我们都知道，没有任何一段恋爱从头到尾都是热情满满的，但是如果在长时间的相处下，男人总是过于忽略伴侣，让对方积攒了越来越多的失望和不满，那这段感情没有了相爱的意义，也会随风逝去。

小陆和女友薇薇在一起两年了，小陆很喜欢薇薇，主动追求的对方，薇薇性格敏感，很感性，两人一开始也会有矛盾，薇薇总是喜欢哭，小陆心疼，会主动地去安慰女友，但是随着时间拉长，小陆工作越来越忙，很少和薇薇交流，对待女友的态度越来越冷淡，薇薇尝试建立沟通，但是小陆一直逃避，两人之间的隔阂也越来越多。

直到一次，两人很久没有见面，薇薇想要约对方见面。

薇薇内心有些担心，于是跑到了男友的公司楼下等着对方，小陆看到薇薇的时候，并没有感到惊喜，态度冷淡打了声招呼，薇薇不断的想要找话题，但是小陆似乎没什么兴趣，两人一前一后，距离越来越远，小陆甚至都没有意识到薇薇一直在自己的身后，终于转过身说了句“你怎么走这么慢？！”，薇薇越来越委屈，开始掉眼泪，小陆气急败坏的说了一句“你烦不烦？就知道哭！”

后来的薇薇难过的给小陆发了短信。

就这样，两人分了手，事后的小陆一直在想女友的好，想要挽回女友，于是找到了橘子情感的导师团队。

小陆和薇薇两人的现状是很多情侣之间存在的情况，在长时间的相处下，因为各种因素导致双方没有达到及时的交流，两人的话越来越少，矛盾越来越多，从而产生隔阂，很多感情破裂都是因为缺少沟通。不了解对方想的是什么，总是忽略，对方心里的失落越来越多，在这段感情里不断衍生出矛盾。女友的情感需求没有得到满足，小陆也没有及时的改变和调整，是致使整段感情破裂的开始。

1.反思自身问题，了解伴侣心理需求

分手之后首先思考感情破裂的原因，你有没有做好男友的角色给予对方关怀和照顾，你是否端正了感情态度，你的冷漠给对方带去的劣质影响是什么，只有对自身一系列的反思之后，才能最大化的了解伴侣的感受，站在对方的角度去考虑问题，知道如何给予对方情感需求，之后逐步去改善。

2.主动建立情感交流，安抚对方负面情绪

在对方的情绪有所缓和之后，就要主动去建立联系，在沟通中直面矛盾，反思、分析自己的不足，请求对方的原谅，之后引导对方的发泄负面情绪，认真倾听对方的想法，能够最大化的理解对方的心理感受，站在对方的角度去逐渐靠拢，安抚对方的负面情绪。

因为新鲜感的缺失，自身的态度也越来越松懈，对待伴侣过于冷淡，现状和之前的热情反差过大，给对方造成了严重的心理落差，忽视了女友在感情里的位置，薇薇在恋爱中的感情体验越来越差，对这段感情失去了信心，一次次积攒的失望和委屈，最终无法忍耐，提出分手，感情破裂。

1.端正恋爱态度，改善恋爱相处模式

在日后的交往中，端正自身态度，加大自己的情感投入，掌握主动权，创造见面的条件和机会，和对方建立情感交流，在对方需要的时候能够及时给予陪伴，提升对方在感情中的参与感，改善彼此之间的相处模式，为你们的爱情增添点新鲜的元素，在你长时间的转变下，对方的好感逐渐上升，挽回也是水到渠成的事了。

好在，在橘子情感导师的帮助下，小陆端正了自身的恋爱态度，并成功的挽回了女友，在感情中如果你也遇到了类似的情感难题，欢迎关注或搜索“橘子情感”获取更多挽回技巧。