近日，看到一則令人心痛的新聞。
一名武漢女孩，父親被確診新冠狀病毒肺炎，女孩每天奔波為父親買藥，跑遍所有醫院，幾番周折後，終於為父親爭取到一張病床。
原以為父親住進了醫院能夠逃過一劫，誰曾想在入院2天后，因病情發展太快，父親最終還是離世了。
女孩在醫院門口眼睜睜看著殯儀館的車把爸爸的遺體載走，徹底崩潰。
她站在馬路中間撕心裂肺地哭喊：“我沒有爸爸了，怎麼辦啊？”
一位大爺看到女孩悲痛欲絕的模樣，上前把她攬在懷裡，拍拍她的背，女孩再忍不住埋在大爺懷裡放聲痛哭起來。
女孩的絕望和悲傷，每個為人父母的人看了都會心疼難忍。
面對親人的突然離世，她痛不欲生卻又無能為力，隔著屏幕都能感到她的無助和絕望。
我在為女孩悲傷的同時，也陷入了沉思。
已為人母的我，能瞭解到這種失去至親的徹骨疼痛，但我也特別想告訴女兒，如果有朝一日我們離開了，她應該如何應對突如其來的一切。
沒有誰能真正一生順遂。
孩子的一生，可能充滿未知的風險和暗礁：疾病、考試失敗、失戀、失業、離婚……
我們想一輩子陪在孩子身邊，想窮盡一切力量護他周全，可這隻能是一廂情願的美好願望。
孩子終將離開我們，獨自面對這個世界的風雨。
比起成為孩子的保護傘，更重要的是教會孩子從痛苦中自我療愈，在逆境中能絕地反擊的能力，這就是——復原力。
別讓磨難成為摧毀自己的最後一根稻草
之前看到網上一則新聞：江蘇一個十歲的小女孩，因成績不理想，承受不住父母和老師給的壓力，留下了一段視頻、一封遺書後喝農藥自殺。
她的媽媽經常打罵女孩，女孩得不到家庭的關愛，導致了成績下滑。
老師也嚴厲苛責她，表示不讓女孩參加考試。
女孩的自尊一直被傷害，壓抑著情緒，父母又沒有及時幫她疏導負面情緒，甚至指責打罵女孩，把女孩一步步地推向了深淵！
無法控制自己的情緒，是孩子成長過程中最大的敵人。
四川攀枝花8歲男孩起宏民，父母都在抗擊疫情的第一線，留下他獨自在家。
當記者問起他的感受時，男孩強忍著眼淚說： “感覺很孤獨。”
記者又追問他怎樣調節對父母的思念情緒和自己的孤獨感時，他回答道：“深呼吸。”
不禁要為這個堅強、樂觀的小男孩點贊！
8歲，當他的同齡人還躺在父母懷裡撒嬌時，他已經學會了主動適應環境、早早獨立，並通過深呼吸自我調節情緒。
當面對無法迴避的情緒，學會控制和處理情緒，與情緒共處是復原力的必修功課。
復原力強的孩子，會自我排遣情緒，做情緒的主人。
復原力差的孩子，遇到一點困難就放棄了，總是逃避現實，成為生活的奴隸。
尼采說：“凡是殺不死我的，會使我更強大。”
人生不是百米短跑，而是一場持久戰。懂得用理性的方式來管理自己的情緒，不被不良情緒支配，才能從容面對生活中的所有挑戰。
孩子的成長需要磨難，磨難是懦弱者的最後一根稻草，卻是成功者改變命運的機遇。
蓄力絕地反擊，所有的苦都成為彩虹
央視節目《大冰小將》中有這樣一個情節：
在對戰飛熊紅隊失敗後，金教練提出，要選一個隊長，提高整個團隊的凝聚力。
讓人意外的是，團隊年齡最小的李成言獲得了5票，當大家都覺得詫異時，他反而表現出了超出年齡的堅強與樂觀，選擇了勇於嘗試把握這個機會。
他帶隊時輸了一場比賽，面對強勁的競爭對手，他沒有怨天尤人，而是反思自己，從自身找原因。
在零比一落後的情況下，李成言進一球扳平比分，三分鐘後李成言再進一球，前三場沒得獎盃，但也不妨礙他迅速投入比賽，樂觀與積極向上的心態，給了他頑強的意志力。
終於在第四場比賽拿下期待很久的冠軍獎盃。
過硬的復原力就是他反敗為勝、脫穎而出的制勝法寶。
