近日，看到一则令人心痛的新闻。
一名武汉女孩，父亲被确诊新冠状病毒肺炎，女孩每天奔波为父亲买药，跑遍所有医院，几番周折后，终于为父亲争取到一张病床。
原以为父亲住进了医院能够逃过一劫，谁曾想在入院2天后，因病情发展太快，父亲最终还是离世了。
女孩在医院门口眼睁睁看着殡仪馆的车把爸爸的遗体载走，彻底崩溃。
她站在马路中间撕心裂肺地哭喊：“我没有爸爸了，怎么办啊？”
一位大爷看到女孩悲痛欲绝的模样，上前把她揽在怀里，拍拍她的背，女孩再忍不住埋在大爷怀里放声痛哭起来。
女孩的绝望和悲伤，每个为人父母的人看了都会心疼难忍。
面对亲人的突然离世，她痛不欲生却又无能为力，隔着屏幕都能感到她的无助和绝望。
我在为女孩悲伤的同时，也陷入了沉思。
已为人母的我，能了解到这种失去至亲的彻骨疼痛，但我也特别想告诉女儿，如果有朝一日我们离开了，她应该如何应对突如其来的一切。
没有谁能真正一生顺遂。
孩子的一生，可能充满未知的风险和暗礁：疾病、考试失败、失恋、失业、离婚……
我们想一辈子陪在孩子身边，想穷尽一切力量护他周全，可这只能是一厢情愿的美好愿望。
孩子终将离开我们，独自面对这个世界的风雨。
比起成为孩子的保护伞，更重要的是教会孩子从痛苦中自我疗愈，在逆境中能绝地反击的能力，这就是——复原力。
别让磨难成为摧毁自己的最后一根稻草
之前看到网上一则新闻：江苏一个十岁的小女孩，因成绩不理想，承受不住父母和老师给的压力，留下了一段视频、一封遗书后喝农药自杀。
她的妈妈经常打骂女孩，女孩得不到家庭的关爱，导致了成绩下滑。
老师也严厉苛责她，表示不让女孩参加考试。
女孩的自尊一直被伤害，压抑着情绪，父母又没有及时帮她疏导负面情绪，甚至指责打骂女孩，把女孩一步步地推向了深渊！
无法控制自己的情绪，是孩子成长过程中最大的敌人。
四川攀枝花8岁男孩起宏民，父母都在抗击疫情的第一线，留下他独自在家。
当记者问起他的感受时，男孩强忍着眼泪说： “感觉很孤独。”
记者又追问他怎样调节对父母的思念情绪和自己的孤独感时，他回答道：“深呼吸。”
不禁要为这个坚强、乐观的小男孩点赞！
8岁，当他的同龄人还躺在父母怀里撒娇时，他已经学会了主动适应环境、早早独立，并通过深呼吸自我调节情绪。
当面对无法回避的情绪，学会控制和处理情绪，与情绪共处是复原力的必修功课。
复原力强的孩子，会自我排遣情绪，做情绪的主人。
复原力差的孩子，遇到一点困难就放弃了，总是逃避现实，成为生活的奴隶。
尼采说：“凡是杀不死我的，会使我更强大。”
人生不是百米短跑，而是一场持久战。懂得用理性的方式来管理自己的情绪，不被不良情绪支配，才能从容面对生活中的所有挑战。
孩子的成长需要磨难，磨难是懦弱者的最后一根稻草，却是成功者改变命运的机遇。
蓄力绝地反击，所有的苦都成为彩虹
央视节目《大冰小将》中有这样一个情节：
在对战飞熊红队失败后，金教练提出，要选一个队长，提高整个团队的凝聚力。
让人意外的是，团队年龄最小的李成言获得了5票，当大家都觉得诧异时，他反而表现出了超出年龄的坚强与乐观，选择了勇于尝试把握这个机会。
他带队时输了一场比赛，面对强劲的竞争对手，他没有怨天尤人，而是反思自己，从自身找原因。
在零比一落后的情况下，李成言进一球扳平比分，三分钟后李成言再进一球，前三场没得奖杯，但也不妨碍他迅速投入比赛，乐观与积极向上的心态，给了他顽强的意志力。
终于在第四场比赛拿下期待很久的冠军奖杯。
过硬的复原力就是他反败为胜、脱颖而出的制胜法宝。
这样的孩子面对漫漫人生路亦不会太差。
