↑圖由老布拍攝於泰國·芭提雅
老布把自己記錄總結的一些生活、工作中的小知識點，進行了一些梳理彙總，分享給大家，每一條都值得仔細品讀。
好好地運用起來，你會發現工作和生活狀態，都會有諸多改善。
1、換個水杯
老布之前在公司用的是，差不多300ML+的小水杯，每天喝4-5杯水。後來換了個700ML的水杯，每天還是喝3杯水，這麼算下來，一天能多喝1斤多的水。這個小技巧強烈建議工作很忙，經常忘了去接水的朋友們使用。
2、勇於認錯
無論工作還是生活中，做錯事、惹人生氣，其實都不可怕。向別人認錯更不可怕，反而會更進一步拉近與別人的距離，獲得信任感。死不認錯才是最可怕的。
3、不打斷別人
在跟別人談話的時候，首先要做一個很好的傾聽者，這是良好溝通的一個基礎。學會傾聽不打斷別人，既是尊重別人，也更是磨練自己。
4、凡事多想一層
在別人跟你說一些事情的時候，多想想他背後想要傳遞什麼信息，到底想說什麼？想要什麼？想讓你做什麼？
5、看輕自己才能看清自己
尤其是在工作中，不要過於看重自己，在你身上發生的事情，99.9%以上的對別人沒有什麼意義，而且是可有可無的插曲。
而且，很多時候，你的焦慮都來自於自己的假設，別人其實顧不上對你有太多預設的。
先看輕自己，才能真正心無旁騖地看清自己。
6、想對人發火的時候，緩一緩
生氣發火對於事情的解決是百害無一利的。所以，想發火的時候，提醒自己，先靜一靜。
可以做個深呼吸、去個洗手間、洗把臉或者抽根菸，做什麼事情都行，過一會再回到剛才的事情上，十有八九就沒那麼大火氣了。
7、與人交談的時候，盯著別人眼睛
如果溝通過程中，對方是強勢的一方，可以只盯著他的一隻眼睛，這樣你的壓力會減弱，對方的氣勢也會減弱。
如果與對方只是正常的溝通，那麼直視別人的雙眼，會讓人覺察到你的真誠。
一定要學會善用眼睛的作用！
無論何種情形下，都不要只打“呵呵”倆字；儘可能少發語音；收到消息後，儘可能及時回覆，哪怕只有收到倆字；溝通結束該收尾的時候，儘量自己主動收尾，避免尷尬情形的出現。
9、多讚美別人
讚美別人是人際關係中的一劑良藥，適度的讚美別人，有助於拉近彼此之間的關係。
你要知道，決定一個人對你態度的，不是你是什麼樣的人，而是你們的關係。
10、如何解決痛苦和悲傷等不好的情緒
每個人都避免不了有痛苦和悲傷的時候，如何減弱和消除這種感受呢？只有兩種辦法：
>通過一些適合自己的方式，發洩釋放出去。比如有人會通過健身、喝酒、K歌等方式排解。
>用其他的感受替代。這是比發洩更治標治本的辦法，人的情感不會憑空消失，只會暫時被壓抑或忽視；根本上解決的話，只能用新的情緒去填充和替代。
11、一定要有幾套得體的衣服
衣服不只是給別人看的，更能提升自己的自信，給自己帶來好的情緒。所以，不管經濟條件怎麼樣，一定要置辦幾身得體的衣服。
12、不要想著去說服別人
想靠單純的講理論、擺事實的方式，去說服別人是不靠譜的。
如果對方最終同意了你的觀點，那根本原因，一定是你們的利益達成了一致和綁定的關係。
13、不要向別人炫耀
你要知道，很多人其實是不希望你好的，不管你覺得你們的關係如何的好。
即便有一小部分的人真心希望你好，但他們打心底裡也是希望你不要比他好。
所以……
14、拒絕別人要直接
直接拒絕別人，並不是說不顧及別人的情緒，而是說不要在拒絕的時候，過於顧忌你所認為的別人的感受，說得含含糊糊，給別人留有遐想和不死心的空間。
當別人請求你幫助時，你馬上拒絕他，他並不會記恨你。
反之，如果你答應了或者沒有直接拒絕，以後並沒做成，那就很不妙了。
15、遠離愛聊八卦的人
跟你聊別人的八卦，不代表你值得他的信任；原因是由於他只是愛八卦，跟別人聊的時候同樣會說你的八卦。
16、發脾氣要有講究
每個人都是有脾氣的，但發脾氣不是本事，也不是解決問題的好辦法。
但也不會說完全不能發脾氣，記住：你需要發脾氣宣洩的時候不能發脾氣，你需要通過發脾氣來表達自己的態度以便影響別人的時候，可以適度地發發脾氣，但一定要把自己的情緒完全在控制之中。
就是說：發脾氣可以作為一個你靈活掌控的與人溝通的手段，而不能讓脾氣去支配你。
17、善於拆解任務
把一個看似龐大的難以完成的難題，合理拆解成若干個容易完成的小任務，不光會提高你完成任務的效率，還會降低你的緊迫感、提高你的成就感。
18、把時間拉長
經常有意識地提醒自己，用若干年後的眼光來看回看現在，你就會覺得現在自己做的事情、糾結的東西，其實是在浪費時間毫無意義。
老布，從業15年的互聯網職場老兵，與大家分享所思、所想、所得。
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