關注抑鬱。你就在不停地給抑鬱注入能量。你就在一直抓住它。是你不放開他。你應帶著抑鬱，去生活，去工作，去談戀愛，去參加到一切正常的活動中去。不要呆在醫院。切記，不要呆在醫院。少吃藥，儘可能不吃。我以前吃過文拉法辛，最後戒掉了，藥物會成癮。即便是你現在再痛苦，也要強迫自己去參加正常生活，同時內心裡，一定要接受自己的抑鬱症的事實。你要告訴抑鬱症，我準備帶著你一起生活，我們一起做朋友。當你能夠去參加正常生活。和抑鬱和平相處，不排斥。你就走在了恢復的路上。也許2年，也許3年。你會突然發現，抑鬱症就這樣悄悄的走了。
你需要時間。你需要一個過程。不能急。
接納是最強大的力量
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。 你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。
很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的； 儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
意見建議：自我調養對儘早康復也至關重要。 做最感興趣的事。
如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。
有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在週末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。
心臟健康大講堂
是可以治癒的，焦慮抑鬱在某種程度上是負能量的累積產生的身心問題，是精神和身體相互影響的典型表現，焦慮抑鬱讓人沒有安全感，沒有自信，效率低下，引發身體失調，嚴重時五臟六腑都會出現疼痛，反過來影響精神……當正能量能夠足夠消除這種影響，重新建立安全感和自信，恢復健康的生活習慣，身心達到新的平衡，焦慮和抑鬱就自然消失了。
子西20
我可以肯定的回答你 能治。
首先我們從導致焦慮抑鬱發生的幾點因素來來分析一下
1.長期失眠，這是導致焦慮抑鬱的一個重要因素，也是許多人一個持續存有的症狀，晚上睡不好，身體得不到休息，白天就會頭昏腦漲心情煩躁，。
2.情緒不安，這是導致焦慮抑鬱的又 一個輔助因素，其時從長期來看，焦慮抑鬱本身就是一個情緒積累得不到釋放的結果，沒有人理解，也不願把自己內心糾結與人分享，導致最後心結重重，自己也無法解開。
3.恐懼，擔心，無盡的幻想。焦慮抑鬱發生會有一個特別明顯的特徵，就是恐懼，恐懼什麼呢，恐懼 所有不好的事情會在自己的身上發生，這些人會不斷的搜索關於他們恐懼的焦點，越是關注，就越陷越深，不能自拔。
1 身體方面，首先抑鬱焦慮的人多吃一些素食類的食物，這樣可以大大減少身體負擔，因為肉類進入身體相對於素食會更消耗人體元氣。其次是睡眠問題，必須要9到10鍾就上床睡覺，睡不著也要躺在床上。養成一種習慣。因為九點到十點是身體補血的最佳時間，還有就是白天多出去曬曬太陽，多走動走動，不要老是待在一個地方不動。如果有好的中醫，可以輔助調理一下。
2.情緒方面，這是焦慮抑鬱中最致命的一個要害，自我否定，對未發生的事物充滿擔憂恐懼。解鈴還需寄鈴人，你得時時刻刻放開自己，你不斷的否定自己，就是給身體不斷的投毒，你不要去逃避你的情緒，不要逃避你那個恐懼點。相反的你要接受你的情緒你要和你的情緒在一起。你要和你的恐懼在一起，放下大腦的所有評判就是和你那些不良情緒在一起。不要太在乎身體有什麼變化，看著它，接受它，融化它，放下它，千萬不要逃避它，逃避就是積壓情緒，你不處理這個情緒。這個情緒永遠都在，越壓越多。所以解決恐懼焦慮的最好辦法就是接受問題，面對情緒。
其實焦慮抑鬱只是情緒需要一個出口，反應在身體上就是各種不良的症狀。通過身體的各種症狀提醒你該看看自己的內心了，不要在躲避了，放開那些糾結，回到它本該有的平靜。愛自己，接受那些不能接受的人，那些事。全然接受，你就會活出自己。
青空598
每個人都有抑鬱焦慮的時候，就看程度大小。
我認為不存在治癒的情況，因為人本來就有，就看怎麼來調節了。
適當的焦慮，還有助於我們提高工作效率更好地發展自己的潛能，但如果焦慮過頭了，那就會造成不好的影響，會影響做事情的效率，那嚴重來說可能就會造成抑鬱，因為會覺得這個也做不好，那個也做不好，心情低落壓抑，從而造成抑鬱。
調節得方式有很多種，我覺得最簡單易行的就是運動啦，散步慢跑半個小時一個小時，打太極八段錦，這些都是有氧運動，有助於大腦放鬆，調節神經。
還有就是安靜的，讀書寫字冥想聽音樂，那這個也是不錯的方式。
總之來說就是讓緊繃的神經放鬆下來。
郝老師心理課堂
按照現在心理學的定義，抑鬱症是一種病（因為超越了一般人的情感範疇，所以從多數人的角度來看，是病；但是站在這些抑鬱症體驗者的角度來看，就不一定是病，所以是相對的，如果被人診斷為抑鬱症者，就不要那麼快先入為主），嚴重者需要終身服藥，這是因為抑鬱症很少能從內心去化解，只能從外因去找辦法解決，給患者帶來很大的負擔。
