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作者 | 吳施楠
一場新冠肺炎疫情的爆發，讓人們再次認識到了小小病毒的威力，同時，也發現了生活中一些不經意動作帶來的潛在危害。
美國有線電視新聞網（CNN）就關注到了人們經常做的一個動作——摸臉，並將它看做是阻止新冠病毒傳播的最大挑戰之一。
說到這兒，你可能對這個動作毫無概念。請停下來想一下，對著電腦的你是不是前一秒剛把手從臉上拿下來？發呆時候的你是不是喜歡用手摸鼻子或者腦門？
像大多數行為動作一樣，觸摸臉部的行為從小就開始出現，並隨著時間的推移成為一種習慣。人們觸摸自己臉的原因各有不同。
2014年美國聯邦政府的一項研究指出，每個人每天都會做出各種自發的觸摸面部的手勢，主要是在有壓力的情況下，這些動作通常不是為了交流而設計的，經常是在很少或沒有意識的情況下完成的。因此，觸摸自己的臉部有助於減輕壓力和不適。
如果每天只摸這麼一兩次臉，它的危險程度還不足以讓人擔心，關鍵就是人們每天摸臉的次數超乎自己想象。
2015年，悉尼一所大學通過視頻對醫學生觸摸臉部的動作進行了觀察，並記錄了他們摸臉的次數。被觀察的26名醫學生中，平均每人每小時摸臉次數達到了23次。近一半（44%）的時間手與眼睛、鼻子或嘴巴有接觸。
這一看似平常的動作，在新冠病毒肆虐之際，暗藏危機。
據佛羅里達蓋恩斯維爾的傳染病專家Dawn Mueni Becker博士介紹，影響呼吸系統的新冠病毒通過鼻子、口腔和嘴唇上的粘膜進入人體。手部衛生不好，再去摸臉，很容易感染病毒。
美國衛生官員也始終在強調，只要“輕輕一碰”，手指上的微生物（病毒）就會通過鼻孔、眼睛或嘴巴進入身體。
因此，減少摸臉次數有助於阻止新冠病毒的傳播。但偏偏這是一件說起來容易做起來的事兒，即使是一個自稱有潔癖的人也無法控制自己的手不去摸臉。
在無法強制自己減少觸摸次數的情況下，只能降低因觸摸臉部而感染的幾率，關鍵詞還是“勤洗手”。
Becker博士指出，首先要識別流鼻涕或打噴嚏的誘因很重要，在這種情況下，身邊的紙巾很有幫助，用它們擦臉比徒手摸臉要好得多。
另外，美國CDC建議用肥皂和水洗手至少20秒鐘。如果沒有水，可以使用至少含60%酒精的洗手液。
如果手明顯髒了，尤其是在使用浴室、擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏之後，肥皂和水是洗手的首選。
想象一下，所有的細菌、病毒和過敏原通過鼻子、嘴巴、眼睛的粘膜或你臉上、脖子上一個你不知道的傷口進入到你身體的情景……
你還會不好好洗手嗎？
https://edition.cnn.com/2020/03/08/health/coronavirus-touching-your-facetrnd/index.html
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