新东方创始人俞敏洪，曾经参加两次高考，都没考上大学，面对高考失利多次不美好的境遇，他没有被挫折打倒，从落榜的阴影里迅速复原，以持之以恒的毅力坚持复读，第三年，最终考上北京大学。
巴顿将军曾说：“衡量一个人是否成功，要看他在谷底的反弹高度。”
在面对来自挫折的压力和挑战时，坚毅的人，有强大的内心，经历众多挑战比拼后，即使这次挑战没能成功，也能跌倒后再次站起来，越挫越勇，蓄势发力，甚至绝地反击，靠自己的努力，走出至暗岁月迎来高光时刻。
复原力，从心扎根，从小培养
哈佛大学研究表明：孩子能否从伤害事件中尽快恢复，关键是他是否和养育他的成年人有着一段坚实的互动关系。
想要培养孩子的复原力，父母是关键。
1.教孩子感受情绪，拥抱情绪，心向阳光
网上有一个很火的一段视频，国外一位暖心的爸爸，因一句玩笑话惹女儿生气了。
爸爸发现女儿的情绪后，立马蹲下来，看着她的眼睛，温柔耐心地开导女儿，向女儿道歉，告诉她如何表达控制自己的负面情绪，让女儿意识到自己生气了，不要沉浸愤怒里，接受它并且尊重它，可以生任何人的气，这一点都不影响我们爱你。
懂得管理自己情绪是一种能力，更是培养复原力的起点。
情绪管理上最好的老师就是父母，让孩子正视自己的情绪，是对孩子的尊重，也是孩子一辈子的自信来源。
2.制定并完成目标，成就感让孩子动力满满
《童言有计》节目中，超级育儿师分享了一个帮孩子管理目标的方法。
父母与孩子商量，让孩子明白自己要做什么，刚开始可以做简单的小目标。
比如，每天看多长时间的书。
在执行目标的过程中，如果孩子后悔了，父母可以以身作则参与到目标中，做好遵守规则的榜样，和孩子共同进步，让孩子耳濡目染中学会遵守规则。
当孩子完成目标了，可以奖励孩子，比如精神奖励，给予孩子爱的拥抱，鼓励孩子。
物质奖励可以给孩子零花钱、买玩具，但一定要适度，也可以跟孩子商量，说不定有更好的办法。
当孩子养成按时完成的习惯后，可以逐步增加难度和数量，引导孩子自我管理目标。
泰戈尔说：“上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。”
意志力是培养孩子复原力的必要品质。
孩子在完成目标过程中，管理自己、实现目标,复原力也越来越强。
3.培养成长性思维，让孩子放眼未来
儿童教育家海姆·吉诺特曾经讲述过一个故事：
妈妈带着布鲁斯第一次来到幼儿园。
布鲁斯看了看墙上的画说：“这么难看的画是谁画的？”
妈妈立即更正他说：“这幅画这么漂亮，你却说很难看，这很不好。”
但老师完全明白布鲁斯的意思，于是说：“你不需要画出漂亮的画，只要你喜欢，你可以画不好看的画。”
固定型思维的妈妈用评判的方式，更正了孩子的回答。
当遇到困境时，孩子就会消极埋怨，而不是欣然去面对挑战。
老师则用引导孩子去思考的回答，更有利于培养成长型思维。
孩子的成长过程，就是一场和挫折的较量。
我们要做的是，尊重孩子的成长规律，面对挫折和不好的逆境时，教会他懂得接受、不抱怨，寻找方法去突破，将挫折视为挑战和机遇。
作为父母，我们总希望孩子一生平安顺遂，可是当孩子慢慢长大，我们发现孩子的世界越来越大，我们的无力感也越来越强。
孩子的人生下半场，拼的是复原力。
培养孩子的复原力，绝不是一朝一夕的事情，而是要长期坚持。
教育的本质是春风化雨，润物细无声。
培养孩子的复原力，就是为他穿上铠甲，也是给他插上翅膀。
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