綠意愈療大法,增強心理免疫力

宅在家裡刷著社交媒體,

心情大起大落讓人窒息,

是時候調整一下日程表,

來點愈療系的綠意元素,

增強自己的心理免疫力了!!

绿意愈疗大法,增强心理免疫力

看綠

春天到,是不是特想踏青?

不如先找些園藝紀錄片,

讓雙眼過過眼癮吧。

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說到園藝紀錄片,

潮痴首推園藝男神Monty Don的節目

帶著我們環遊了世界各地的美麗花園,

領略著不同風情的綠意盎然花枝招展。

尤其是《Monty Don's Italian Gardens》

(網上搜索BBC紀錄片《意大利花園》),

景色美而大氣,解說頗為詩意,

也能從中瞭解到園林發展的知識,

看著有種讓人身臨其境的享受。

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2019年推出的兩集《日本花園之旅》

則是另一種簡約靜謐的園林美,

看著則更能讓心情平靜如參禪。

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如果要有劇情化有生活化的,

可以找來《小花園大夢想》,

看看Monty Don如何幫助

不同的家庭打造他們的夢想花園,

有大片雜亂花園變成小菜園,

也有在水泥小巷以花盆打造花園

越看越有種自己動手做花園的衝動。

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喜歡繪畫的童鞋,

潮痴強烈建議大家找來一部名為

《印象派現代花園:從莫奈到馬蒂斯》,

它會帶著你去遊覽莫奈的花園,

讓你領略到這裡究竟是什麼魔力,

讓莫奈畫出了這麼多傳世名畫。

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喜歡中國園林的童鞋,

CGTV製作的八集紀錄片《園林》

則能讓你通漢唐宋明走神州八方,

發現傳統美學裡的意趣與智慧。

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聽綠

綠色,聽不到;綠意,悟得到:

笛子的清亮,若風躍竹林間,

琵琶的跳躍,如雨點打芭蕉,

連一聲鳥叫滑過,

都讓你聯想到泛綠的枝頭。

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潮痴最愛的綠意曲子,

動,是舞劇《孔子》裡的《采薇》,

柔軟的吟唱,婀娜的舞姿,

正是陽春三月的楊柳依依。

靜,是自得琴社版《空山鳥語》,

有點潮溼的空寂山澗,

岩石上的青苔,枝頭上的嫩綠,

鳥羽上的幻綠,遠山層疊的綠,

聽著聽著,不禁吟起了那句:

苔痕上階綠,草色入簾青。

聞綠

沒什麼比一縷青草綠葉香,

更能讓你彷彿置身清新野外了。

試試將你最有綠意的香水,

噴在衣櫥上方,微微燻著衣物,

或者窗簾、沙發等織物上,

那種非貼膚溫散發的氣息,

才有種綠意隨清風襲來的感覺。

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至於那些香水有綠意感,

可以看看潮痴的這篇文哦。

《迎面吹來了12種青草味的風~》

玩綠

一株生機勃勃的綠,

迎著一縷溫暖的陽光,

就是生活中最美好的一角。

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為過年而準備的年花,

平時擺在案頭的綠植,

這時,偶爾放在窗臺陽臺,

與它們一起曬曬太陽,

會讓你發現冒出的新芽哦。

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你也可以修剪一些枝葉下來,

找個玻璃瓶放點清水給點陽光,

過幾天還能看到小小根鬚冒出。

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即使沒有在種的綠植,

把你吃下來的水果核,

用牙籤架在盛水的玻璃瓶上,

慢慢地,更能見證一株

嶄新的綠意誕生哦!!

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連一棵水果核也找不到的話,

把手機壁紙設成一株綠植,

也能讓你宅家刷屏時,

有那麼一秒一分的洗眼愈療,

不經意增強你的心理免疫力哦!

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欲罷不能午夜綠

【壁紙控】經典藍,因為貴,而高貴

【壁紙控】珊瑚橘,給點陽光就燦爛

【壁紙控】Think Green!

【會生活】開運小物,幸運滿屋

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