大致
1，戒菸後最大的反應是煙癮時時刻在騷擾著自己，如同一隻餓昏的“煙蟲”在向你求救，向你告饒，弄的自己抓心撓肝的，六神無主，那種滋味如同以前抽大煙的“煙鬼”一樣，求生不能，求死不得，這種折磨令人無以言表。
2，3O年的吸菸史已形成自然，想一次性戒菸談何容易?除非你是個沒心沒肺之人，但當你選擇徹底戒菸，想擺脫香菸給自己及家人帶來的嚴重危害時，當你初戒菸而煙癮正無時不在襲擾之時，將你推到了十字路口，考驗你的時候到了，是繼續復吸，“重操舊業”，還是戒菸到底“浪子回頭金不換”?
3，吸菸就是“吸毒”，不論是男子漢，還是女中豪傑，只要選擇戒掉“煙毒”，尤其是正左右彷徨，搖擺不定之時，勇氣和毅力將決定你的一切，戒掉“煙毒”海闊天空憑魚躍，繼續“吸毒”萬丈深淵不回頭!
老劉105751014
我已經戒菸6個多月了，說實話戒菸最大的就是心癮，剛開始我就是心神不寧的，嘴上老閒著難受，心裡老想著抽菸，身體上倒不會有什麼問題，差不多半個月左右開始咳黑痰，過了一個多月以後心癮慢慢也小了，現在每天也不幹嘔了，口氣也沒了，反正戒菸就是百利無一害，加油吧。
健身俠蛋蛋
不止一小段，是一大段啊！
超過20年煙齡的，每天一包煙以上的，要戒菸真的要很長一段時間的難受！
家人都說我的戒菸症狀像是更年期！暴躁、易怒。
2017年中第二次戒菸，第十天恐慌症發作兩次後放棄戒菸！今年吸取經驗教訓，搞了點戒菸貼（荷蘭產）！貼了一個多月的戒菸貼，緩解一下，才戒掉的！到現在已經塊3個月了，有時還是煩躁不安，腦子混沌，都說我有點更年期症狀！
但是總的來說，在不難受時，還是很清爽的，不像抽菸時整天渾渾噩噩的！
和柔101638171
30年煙齡，從來沒試圖戒過。
去年九月突發喉炎，喝水都困難。一狠心戒了。
沒有想象的困難，只要堅持開始一星期。
最後悔就是對戒菸後的食慾沒有控制，對迅速發胖準備不足。希望決心戒菸的朋友以我為戒，戒菸前一定要嚴格規劃飲食，不要像我戒完煙變成胖子，得不償失。
阿賴耶識36523436
已經戒菸快半年了。
之前戒菸是用電子煙協助借的。現在基本上聞著煙味就有點想吐。基本上算是戒菸成功了。
剛開始戒菸的時候，是有點想要尼古丁和焦油才能滿足。（其實就是煙癮犯了。）
戒菸之後，身體最明顯的。還是說：
1：早上起床沒有痰了。
2：不感冒，基本上不咳嗽了。
3：肺活量增加了不少。（爬7樓都不踹氣了）
4：…………
戒菸的好處還有很多，晚點更新在一一列舉。
希望大家後面都能戒菸成功！
ps：如果大家想用電子煙去戒菸，千萬別在網上買，因為你感受不倒設備到底是怎麼樣的。我前一次戒菸一個月復吸。就是因為在網上買的電子煙。
建議大家去實體店感受一下電子煙適不適合你之後，在買。真心不建議在網上買。
我五尺呀
戒菸頭二個月，出現頭暈眼花，吃藥一個星期後消失，接著又咳嗽了幾天（和吸菸不一樣的咳），現在是戒菸第80天，腳脖子出現腫（不痛不癢），還是別人給發現了，吃藥後開始好轉，雖然如此，煙還是值得戒的。
請善待參戰老兵
煩躁不安 總感覺自己有病 煙癮上來得時候幹什麼都反 總想找個人說說話頭疼 感覺有痰咳不出來 憋的難受
用戶7272063611776
戒菸如渡劫，戒了一年半了還在渡著劫。
雁南飛80843494
有一點點不舒服，好象忘記什麼的，總是不自在
用戶4725465635019
我69歲。煙令50多年。今年初三戎煙的近百夭了。現在還有痰，
