酷热、毒辣是现在天气的形容词,
小SHUI已经热到受不了,
夏天最热的日子即将到来啦!
二十四节气中的大暑,
小SHUI应景给大家介绍『大暑』这节气吧!
大暑中伏
今年的大暑是在7月23日,《通纬·孝经援神契》:『小暑后十五日斗指未为大暑,六月中。小大者,就极热之中……』而我们中国人常说:『热在三伏。』「伏」有避匿之意,大暑是三伏里的中伏阶段,是一年之中最热的时期,也是喜热植物生长最快的阶段。
大暑三候
中国自古以农立国,对于节气中大自然万物变化都有深刻的观察,古人将大暑时节分为三候。
一候腐草为萤:大暑时,于腐草上的萤火虫卵孵化而出。
二候土润溽暑:高温之下,水气蒸腾,土壤变得潮湿,俗称龌龊热,也就是常说的瘴气。
三候大雨时行:时常有大雷雨出现,雨水会使暑气减弱,这也意味着天气开始向立秋过渡,极热后转凉,符合大自然物极必反的规律。
大暑食谈
炎炎盛夏,待在室内吹冷气是件很舒服的事情,不过长时间下来容易对身体产生不良的影响,不少人因此种下病根。对于节气如何饮食,古人有一番讲究,小SHUI在这里介绍几道传统养生饮食,希望大家能健康的度过夏天。
莲子汤
明清以来,民间盛行伏日饮莲子汤。中医学认为,莲子性味甘平,有补脾涩肠,养心益肾的功用。夏日常饮莲子汤,能补中强志,养神益脾。
烧仙草汤
闽粤地区在大暑時節有「吃仙草」的習俗。仙草別稱涼粉草、仙人草,是重要的藥食兩用植物資源。由於其消暑功效,被譽為「仙草」,在夏天是消暑的甜品,冬天是祛寒的热饮。
老冬瓜鮮荷葉湯
是廣東民間傳統的消暑飲食湯品,每逢大暑當日或暑熱天氣,幾乎家家戶戶都煲汤消暑,是简单上手的家常料理。
荔枝
俗称玉荷包、贵妃笑的荔枝,在大暑前后,已是满树流丹、飘香十里的成熟阶段。荔枝含有丰富的葡萄糖和多种维生素,富有营养价值,冰镇后为消暑盛品。不过荔枝性热,吃多了反而容易上火。
节气谚语
虽然大暑时节会热到让人心烦,不想出户,却是对往后季节变化有着重要的影响,可以根据大暑酷热的程度预测往后的天气,故有谚语:『大暑热,秋后凉』、『大暑热得慌,四个月无霜』、『大暑不热,冬天不冷』、『大暑不热要烂冬』。
今天大暑的介绍希望大家会喜欢
小SHUI也提醒大家,在外要记得防晒、补充水分
预防中暑症状发生哦!
编审 | 刘惠婷
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