我們都知道，沒有任何一段戀愛從頭到尾都是熱情滿滿的，但是如果在長時間的相處下，男人總是過於忽略伴侶，讓對方積攢了越來越多的失望和不滿，那這段感情沒有了相愛的意義，也會隨風逝去。

小陸和女友薇薇在一起兩年了，小陸很喜歡薇薇，主動追求的對方，薇薇性格敏感，很感性，兩人一開始也會有矛盾，薇薇總是喜歡哭，小陸心疼，會主動地去安慰女友，但是隨著時間拉長，小陸工作越來越忙，很少和薇薇交流，對待女友的態度越來越冷淡，薇薇嘗試建立溝通，但是小陸一直逃避，兩人之間的隔閡也越來越多。

直到一次，兩人很久沒有見面，薇薇想要約對方見面。

薇薇內心有些擔心，於是跑到了男友的公司樓下等著對方，小陸看到薇薇的時候，並沒有感到驚喜，態度冷淡打了聲招呼，薇薇不斷的想要找話題，但是小陸似乎沒什麼興趣，兩人一前一後，距離越來越遠，小陸甚至都沒有意識到薇薇一直在自己的身後，終於轉過身說了句“你怎麼走這麼慢？！”，薇薇越來越委屈，開始掉眼淚，小陸氣急敗壞的說了一句“你煩不煩？就知道哭！”

後來的薇薇難過的給小陸發了短信。

就這樣，兩人分了手，事後的小陸一直在想女友的好，想要挽回女友，於是找到了橘子情感的導師團隊。

小陸和薇薇兩人的現狀是很多情侶之間存在的情況，在長時間的相處下，因為各種因素導致雙方沒有達到及時的交流，兩人的話越來越少，矛盾越來越多，從而產生隔閡，很多感情破裂都是因為缺少溝通。不瞭解對方想的是什麼，總是忽略，對方心裡的失落越來越多，在這段感情裡不斷衍生出矛盾。女友的情感需求沒有得到滿足，小陸也沒有及時的改變和調整，是致使整段感情破裂的開始。

1.反思自身問題，瞭解伴侶心理需求

分手之後首先思考感情破裂的原因，你有沒有做好男友的角色給予對方關懷和照顧，你是否端正了感情態度，你的冷漠給對方帶去的劣質影響是什麼，只有對自身一系列的反思之後，才能最大化的瞭解伴侶的感受，站在對方的角度去考慮問題，知道如何給予對方情感需求，之後逐步去改善。

2.主動建立情感交流，安撫對方負面情緒

在對方的情緒有所緩和之後，就要主動去建立聯繫，在溝通中直面矛盾，反思、分析自己的不足，請求對方的原諒，之後引導對方的發洩負面情緒，認真傾聽對方的想法，能夠最大化的理解對方的心理感受，站在對方的角度去逐漸靠攏，安撫對方的負面情緒。

因為新鮮感的缺失，自身的態度也越來越鬆懈，對待伴侶過於冷淡，現狀和之前的熱情反差過大，給對方造成了嚴重的心理落差，忽視了女友在感情裡的位置，薇薇在戀愛中的感情體驗越來越差，對這段感情失去了信心，一次次積攢的失望和委屈，最終無法忍耐，提出分手，感情破裂。

1.端正戀愛態度，改善戀愛相處模式

在日後的交往中，端正自身態度，加大自己的情感投入，掌握主動權，創造見面的條件和機會，和對方建立情感交流，在對方需要的時候能夠及時給予陪伴，提升對方在感情中的參與感，改善彼此之間的相處模式，為你們的愛情增添點新鮮的元素，在你長時間的轉變下，對方的好感逐漸上升，挽回也是水到渠成的事了。

好在，在橘子情感導師的幫助下，小陸端正了自身的戀愛態度，併成功的挽回了女友，在感情中如果你也遇到了類似的情感難題，歡迎關注或搜索“橘子情感”獲取更多挽回技巧。