獨木舟_007
煮和泡都可以，看個人喜好！
1
補氣滋陰
西洋參是一種名貴的藥材，在中醫上劃分為補氣藥，同時西洋參性涼，味甘，女性食用有很好的補氣滋陰的作用，適合一些陰虛內熱、氣虛火旺的人群食用，因此喝一些西洋參泡水對於改善女性更年期時失眠多夢、心煩氣躁、健忘易怒等情況，有很好的調節作用。
2
美容養顏
西洋參有滋陰補氣的作用，可以緩解女性的臉色暗黃的情況，再加上西洋參含有大量的人參皂苷，具有很強的抗氧化性，有緩解皮膚衰老的作用，同時降低自由基對於女性皮膚的損傷。因此女性喝西洋參泡水有美容養顏，改善色斑沉著的作用。
3
改善睡眠
西洋參有滋陰補氣，對於陰虛內熱、氣虛火旺導致的失眠多夢，有很好的緩解作用，有改善睡眠的功效。同時西洋參中含有的人參皂苷、氨基酸等可以增強腦功能，調節中樞系統的平衡。因此女性喝一些西洋參泡水飲用可以蓋上睡眠質量。
4
抗衰防老
西洋參中含有的人參皂苷，屬於抗氧化物，有很強的抗擊自由基的作用，可以增強超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的活性，增強人體對自由基的抵抗力，女性喝一些西洋參泡水有延緩衰老的作用
5
增強免疫力
西洋參有補氣的作用，食用有促進氣血旺盛的作用，因此增強人體對於營養物質的利用，有促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等的作用，可以增強對病毒的抵抗力，有提高機體免疫力的作用。
6
保護心血管系統
西洋參具有抑制中樞的作用，可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力。西洋參中含有的抗氧化成分，可以預防血脂氧化沉降，有降血脂、預防血管栓塞的作用，女性泡水飲用西洋參可以保護心血管系統。
江南港灣
西洋參的功效
1、保護心血管系統
2、提高免疫力
3、促進血液循環
4、改善記憶力
5、降血糖
6、抗癌作用
煮水喝和泡水好都行，各有好處。
西洋參切片或參須3克，加適量沸水，加蓋悶約5分鐘，即可飲用，並可反覆衝飲至無參味。
西洋參切片或參須3克，菊花0.5克，沸水衝飲。具有滋陰生津，清熱明目之功效。
西洋參切片或切段或參須3克，麥冬1克，加水煮沸後用文火煮約1小時，飲汁。可增強西洋參之滋陰生津潤肺功效。
西洋參蜜棗茶：將西洋參切片或切段或參須10克，放入沙鍋燉，待水沸後將蜜棗放人，用中火燉約1小時，即可。喜冷飲者可將之放入冰箱作冷飲用。此方能平肝火，清腸熱，老少皆宜。
育英教育YY
你好，西洋參屬於涼藥，宜補氣養陰。如果身體有熱症，比如口乾煩躁、手心發熱、臉色發紅、身體經常疲乏無力，使用西洋參類補品可以達到調養的目的
：每天含4～6片，相當於生藥不超過5g，一般不會產生副作用。在吃法上，要注意：最好不與濃茶或咖啡一起服用，以免減輕功效。希望我的回答對你有幫助。
兔斯基菠蘿
西洋參泡水喝就行，把切片放在水杯裡用開水泡軟，把水喝了之後再把切片吃了。
吃西洋參能補氣，而且還不上火，他是偏涼性的，熱性體質的人吃他是非常好的。這個時期多吃點還是挺好的。能增強身體抵抗力，對預防新型冠狀病毒還是有益的。
用戶雲淡風輕219
西洋參最好最有效的是含服，把西洋參切片後壓在舌苔下含服最好
積善堂中醫館譚小二
不用煮，直接放杯子裡用開水泡著喝即可（代茶飲），緩解疲勞增加免疫力。
嗣鋒道醫
當然是煮水喝，開水就算是切片，我個人覺得也煮不開，更多營養還在裡面呢。
襄陽鞋履
當然是煮水喝好。泡的沒有煮的容易出味
用戶7983595159008
我沒喝過，但是我覺得泡水好喝
和麗13趙太太
按理來說，煮的效果會更好，有效成分才能析出，記得最後把藥材也吃了