這樣的孩子面對漫漫人生路亦不會太差。
新東方創始人俞敏洪，曾經參加兩次高考，都沒考上大學，面對高考失利多次不美好的境遇，他沒有被挫折打倒，從落榜的陰影裡迅速復原，以持之以恆的毅力堅持復讀，第三年，最終考上北京大學。
巴頓將軍曾說：“衡量一個人是否成功，要看他在谷底的反彈高度。”
在面對來自挫折的壓力和挑戰時，堅毅的人，有強大的內心，經歷眾多挑戰比拼後，即使這次挑戰沒能成功，也能跌倒後再次站起來，越挫越勇，蓄勢發力，甚至絕地反擊，靠自己的努力，走出至暗歲月迎來高光時刻。
復原力，從心紮根，從小培養
哈佛大學研究表明：孩子能否從傷害事件中儘快恢復，關鍵是他是否和養育他的成年人有著一段堅實的互動關係。
想要培養孩子的復原力，父母是關鍵。
1.教孩子感受情緒，擁抱情緒，心向陽光
網上有一個很火的一段視頻，國外一位暖心的爸爸，因一句玩笑話惹女兒生氣了。
爸爸發現女兒的情緒後，立馬蹲下來，看著她的眼睛，溫柔耐心地開導女兒，向女兒道歉，告訴她如何表達控制自己的負面情緒，讓女兒意識到自己生氣了，不要沉浸憤怒裡，接受它並且尊重它，可以生任何人的氣，這一點都不影響我們愛你。
懂得管理自己情緒是一種能力，更是培養復原力的起點。
情緒管理上最好的老師就是父母，讓孩子正視自己的情緒，是對孩子的尊重，也是孩子一輩子的自信來源。
2.制定並完成目標，成就感讓孩子動力滿滿
《童言有計》節目中，超級育兒師分享了一個幫孩子管理目標的方法。
父母與孩子商量，讓孩子明白自己要做什麼，剛開始可以做簡單的小目標。
比如，每天看多長時間的書。
在執行目標的過程中，如果孩子後悔了，父母可以以身作則參與到目標中，做好遵守規則的榜樣，和孩子共同進步，讓孩子耳濡目染中學會遵守規則。
當孩子完成目標了，可以獎勵孩子，比如精神獎勵，給予孩子愛的擁抱，鼓勵孩子。
物質獎勵可以給孩子零花錢、買玩具，但一定要適度，也可以跟孩子商量，說不定有更好的辦法。
當孩子養成按時完成的習慣後，可以逐步增加難度和數量，引導孩子自我管理目標。
泰戈爾說：“上天完全是為了堅強你的意志，才在道路上設下重重的障礙。”
意志力是培養孩子復原力的必要品質。
孩子在完成目標過程中，管理自己、實現目標,復原力也越來越強。
3.培養成長性思維，讓孩子放眼未來
兒童教育家海姆·吉諾特曾經講述過一個故事：
媽媽帶著布魯斯第一次來到幼兒園。
布魯斯看了看牆上的畫說：“這麼難看的畫是誰畫的？”
媽媽立即更正他說：“這幅畫這麼漂亮，你卻說很難看，這很不好。”
但老師完全明白布魯斯的意思，於是說：“你不需要畫出漂亮的畫，只要你喜歡，你可以畫不好看的畫。”
固定型思維的媽媽用評判的方式，更正了孩子的回答。
當遇到困境時，孩子就會消極埋怨，而不是欣然去面對挑戰。
老師則用引導孩子去思考的回答，更有利於培養成長型思維。
孩子的成長過程，就是一場和挫折的較量。
我們要做的是，尊重孩子的成長規律，面對挫折和不好的逆境時，教會他懂得接受、不抱怨，尋找方法去突破，將挫折視為挑戰和機遇。
作為父母，我們總希望孩子一生平安順遂，可是當孩子慢慢長大，我們發現孩子的世界越來越大，我們的無力感也越來越強。
孩子的人生下半場，拼的是復原力。
培養孩子的復原力，絕不是一朝一夕的事情，而是要長期堅持。
教育的本質是春風化雨，潤物細無聲。
培養孩子的復原力，就是為他穿上鎧甲，也是給他插上翅膀。
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