為什麼得了抑鬱症的人很難從內心去化解呢？因為我們現有的手段和方法很難與患者同頻，沒法產生共鳴，所以沒法用語言引導。一般的情況是，抑鬱症者把心理諮詢師搞暈了。因為在生命的感悟層面來說，所謂的抑鬱症者，他們一般對生命的探索或感悟(比如生命的意義，人類的來源，宇宙的形成等)往往比大部分的心理諮詢師要豐富，或者體驗更深。如果一個心理諮詢師不能從更高維度跟抑鬱症者交流，根本上就是對牛彈琴，就好比一個小學生跟一個博士談什麼叫相對論一樣，效果可想而知。
除了器質性的損傷外，絕大部分的精神疾病都是心病，所以心病只能用心藥，其他治療手段都是治標不治本。普通的治療方式有：適當的運動、傾訴、轉移意念，吃藥、陪伴、醫院治療、每天做一件好事、做志願者、專注做一個感興趣的事情（例如書法、抄心經、彈琴等）。
抑鬱症的核心原因是對生命的意義沒有形成正確的認知，有些抑鬱症者覺得生命沒有意義，活著很痛苦、沒人理解（普通人覺得他們是無病呻吟）、得不到應有的愛，引發悲觀、絕望的感受，容易輕生，所以要靠藥物來控制，以免發生危險。
根據本人的經驗，抑鬱症還有很多方法可以探索，效果也是比較理想的。
既然抑鬱症的主要原因是錯誤理解了人生的意義，所以直接從人生意義入手，大道至簡。孔子說，五十知天命。唯有知道自己的天命，我們才有目標，才有激情、才有快樂，才有意義。瞭解自己天命比較有效的方法，一是去領悟經典書籍，比如《道德經》、《莊子》、《黃帝內經》，還有一些佛經也是很有借鑑意義的，比如《金剛經》《心經》。上面的書籍一般人理解不了，因此，還有一個比較快的工具，就是九型人格，可以快速找到自己的價值觀，自己的慾望及恐懼，就容易深入去自我察覺，自我成長。
日常心理諮詢師或者抑鬱症者都可以從以下幾個方面去探索，供大家交流、參考：
1.瞭解自己、喜歡自己：因為天生我材必有用（這不是心裡雞湯，是有深層意義）。
2.瞭解他人、接受他人：知己知彼百戰百勝，有了好的人際關係，才能讓心情保持愉悅）。
3.要明白人生就像一齣戲，自己是主角，周圍的人都是配角，沒有這些配角（無論在你看來是好人還是壞人），我們主角也沒法演下去。因此要理解、接納、感恩。如果有這個思維，就能很好地跟所有人和諧共處。
4.堅持利他。人生的目的是追求快樂和幸福。很多人以為擁有是幸福，實際放下才能獲得快樂。但擁有很重要，因為只有擁有了，才能心甘情願放下，就不再執著，就會產生助人利他的思維。抑鬱症者一般追求被愛，追求被認可，因為得不到，就產生諸多情緒障礙。所以抑鬱症者如果每天都能堅持做一件好事，哪怕很小的好事，都能得到別人的認可，就會不斷得到正能量，積少成多，慢慢就能走出自卑，生命無意義的的困境。因為生命的終極使命就是利他，為社會做出應有的貢獻。每天利他，心情一定很好。這個有足夠的數據支撐，是有效果的。心甘情願學習雷鋒精神，學習黨的為人民服務精神，做志願者都可以治癒很多輕微的精神疾病。
5.懂得一切都是最好的安排。人生是為了體驗，任何事情的發生對我們個體來說是很有幫助的，幫助我們覺醒（包括適度的抑鬱症，也是一種體驗，體驗後才會知道很多問題都是自己的幻覺，痛苦與快樂都是一念之差，只要一轉念，瞬間可以解決絕大部分心理問題）。所以我們應該抱著期待的心情去面對今後的一切，不論是好事還是磨難。只要當下保持積極的心態，一切事情都會往正能量的方向發展。
6.傳統中醫。一般傳統中醫認為抑鬱症是陰氣太重、陽氣不足，火力不夠。所以多吃一些昇陽的食材或中藥，達到體內陰陽平衡，對治療抑鬱症也是很有幫助的。
塞翁失馬焉知非福、悲極生喜、陰陽互生、否極泰來；世界上很多偉大的科學家、哲學家都曾經有過抑鬱症的經歷，所以一定要相信自己，因為一旦覺醒（往往是瞬間發生的），就會充滿無窮的力量。
汪氏九型
心理諮詢“認知行為”流派認為：“焦慮症“”抑鬱症”症狀狀態是由人的認知、思想，思維思考模式、這些因素不合適而引起的心理問題，心理問題加重而形成的症狀狀態。一句話就是由一個人的智慧水平低而引發的。(一個智慧水平高的人、是否可以得“抑鬱症”“焦慮症”?我們可以想一想)
“抑鬱症”“焦慮症”都是可以徹底解決的。
解決問題的方案:
1:去正規醫院裡的心理科，尋找水平高的心理醫生（心理專家），確定問題的性質和程度，根據不同的情況和個人狀態，做出解決問題的合適的方案。以心理訓練為主，藥物為輔，可以解決問題。（全部吃藥解決會有可能反反覆覆，不能徹底解決）。
2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助，尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練，通過學習成長改變，提高患者(求助者)的智慧水平，可以徹底解決抑鬱問題，徹底解決問題以後還不會復發。
羅桂田心理諮詢
你好！這個問題是可以治好的，我不知道你目前是發展到哪一個階段，但是治療是要一段很長的時間，剛開始的時候應該是去醫院到處檢查自己的身體，哪裡有問題，一直懷疑自己。首先自己要先從自己內心去治療，心理治療法，一定要堅持每天或者一個禮拜5天晚上出去散步，聽歌，你要相信自己是沒有問題的，要去發現自己的興趣。慢慢也就會忘記焦慮抑鬱症了。
