這段時間出現的新型冠狀病毒感染的肺炎情況比較嚴峻，全國各地都是想盡辦法來應對這樣的情況，企業延遲開工、學校也延遲開學，很多家長都在想如何才能讓孩子度過有意義的假期？
這段多出來的假期，的確是讓孩子學習的最佳時期，其他小朋友都在玩耍中度過，如果孩子能夠安心地進行學習，這樣對於孩子就是彎道超車，能夠超越其他小朋友的最好機會了。
不過如果孩子只是單純地學習，沒有想辦法來提高或改善學習效率，那麼這樣的延長假期的效果就沒有那麼明顯了。就像先前有些家長擔憂的一樣，孩子學習很努力，但是成績一直沒有改善，雖然說努力是最重要的，結果只是孩子表現的一個衡量標準，我們不能總是在意結果，但長期下去這種低效率的學習會對孩子的積極性產生負面影響，對於孩子的成長也是不利的。
想讓孩子能夠高效地學習，達到事半功倍的效果，改變學習方法和學習習慣是很必要的，費曼學習法就是致力於改善孩子的低效率學習的，能夠進一步對孩子的學習方法、思維模式產生影響，對於孩子的成長是大有助益的。
那麼，究竟是什麼導致孩子的低效率學習？延長的假期如何能夠成為孩子"彎道超車"的最佳機會呢？家長可以學習一下費曼學習法，改善孩子的學習習慣。什麼是"費曼學習法"？家長又該如何引導孩子去操作，引導孩子形成良好的學習習慣呢？接下來我們就來詳細地說一說。
假期延長，孩子在家沒事做？
為了防控疫情，全國各地的學校都是推遲了開學時間，延長了假期，給孩子更多的寒假時間。很多網友都在網上調侃"你的寒假作業都完成了嗎？"假期延長，很多家長總是擔心孩子在家會沒事做，或是浪費時間，這樣的狀態對於孩子的學習是不利的，其實，這就是所謂的"假期綜合徵"。
"假期綜合徵"指的是孩子在假期結束後容易出現的各種生理和心理表現，如感覺厭倦、提不起精神，恐懼上學，甚至出現焦慮、腸道反應等各種問題。延長假期可能讓孩子忘記平時的學習狀態，飲食和作息不規律等都會對孩子的學習效率造成不利影響。
想要預防"假期綜合徵"，家長可以引導孩子制定適合的假期計劃，適當的勞逸結合，規律的生活，調整孩子的狀態，幫助孩子更好地恢復到學習狀態中去，這不是說讓孩子多做功課、減少娛樂時間，而是讓孩子能夠儘早地調整好狀態來迎接新的學習。這個延長的假期就是給孩子的過渡期，家長要好好把握，讓孩子能夠調整好狀態。
用費曼學習法改變孩子的學習狀態
其實很多家長都可以意識到自家孩子學習上的確存在問題，如學習很刻苦但就是沒有效果、長時間的學習卻沒有高的學習效率等，而且很多家長還反應孩子記不住東西，學習的記憶不好，導致孩子的學習成績一直停滯不前等。其實，說到底，這些問題都是孩子的不良學習方法和習慣導致，沒有進行積極主動學習，只是簡單的照單全收，這樣的學習效果自然不好，想要改變，自然得從孩子的學習方法上去突破。
"費曼學習法"由美國物理學家理查德·費曼提出，這是他自身的學習方法，在其自傳中總結出來。在他無法將自己的論文好好傳達給自己學習的時候，他自己先理清思路，然後再結合資料進行思考理解，最後嘗試用通俗易懂的語言來給自己的學生講述。
總結來說，"費曼學習法"包含五個步驟，主要是確立目標、學習理解、複述傳達、反思總結、結果檢驗。費曼學習法之所以有效果，是因為兩方面的原因，
一是充分動用整個大腦，例如提到的目標確定、理解、複述、反思等，對我們所接觸的知識進行深入的歸納、總結、輸出、輸入、再輸出的過程，反覆對知識進行加工，這樣充分的轉動大腦，讓知識能夠熟練地被掌握。
二是能夠強化大腦對知識的記憶。在學習新知識之後，我們嘗試把自己所學的傳達給別人，在與被人交流的過程中能對所學的知識進行重構、重組，建立對知識點的新認識或是強化對知識點的認識，這樣子便能強化了孩子對知識點的記憶。家長也應該看到，這個過程其實是讓孩子體驗一下"當老師"的過程，讓孩子把自己學習到的知識重新講述一遍，在強化學習的過程中，能夠鍛鍊孩子的交流能力，也能增進親子感情。
這些技巧家長可以掌握學習
既然"費曼學習法"能讓孩子掌握學習的高效率，那麼如何在現實生活中操作就是家長關注的問題，其實，實操也沒有多大的難度，就是得把握住費曼學習法的五個關鍵步驟，我們將這些步驟逐步地細化，慢慢地就能引導孩子形成自己的學習習慣和方法。
1、引導孩子設定好學習的目標。
設置目標是第一步，沒有明確的學習目標，孩子就無法知道自己需要採取怎樣的行動。那麼，我們可以引導孩子結合自己的實際情況來確定一個學習目標，例如掌握新學期的語文古詩。這些都是比較貼合實際的，設置目標不要太大或太多，這樣反而容易打擊孩子的積極性。
家長可以引導孩子把設定的目標記錄下來，列出具體的清單，制定比較明確的計劃，例如一天一首古詩，需要掌握古詩中的生詞、意義、古詩的相關背景和知識等。把目標都給細化，這樣操作起來更加容易。
2、讓孩子嘗試把知識傳授出去。
如果我們想要給別人講述我們學習到的東西，前提就是我們自身能夠掌握，也需要自身比較好的語言表達能力。如果能夠讓別人掌握自己學習的知識，那麼說明自己掌握知識的能力是比較好的。
家長可以充當"學生"，讓孩子給自己講述自己學習到的古詩內容，讓孩子能夠形成自己陳述的一個框架，家長可以適當地提出問題或是作出補充，強化孩子對知識的瞭解、掌握。
3、讓孩子進行反思，哪裡出錯。
在陳述過程中，家長可以給孩子提出問題或是提示讓孩子多去反思自己的問題，例如這些古詩其中涉及的歷史知識、詞語的意義等，讓孩子能夠找出自己思路中的問題，在反思的過程中強化對知識的記憶。
想要完成的掌握知識，多次的學習才能做到，孔子曰："溫故而知新，可以為師矣"，只有不斷地進行反思、不斷地總結，我們才能強化對知識的掌握、對知識的記憶。
4、簡單地對知識進行梳理、記憶。
在掌握知識的基礎上，最後要做的就是對知識進行簡化，不是說把內容縮減，而是用簡單的話語來表達，不要總是無法脫離"專業術語"，這樣才能傳達出去，這樣的知識才能記憶更牢固。
簡化知識的過程可以學習巴菲特的做法，使用類比手法，將難懂的知識轉化成通俗的知識點，這些都是需要對知識的掌握基礎上完成的。
趁著這個延長的假期，家長可以讓孩子來嘗試這個新的學習方法，讓孩子能夠在假期的尾巴上得到成長，也讓孩子能夠過上充實的假期，對自己的學習插上助力的翅膀。
我是小E媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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