相信不少人都看過《知否》，對林噙霜、康家姨母、秦大娘子等這種人也都極度反感。什麼寵妾滅妻啦，虛偽算計啦，迫害繼子啦，真的是作惡手段無不用其極。讓人不禁感慨古代女子生存之艱難。
這部劇中，不斷地有人婚娶，也因而不斷有人懷孕、生子。在婦女懷孕期間，又發生這各種各樣勾心鬥角的戲，熱鬧程度堪比後宮大戲。
膝下無子被婆家嫌棄的，有了孩子被人害死的，婦人生子真的是鬼門關內的又一道道鬼門關。
劇中有各種難產，盛明蘭小娘難產，盛明蘭難產，張大娘子難產，連梁六郎家屋內的春珂也是胎大難產。其中，關於胎大難產這個蛇蠍之人的慣用手段在這部劇的開頭就開始出現，並奪去了明蘭小娘和胎中弟弟的性命，成為明蘭一生的心結。
她的一生都在這樣的噩夢中成長，並期望有一天能為自己的小娘報仇雪恨。
胎大難產、滑胎，這樣的手段在劇中屢見不鮮。而胎大這件事，就是因為營養過剩的問題導致的，可見營養均衡是件非常重要的事兒，一味的滋補也會出大事的。
營養均衡就意味著要吃精、吃準，該補的補，不該吸收的成分就儘量剔除。
那麼怎麼算是吃精、吃準呢？
重中之重，所食用的油要使用營養價值豐富又綠色健康的，比如平均組合在橄欖油之上的山茶油。
山茶油，又名茶籽油，顧名思義，是由油茶籽壓榨而來的木本植物油，在中國已經有3000多年的歷史，是中國特有。
茶油中不含芥酸，膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，且富含蛋白質和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。
由於茶油中90%以上都是不飽和脂肪酸，且不飽和脂肪酸具備“不聚脂性”，不會引起食用者的肥胖，孕媽和寶寶也就不用害怕過度肥胖了。
山茶油中還富含鈣、鐵、鋅等微量元素和茶多酚、角鯊烯等營養成分，且有豐富的生育酚，而生育酚可預防流產。
且油茶樹不生蟲害，沒有農藥殘留，營養又安全。
所以在孕期，各位準媽媽們切忌大補，也不可不補，只要每日使用山茶油烹調，就可以解決大部分營養問題，大家也不至於怕營養攝入不夠而大補特補了。
不過大家購買的時候一定要選擇綠色健康的產品，且從正規渠道購買，並選擇物理冷榨的油，切忌食用化學浸出油，孕媽尤甚。
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